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Dra. Mariana Tenorio Antunes Reis Murin - Endocrinologista

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Brasil
São José dos Campos, SP
Dra. Mariana Tenorio Antunes Reis Murin - Endocrinologista

Médica Endocrinologista (CRM-SP: 115091)
Título de Especialista pela SBEM (RQE: 34554)
Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP

10/05/2026

Durante muito tempo, saúde foi associada apenas a exames, alimentação e atividade física.

Hoje sabemos que conexões humanas também influenciam inflamação, estresse, sono, saúde metabólica e longevidade.

Na Medicina do Estilo de Vida, relacionamentos saudáveis fazem parte dos pilares fundamentais da saúde.

Neste Dia das Mães, f**a também o lembrete: cuidar de si não é egoísmo — é parte do cuidado com todos ao redor.

Feliz Dia das Mães. 💜

Salve este post para lembrar que saúde também acontece nas conexões humanas.

Dra. Mariana Reis Murin
Endocrinologista | CRM-SP 115.091 | RQE 34554

09/05/2026

Muitas pessoas começam um tratamento motivadas.

Mas o mais difícil não é começar.

É sustentar.

Especialmente quando existem anos de tentativas frustradas, efeito sanfona, mudanças hormonais e uma rotina difícil de conciliar.

Por isso acredito que obesidade precisa de acompanhamento contínuo — e não apenas de intervenções pontuais.

O Método REIS foi criado justamente para isso.

Qual você acha que é a parte mais difícil do processo de emagrecimento: começar ou manter?

Dra. Mariana Reis Murin
Endocrinologista | CRM-SP 115.091 | RQE 34554

06/05/2026

Muitas mulheres chegam até mim depois de anos tentando emagrecer sozinhas.

Já fizeram dietas.
Já perderam peso.
Já recuperaram.
Já se culparam.

E quase sempre ouviram que precisavam apenas de mais força de vontade.

Mas obesidade é uma doença complexa.

Especialmente na perimenopausa e menopausa, existem muitos fatores envolvidos:
hormônios, sono, metabolismo, estresse, comportamento alimentar, rotina e saúde emocional.

Foi por isso que desenvolvi o Método REIS de Emagrecimento.

Um acompanhamento mais profundo, individualizado e contínuo, que associa tratamento medicamentoso, mudança de estilo de vida e suporte multidisciplinar.

Porque transformação sustentável não acontece em uma consulta rápida.

Se esse conteúdo fez sentido para você, me conta aqui nos comentários: qual a maior dificuldade que você enfrenta no processo de emagrecimento?

24/04/2026

Ontem fui convidada pra falar sobre um tema que quase ninguém presta atenção…

Mas que pode colocar outras pessoas em risco. ⚠️

O descarte incorreto de canetas injetáveis ainda é muito comum — e o erro mais frequente é simplesmente jogar no lixo comum.

O problema é que isso pode causar acidentes com quem entra em contato com esse material depois.

E muitas vezes, quem se machuca não é quem usou.

Na entrevista, eu expliquei como fazer o descarte correto de forma simples e segura.

A conversa vai ao ar no dia 28/04, no programa Boletim Legislativo.

Se você usa, ou conhece alguém que usa, vale a pena entender isso melhor.

👉 Você sabia disso?

Dra. Mariana Reis Murin
Endocrinologista | CRM-SP 115.091 | RQE 34554

17/04/2026

Hoje compartilho uma conquista muito especial.

Ontem, 16/04/2026, foi aprovado por unanimidade na Câmara Municipal de São José dos Campos o Projeto de Lei que institui a Semana Municipal da Medicina do Estilo de Vida, a ser realizada todos os anos entre 19 e 25 de maio.

Essa proposta nasceu de um sonho: ajudar a levar para mais pessoas a importância da prevenção, dos hábitos saudáveis e da construção ativa da saúde.

A Medicina do Estilo de Vida mostra que alimentação, atividade física, sono, manejo do estresse, vínculos sociais e redução de tóxicos podem transformar vidas e reduzir o impacto de doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

É uma alegria ver essa ideia se transformar em uma iniciativa oficial da nossa cidade.

Meu agradecimento ao vereador Sérgio Camargo pela autoria e condução do projeto, e a todos que acreditam que cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças.

Em breve divulgaremos as ações da primeira edição da Semana Municipal da Medicina do Estilo de Vida.

Dra. Mariana Reis Murin
Médica endocrinologista
CRM-SP: 115.091 | RQE: 34554

08/04/2026

🔁 Já começou um tratamento para emagrecer e não conseguiu continuar?

Você não está sozinho — e a culpa não é sua. A falta de estratégia, individualização e acompanhamento adequado está entre os principais motivos de abandono.

✔️ Tratamentos genéricos não funcionam para todos.
✔️ Restrições extremas dificultam a adesão.
✔️ O suporte profissional faz toda a diferença.

O emagrecimento saudável exige método, ciência e constância.

💾 Salve este conteúdo para rever depois.
📤 Compartilhe com quem precisa ler isso.

