Clínica Araújo Maio

Clínica Araújo Maio Medicina, Saúde, Homeopatia, Ginecologia-Obstetricia, Clínica Geral Clínica Maio

Dr. João Manuel F. S. Rogéria Eliane C.

de Carvalho Maio
Clínica Geral- Homeopatia
CRM-SP 71 789

Dra. Reis Araújo Maio
Ginecologia - Obstetrícia
CRM-SP 75 933

Uma poesia feita pelo meu amigo  para começar bem o seu dia ✨Algumas pílulas Nascemos inteiros.Depois vieram os comprimi...
27/08/2026

Uma poesia feita pelo meu amigo para começar bem o seu dia ✨

Algumas pílulas

Nascemos inteiros.
Depois vieram os comprimidos.

Um para dormir sem sonhar,
outro para acordar sem cansaço,
um para suportar a segunda-feira,
outro para desejar a sexta,
um para que o coração bata menos,
outro para que a vida doa menos,
outro ainda para que não percebamos
que alguma coisa em nós
continua doendo.

Vivemos num mundo líquido:
os amores escorrem,
os empregos evaporam,
as certezas vencem na prateleira,
as amizades piscam numa tela
e desaparecem quando mudamos de aparelho.

Só as bulas permanecem.

Elas conhecem nossos órgãos
melhor que muitos amantes:
sabem do fígado,
dos rins,
da pressão,
da insônia,
do medo,
daquilo que não devemos misturar
com álcool, silêncio ou abandono.

Na cozinha, ao lado do café,
uma pequena farmácia doméstica
organiza a fragilidade humana
por horários.

Oito horas: esperança.
Meio-dia: equilíbrio.
Dezoito: controle.
Antes de dormir: esquecimento.

E chamamos saúde
a essa delicada engenharia
de continuar funcionando.

Não desprezo as pílulas.

Algumas salvaram homens
que a natureza abandonaria cedo demais.
Algumas devolveram manhãs
a quem atravessava noites intermináveis.
Algumas fizeram o sangue obedecer,
o coração encontrar compasso,
a dor recuar alguns centímetros
para que alguém pudesse novamente
amarrar os sapatos
e sair de casa.

Bendita seja a ciência
quando diminui o sofrimento.

Mas existe uma doença
que nenhuma molécula alcança:

a pressa.

Existe uma febre
que nenhum termômetro registra:

a necessidade de parecer bem.

Existe uma epidemia sem prontuário:

milhões de pessoas dizendo
“estou ótimo”
enquanto engolem água
para fazer descer
aquilo que as mantém de pé.

Talvez tenhamos confundido saúde
com desempenho.

Queremos o corpo produtivo,
o rosto descansado,
o desejo disponível,
o humor administrável,
a tristeza breve,
o luto eficiente.

Até a dor precisa cumprir prazo.

Essa é uma dúvida comum e a resposta pode te surpreender!A verdade é que emagrecer não depende apenas de eliminar um gru...
26/08/2026

Essa é uma dúvida comum e a resposta pode te surpreender!

A verdade é que emagrecer não depende apenas de eliminar um grupo alimentar, mas sim de ter um equilíbrio entre calorias, nutrientes e estilo de vida.

🥦✨ Os carboidratos são importantes para fornecer energia ao corpo e ao cérebro.
O segredo está na qualidade e na quantidade:
✅ Prefira os integrais e naturais
✅ Evite os ultraprocessados
✅ Mantenha uma alimentação balanceada

💬 Em vez de cortar, que tal aprender a escolher melhor?

Sempre com orientação profissional, é possível emagrecer de forma saudável e sem restrições extremas. 💚

Agende sua consulta para receber orientação personalizada.

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O emagrecimento não começa no prato, começa na cabeça.Quando você transforma a forma como pensa sobre alimentação, autoc...
24/08/2026

O emagrecimento não começa no prato, começa na cabeça.

Quando você transforma a forma como pensa sobre alimentação, autocuidado e autoestima, o seu corpo responde naturalmente.

🔹 Pare de buscar soluções rápidas.
🔹 Foque em construir hábitos sustentáveis.
🔹 Mude o discurso interno: autocobrança não emagrece, mas a disciplina com amor próprio sim.

Corpo saudável é reflexo de uma mente que escolheu se respeitar todos os dias.

Quer saber como posso ajudar você? Vamos conversar!

Agende sua consulta para receber orientação personalizada.

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O que você coloca no prato faz toda a diferença!Existem alimentos que nutrem, equilibram e ajudam na perda de peso, enqu...
21/08/2026

O que você coloca no prato faz toda a diferença!
Existem alimentos que nutrem, equilibram e ajudam na perda de peso, enquanto outros aumentam a inflamação do corpo e dificultam o emagrecimento.

🍃 Alimentos que curam:
✅ Verduras e legumes
✅ Frutas frescas
✅ Oleaginosas (como castanhas e nozes)
✅ Peixes ricos em ômega-3
✅ Grãos integrais

🍩 Alimentos que inflamam:
🚫 Ultra processados
🚫 Açúcares refinados
🚫 Gorduras trans
🚫 Excesso de alimentos industrializados

Lembre-se: seu prato pode ser seu melhor amigo ou seu maior vilão na busca pela saúde e pelo emagrecimento! Escolha com consciência.

Quer emagrecer e não sabe por onde começar, agende sua consulta.

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A homeopatia é uma abordagem terapêutica que busca equilibrar o organismo de maneira natural e individualizada.Mas, quan...
19/08/2026

A homeopatia é uma abordagem terapêutica que busca equilibrar o organismo de maneira natural e individualizada.

