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Unimed São José dos Campos

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São José dos Campos, SP
Unimed São José dos Campos

Av. Cassiano Ricardo, 401 - Jardim Aquarius, São José dos Campos - SP, CEP: 12246-870
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30/07/2026

Dormir é fundamental para o nosso descanso e bem-estar, mas você sabia que, para cada idade, há uma quantidade de horas de sono recomendada? 😴

No caso das crianças, seguir essa recomendação é ainda mais importante, já que a rotina de sono está diretamente ligada com o desenvolvimento dos pequenos, podendo afetar até na liberação do hormônio de crescimento. 👶

Quer entender melhor essa relação? Visite o Portal Viver Bem e saiba mais sobre a importância do sono na infância: https://viverbem.unimed.coop.br/familia-em-foco/infancia-e-adolescencia/relacao-sono-crescimento-criancas/

Carrossel sobre a quantidade ideal de horas de sono para crianças. Na tela 1, há o texto “Quantas horas de sono são recomendadas para cada idade na infância?” e a foto de um bebê se espreguiçando. Na tela 2, há o texto “Bebês. 0-3 meses: entre 14h e 17h, incluindo sonecas. 4-11 meses: entre 12h e 15h.”, além da foto de um bebê dormindo no colo. Na tela 3, há o texto “Crianças. 1-2 anos: entre 11h e 14h. 3-5 anos: entre 10h e 13h.”, além da foto de um bebê dormindo no berço. Na tela 4, há o texto “Crianças. 6-13 anos: entre 9h e 11h. Saiba mais sobre a importância do sono na infância no Portal Viver Bem!”, além da foto de uma criança dormindo na cama.

29/07/2026

Quando duas referências em saúde se unem, o cuidado vai ainda mais longe. ✈️💚

A Unimed São José dos Campos e a Unimed Aeromédica unem forças para oferecer ainda mais agilidade, segurança e excelência na assistência à saúde.

Essa parceria fortalece nosso compromisso de cuidar das pessoas com qualidade, ampliando o acesso a um atendimento especializado e preparado para atuar quando cada minuto faz a diferença.

Porque cuidar da vida é estar presente em todos os momentos e, agora, ainda mais longe.

💚 Unimed São José dos Campos + Unimed Aeromédica: mais uma parceria para cuidar de você.

28/07/2026

✈️ Vem aí uma novidade que vai ampliar ainda mais o nosso compromisso com o cuidado.

Quando diferentes expertises se unem, novas possibilidades de assistência de qualidade decolam para oferecer ainda mais segurança, agilidade e excelência aos nossos clientes.

Fique atento. Em breve, mais informações dessa parceria que promete fortalecer ainda mais o cuidado em cada etapa da jornada.

💚 Aguarde!

27/07/2026

259 anos de história, inovação e pessoas que fazem a diferença.

Hoje celebramos São José dos Campos, uma cidade que inspira pelo seu desenvolvimento, pela força da sua gente e pelo olhar voltado para o futuro.

A Unimed São José dos Campos tem orgulho de caminhar ao lado dessa trajetória, promovendo cuidado, saúde e bem-estar.

Parabéns, São José dos Campos! 💚

23/07/2026

Mais do que acompanhar a alta hospitalar, o Programa Pós Alta oferece cuidado, orientação e monitoramento para pacientes que necessitam de atenção especial durante o processo de recuperação.

Com acompanhamento multiprofissional por até 30 dias após a alta, a iniciativa auxilia na adesão às recomendações médicas, promove uma reabilitação mais segura e contribui para a prevenção de reinternações desnecessárias.

Conheça essa história e descubra como o cuidado continua mesmo após a saída do hospital. Porque estar ao seu lado em cada etapa da recuperação faz toda a diferença. 💚

Há 20 anos, o NAIS da Unimed São José dos Campos fortalece o cuidado integral, promovendo mais saúde, segurança e qualidade de vida para cada pessoa atendida.

