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Invista em você

Psicóloga Clinica
CRP 06/148580
Palestras, consultorias, terapias em grupo, familiar e de casais,

19/03/2026

Você nem sempre vai perceber no primeiro grito.

Às vezes começa no silêncio.
No controle disfarçado de cuidado.
Na fala que diminui.
Na dúvida que te faz questionar a própria sanidade.

A violência contra a mulher não começa no tapa.
Ela começa no detalhe que muita gente aprende a ignorar.

E é por isso que se proteger não é exagero.
É sobrevivência emocional, física e psicológica.

Esse encontro não é só sobre defesa pessoal.
É sobre recuperar a consciência, reconhecer sinais e entender que sair também é um ato de coragem.

📅 28/03 às 09:00
⚠️ Vagas limitadas

Se isso tocou você de alguma forma, não guarda só pra si.
Compartilha.
Porque informação também salva.

08/03/2026

O Dia das Mulheres não é sobre romantizar dores.
É sobre reconhecer lutas.

Para além das flores, pedimos respeito.
Pedimos segurança.
Pedimos o direito de existir sem medo.

Porque a violência contra a mulher não acontece apenas no corpo.
Ela também se manifesta na violência psicológica:
nas humilhações, no controle, na manipulação, nas palavras que ferem e tentam diminuir quem somos.

Cansamos de ter nossa privacidade violada.
Nosso corpo objetif**ado.
Nossa imagem desrespeitada.
E nossa saúde mental ignorada.

Que o 8 de março seja mais do que uma data.
Que seja consciência, responsabilidade e mudança.

26/02/2026

Quando surgir dúvidas no que escolher, escolha sempre o que te faz bem! 🤍✨

21/02/2026

✨ Dizem que o ano só começa depois do Carnaval.
Mas a verdade é que a nossa vida não espera o calendário.
Talvez você tenha prometido começar a se cuidar.
Organizar a rotina.
Cuidar da saúde mental.
Colocar limites.
Ou simplesmente parar de empurrar tudo para “segunda-feira”.

O Carnaval passa.
O cansaço f**a.
As responsabilidades voltam.
E as emoções que você adiou também.

Então eu te pergunto:
Você está pronto para começar o seu ano de verdade?

Se a resposta for “não sei por onde começar”, talvez a terapia seja esse primeiro passo.

04/02/2026

Nem tudo que acalma é terapia.
Conversar com amigos, viajar, treinar, ouvir música, escrever…
tudo isso pode até ser terapêutico.

Mas terapia é o espaço onde você entende o porquê das repetições,
encara padrões, organiza emoções
e transforma cuidado em processo.

✨ Cuidar de si vai além do alívio momentâneo.
É sobre aprofundar, compreender e crescer com acompanhamento profissional.

💬 Comente TERAPIA e a conversa continua no direct.

24/01/2026

Saúde mental não se sustenta apenas na força de vontade.
Ela se constrói com intenção, escolhas conscientes e organização emocional.

Planejar a rotina, reconhecer limites, prever pausas e respeitar o próprio ritmo não é excesso de controle.
É uma forma madura de autocuidado e prevenção do adoecimento emocional.

Quando existe planejamento, há menos sobrecarga, menos crises evitáveis e mais espaço para uma vida possível e sustentável.

A terapia pode ser parte desse processo: um espaço para organizar pensamentos, emoções e decisões com mais clareza e segurança.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, salve para revisitar quando precisar e compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessa reflexão.

15/01/2026

Se depois das festas você sentiu que voltar pra rotina não foi tão simples assim, saiba: você não está sozinho(a).

Cansaço emocional, confusão interna e ansiedade também fazem parte desse recomeço.
Na terapia, a gente organiza aos poucos, no seu tempo e com acolhimento.

Salve esse post para lembrar disso
e, se sentir que é hora de cuidar da sua saúde emocional, a terapia pode ser um bom começo. 🌱

07/01/2026

Janeiro Branco é um convite à reflexão sobre a importância do cuidado com a saúde mental.

Assim como planejamos metas e projetos para um novo ano, também é essencial olhar para dentro, reconhecer limites, acolher emoções e buscar equilíbrio.

Cuidar da mente é prevenção, é qualidade de vida e é um compromisso diário com você mesmo. 🤍

Siga .andrade nas redes sociais 🤍✨

CRP: 06/148580

31/12/2025

Que 2026 seja um ano de recomeços gentis, escolhas conscientes e muito cuidado com a sua saúde emocional.
Desejo um ano próspero, leve e cheio de bons encontros. 🤍✨

❤️ #2026 ❤️

29/12/2025

Estou de férias! 🥳
Pausa necessária para seguir cuidando melhor.
Favor não perturbar os meus pacientes! A psicóloga agradece 🫶🏽✨

24/12/2025

Que neste Natal você possa estar ao lado de quem ama e de quem te faz bem. Que seja um dia leve, de muita alegria, e que a magia do Natal aqueça o seu coração. ✨🎄

🎄❤️

10/12/2025

Os encontros familiares de fim de ano chegam com aquela mistura clássica: abraço apertado, lembranças que aquecem… e algumas dinâmicas que testam até a nossa paciência natalina. 🎄✨
Entre olhares atravessados, perguntas inconvenientes e as histórias repetidas do tio da cadeira ao lado, cada um ocupa um papel nesse grande “especial de Natal” da família.

E pela ótica da psicologia, essas datas são um convite a observar como nos sentimos, como reagimos e que lugar ocupamos nessas relações. Às vezes acolhemos. Às vezes queremos fugir. Às vezes fazemos as duas coisas ao mesmo tempo.

No fim das contas, todo reencontro é também um reencontro com a nossa própria história.

E você… nos encontros familiares é quem?
A pessoa inconveniente da família ou quem acolhe todo mundo? 🎁👀

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Avenida Drive Nelson D'Ávila, 389
São José Dos Campos, SP
12245030

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