Mas, quando é o momento certo para procurar um homeopata?

✅ Doenças crônicas: Como rinite alérgica, sinusite, asma e problemas de pele.
✅ Transtornos emocionais: Ansiedade, insônia e estresse.
✅ Distúrbios imunológicos: Reforço do sistema imunológico e tratamento de infecções recorrentes.
✅ Desequilíbrios hormonais: TPM, menopausa e alterações menstruais.
✅ Cuidado integral: Quando você busca um tratamento mais holístico e menos invasivo.

O homeopata avalia cada paciente de forma única, considerando não só os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais e o estilo de vida.

Agende sua consulta para receber orientação personalizada.

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Peso ideal existe? 🤔👉 A resposta é: depende!Mais do que um número na balança, o "peso ideal" é aquele que promove saúde,...
17/08/2026

Peso ideal existe? 🤔

👉 A resposta é: depende!

Mais do que um número na balança, o "peso ideal" é aquele que promove saúde, equilíbrio e qualidade de vida para você.

Cada corpo é único. Genética, composição corporal, estilo de vida e outros fatores influenciam no que é saudável para cada pessoa.

Buscar um peso que respeite seu corpo, sem padrões irreais, é o caminho para o bem-estar verdadeiro.

Mais saúde, menos comparação! ✨

Agende sua consulta e descubra o que é ideal para você, de forma segura e sustentável.

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Muitas vezes, ansiosos para alcançar nossas metas de saúde, podemos negligenciar esse passo fundamental. Mas a verdade é...
14/08/2026

Muitas vezes, ansiosos para alcançar nossas metas de saúde, podemos negligenciar esse passo fundamental. Mas a verdade é que a avaliação médica é crucial para garantir que nossa jornada rumo ao peso saudável seja segura e eficaz. 🩺✨

O médico pode avaliar seus antecedentes médicos, condições pré-existentes e prescrever uma abordagem personalizada que leve em consideração suas necessidades únicas.

⚠ É importante estabelecer metas de perda de peso realistas e saudáveis com base em sua idade, altura, composição corporal e histórico médico. Isso evita objetivos irrealistas que possam levar a frustração ou até mesmo colocar em risco sua saúde.

Agende sua consulta!

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Manter-se bem hidratado é fundamental não só para a saúde, mas também para quem está em busca de emagrecimento saudável....
12/08/2026

Manter-se bem hidratado é fundamental não só para a saúde, mas também para quem está em busca de emagrecimento saudável. Aqui estão alguns motivos pelos quais a hidratação pode ajudar nesse processo:

1⃣ Acelera o metabolismo – A água é essencial para o funcionamento adequado do metabolismo, ajudando o corpo a queimar calorias de maneira mais eficiente.
2⃣ Reduz a sensação de fome – Muitas vezes, confundimos sede com fome. Manter-se hidratado pode ajudar a evitar lanches desnecessários e controlar a ingestão calórica.
3⃣ Melhora a digestão – A hidratação adequada facilita a digestão e previne a retenção de líquidos, além de evitar a constipação intestinal.
4⃣ Aumenta a energia – A água mantém o corpo funcionando bem, ajudando a evitar cansaço e fadiga, que podem interferir nos exercícios físicos e na disposição para as atividades do dia a dia.
5⃣ Auxilia na eliminação de toxinas – A água ajuda a eliminar resíduos e toxinas do corpo, promovendo um funcionamento ideal dos rins e do sistema linfático.
6⃣ Melhora a performance nos exercícios – Manter-se hidratado durante a prática de atividades físicas garante mais resistência e performance, otimizando o emagrecimento.

Dica: Beba pelo menos 2 litros de água por dia e aumente essa quantidade caso pratique atividades físicas intensas ou esteja exposto ao calor excessivo.

A hidratação é um aliado poderoso no processo de emagrecimento, então não deixe de cuidar do seu corpo com água! 💦✨

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11/08/2026

🌐 Vem aí o 3º Congresso Nacional da ABEMSS!
Um encontro para aprofundar os estudos em medicina e saúde sexual com ciência, diversidade e troca de saberes!

📅 Save the Date: 23 e 24 de outubro de 2026
📍 São Paulo - SP
✅ Um espaço plural para profissionais de saúde que acreditam na importância de discutir sexualidade com base científica e compromisso humano.

🔬 Realização: ABEMSS
🎯 Produção: RV+ Eventos

Embora o açúcar seja um ingrediente presente em muitos alimentos do nosso dia a dia, o consumo excessivo pode trazer sér...
10/08/2026

Embora o açúcar seja um ingrediente presente em muitos alimentos do nosso dia a dia, o consumo excessivo pode trazer sérias consequências para a saúde. 🤔

🔸 Aumento de peso: O excesso de açúcar se transforma em gordura, levando ao ganho de peso e à obesidade.
🔸 Resistência à insulina: O consumo exagerado pode causar resistência à insulina, aumentando o risco de diabetes tipo 2.
🔸 Problemas dentários: O açúcar é um dos principais vilões das cáries, já que alimenta as bactérias que danificam os dentes.
🔸 Envelhecimento precoce: O excesso de glicose no sangue pode acelerar o processo de envelhecimento da pele, formando produtos finais de glicação avançada (AGEs).
🔸 Aumento do risco de doenças cardíacas: O consumo excessivo de açúcar está relacionado ao aumento do risco de doenças cardiovasculares.

🍎 Equilíbrio é a chave!

Aproveite os benefícios de uma alimentação equilibrada e cuide do seu corpo.

Para orientação personalizada, agende a sua consulta.

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