20/07/2026

O NAIS conta com uma equipe dedicada à realização de campanhas de saúde e palestras educativas nas empresas, com foco na promoção de hábitos saudáveis, na mudança de comportamento, na disseminação de informações de qualidade e na identificação precoce de fatores de risco. Ao levar as ações para o ambiente de trabalho, o programa integra o cuidado à rotina dos clientes, tornando a saúde parte do dia a dia.

Conheça essa iniciativa e descubra como investir na saúde dos colaboradores faz a diferença para as pessoas e para os resultados da empresa. 💚

Há 20 anos, o NAIS da Unimed São José dos Campos promove o cuidado integral, fortalecendo a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida de colaboradores e empresas.

20/07/2026

Correr é muito mais do que cruzar a linha de chegada: é investir na sua saúde, no seu bem-estar e na sua qualidade de vida. 💚🏃

Passe para o lado e confira 7 benefícios da corrida. Descubra por que esse esporte conquista cada vez mais pessoas. ✅

Cada passo é um avanço em direção a uma vida mais saudável. Que tal começar hoje?

17/07/2026

Carnes saborosas, batatas e uma explosão de temperos dentro de uma massa sequinha: essa é a famosa Tourtière, prato franco-canadense que você vai aprender a preparar agora! 🥧

🔸 Ingredientes da massa:

- 2 e ½ xícaras (chá) de farinha de trigo;
- ½ colher (chá) de sal;
- 1 xícara (chá) de manteiga gelada;
- 6 a 8 colheres (sopa) de água gelada.

🔸 Ingredientes do recheio:

- 1 colher (sopa) de azeite;
- 1 cebola pequena picada;
- 2 dentes de alho picados;
- 500g de carne bovina moída;
- 500g de carne suína moída;
- ½ colher (chá) de sal;
- ¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino;
- ½ colher (chá) de tomilho seco;

- ½ colher (chá) de sálvia seca;
- ¼ de colher (chá) de cravo-da-índia em pó;
- ¼ de colher (chá) de canela em pó;
- 2 batatas médias cozidas e amassadas;
- ½ xícara (chá) de caldo de carne;
- 1 ovo batido.

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque a farinha, o sal e a manteiga. Misture com as pontas dos dedos até formar uma farofa. Adicione a água aos poucos, até ficar homogêneo e soltar das mãos. Divida a massa em duas partes, envolva cada parte em filme plástico e leve à geladeira por 1h.

Para o recheio, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Adicione as carnes, o sal, a pimenta, o tomilho, a sálvia, o cravo, a canela e cozinhe em fogo médio até dourar. Junte a batata e, em seguida, o caldo de carne, mexendo até encorpar. Desligue o fogo e reserve. À parte, forre o fundo e as laterais da forma com uma parte da massa. Distribua o recheio frio e cubra com a outra parte da massa. Feche bem as bordas, faça cortes na superfície e pincele com o ovo batido. Leve ao forno pré-aquecido a 190 °C por cerca de 45 a 50 minutos ou até dourar.

Gostou? Compartilhe com seus amigos! 😋

E, agora que você aprendeu essa receita, que tal conferir pratos de outras culinárias no Portal Viver Bem? É só clicar aqui: https://viverbem.unimed.coop.br/tema/receitas/

Vídeo de receita de Tourtière

17/07/2026

🏁 Confira os horários da largada e venha viver essa experiência inesquecível! 🏃‍♀✨

🕖 07h — PCD
🕖 07h05 — Corrida de 5 e 10 km
🕖 07h10 — Caminhada de 3 km

Nos vemos na linha de partida!

13/07/2026

No dia 16 de agosto, a energia da Unimed RUN vai tomar conta da cidade! 🚀

É a sua chance de viver uma experiência única, cercado por pessoas que compartilham a mesma paixão pela corrida e pelo bem-estar. 🌟

Os percursos já estão definidos: ➡️ escolha entre 5km, 10km ou participe da caminhada de 3km.

Ainda não garantiu sua inscrição? Aproveite o 1º lote promocional e venha fazer parte desse grande movimento! 🏃‍♂️💚

👉 Inscreva-se agora: 🔗 https://www.unimedrun.com.br/
(link na bio).

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