Dra. Luma Meira

01/08/2026

Há anos eu queria testar o Oura Ring. Chegou a hora.

09/06/2026

É isso… 🤣🤣

05/06/2026

Maio pareceu durar muito mais do que 31 dias.

Foi um mês de desafios, aprendizados, recomeços e muitos momentos que mereciam ficar guardados.

Teve dias leves, dias difíceis e dias que me lembraram o que realmente importa.

Até aqui o Senhor sustentou.

Grata por tudo o que vivi, pelo que ficou e pelo que está por vir.🤍

28/05/2026

Tenha paciência com quem você está deixando de ser.
E, principalmente, com quem você ainda está se tornando.

30/04/2026

Muita mulher acha que está “emocional demais” quando pode estar com progesterona baixa.

Esse hormônio ajuda a acalmar o sistema nervoso, melhorar o sono e equilibrar o humor.
Quando ele cai, tudo desregula.

Sono ruim, cansaço, irritação, ansiedade sem motivo, mente acelerada…
não é fraqueza.

E o mais comum: o exame ainda vem “normal”, mas o corpo já sente.

Com a progesterona baixa, o estresse sobe, o corpo entra em alerta
e até o emagrecimento trava.

Regular não é te deixar lenta, é devolver equilíbrio.

Nem toda mulher precisa repor.
Mas muitas precisam investigar.

Se você sente que perdeu sua calma,
talvez não seja “demais”, talvez seja de menos.

09/04/2026

Engraçado, né? Mas pensa: quantas vezes o problema não é falta de dieta e sim excesso de desculpa? 👀

Movimento muda mais do que o corpo, MUDA PRIORIDADE! ✨

02/04/2026