22/07/2026
“Se você quer crescer na empresa, precisa mostrar dedicação e isso significa ficar além do horário.”
Você já ouviu uma frase parecida?
Dedicação e comprometimento são importantes. Mas quando o excesso de trabalho passa a ser visto como prova de competência, entramos em uma cultura que pode normalizar a sobrecarga e o adoecimento.
A mensagem que muitas pessoas recebem, ainda que de forma sutil, é:
“Quem descansa não está comprometido.”
“Quem vai embora no horário não quer crescer.”
“Quem coloca limites não veste a camisa.”
Com o tempo, essa lógica pode gerar culpa, ansiedade e dificuldade de estabelecer limites saudáveis.
Construir uma carreira de sucesso não deveria significar abrir mão da sua saúde mental.
O verdadeiro crescimento profissional acontece quando desempenho e bem-estar caminham juntos. Porque resultados extraordinários dificilmente se sustentam quando são conquistados às custas do esgotamento.
E você, já viveu ou presenciou uma cultura como essa no ambiente de trabalho? 💭