Dra. Mariana Reis Murin
Médica endocrinologista / São José dos Campos
CRM-SP: 115.091 | RQE: 34554

25/03/2026

A obesidade é uma doença crônica e multifatorial.
Por isso, dificilmente melhora com tentativas isoladas ou soluções rápidas.

O Método REIS foi desenvolvido como um programa médico estruturado, com acompanhamento contínuo e estratégia individualizada, integrando avaliação clínica detalhada, mudanças de estilo de vida e, quando necessário, tratamento medicamentoso.

Para manter a qualidade e a proximidade no cuidado, as entradas no programa são organizadas em ciclos bimestrais.

As avaliações iniciais para o próximo ciclo já estão abertas.

Se você sente que precisa de um acompanhamento mais estruturado para tratar o excesso de peso com segurança e consistência, este pode ser o momento de dar o primeiro passo.

Para informações sobre avaliação inicial e disponibilidade de agenda, entre em contato com a equipe pelo WhatsApp (link na bio).

23/03/2026

Muitas pessoas chegam ao consultório depois de já terem tentado diversos caminhos para emagrecer.
Dietas restritivas, fases de grande motivação seguidas de frustração, sensação de culpa e a impressão de que o problema está na falta de força de vontade.

Na prática, a obesidade é uma doença complexa, influenciada por fatores metabólicos, hormonais, comportamentais e ambientais.
Por isso, resultados realmente sustentáveis dificilmente acontecem quando o tratamento não é estruturado.

Foi a partir dessa realidade clínica que desenvolvi o Método REIS.
Um programa médico organizado, com acompanhamento contínuo e estratégia individualizada, que integra medicina, nutrição e mudança de estilo de vida.

O objetivo não é apenas reduzir números na balança.
É promover melhora da saúde metabólica, mais energia no dia a dia e maior qualidade de vida ao longo do tempo.

Cada pessoa tem uma história, um ritmo e necessidades específ**as.
Quando o tratamento respeita essa individualidade, o processo se torna mais seguro e consistente.

Se você sente que precisa de um acompanhamento mais estruturado, este pode ser um bom momento para dar esse passo.

📍 Agendamentos pelo link da bio.

18/03/2026

Hoje gravei uma entrevista para a TV Câmara de São José dos Campos sobre um tema muito relevante para a saúde pública: o monitoramento contínuo da glicose no tratamento do diabetes.

Conversamos sobre o que é o diabetes mellitus e seus principais tipos, quais podem ser os sintomas, por que é importante monitorar a glicose de forma contínua e quais pessoas devem f**ar mais atentas à possibilidade de um diagnóstico.

Tecnologia e cuidado caminham juntos quando o objetivo é prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida de quem convive com doenças crônicas.

A entrevista será exibida no programa Boletim Legislativo, na TV Câmara de São José dos Campos, no dia 25/03/2026, a partir das 14h.

👉 Curta e depois me conte se conseguiu assistir.

Dra. Mariana Reis Murin
Médica endocrinologista
CRM-SP: 115.091 | RQE: 34554

17/03/2026

A obesidade não melhora com soluções rápidas.

Ela melhora com processo.

Com acompanhamento ao longo do tempo.
Com estratégias pensadas para a realidade de cada pessoa.
Com integração entre alimentação, saúde metabólica, comportamento, sono, estresse e atividade física.

Não se trata de fazer “tudo perfeito”.
Trata-se de construir mudanças possíveis, consistentes e sustentáveis.

É assim que os resultados deixam de ser temporários e passam a se tornar parte da vida.

✨ Tratar obesidade é cuidar da saúde como um todo.

Salve este post para lembrar disso quando surgir a vontade de buscar soluções imediatas.

Dra. Mariana Reis Murin
Médica endocrinologista
CRM-SP: 115.091 | RQE: 34554

12/03/2026

Muitas pessoas chegam ao consultório com a sensação de que já tentaram de tudo.

Já fizeram diferentes dietas.
Já iniciaram atividade física.
Já usaram medicamentos.
Já viveram fases de grande motivação… seguidas por frustração.

E, com o tempo, surge a dúvida silenciosa:

“Será que o problema sou eu?”

Na maioria das vezes, não.

O que acontece é que o tratamento da obesidade ainda é frequentemente conduzido de forma fragmentada.
Foca-se apenas na alimentação.
Ou apenas no exercício.
Ou apenas na medicação.

Mas a obesidade é uma doença crônica, multifatorial e biologicamente complexa.

Ela envolve mecanismos metabólicos, hormonais e comportamentais, além de fatores como sono, estresse e ambiente.

Quando apenas uma parte desse processo é abordada, é comum que os resultados não venham — ou não se mantenham ao longo do tempo.

Um tratamento realmente ef**az precisa considerar o indivíduo de forma integral, com planejamento, acompanhamento e estratégia.

Nos próximos posts, vou explicar como isso pode ser feito na prática.

✨ Se esse conteúdo fez sentido para você, salve para reler com calma.

Dra. Mariana Reis Murin
Médica endocrinologista
CRM-SP: 115.091 | RQE: 34554

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