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Psicóloga Maria Miriam

Psicóloga Graduada UBC, pós graduada em Psicologia Cognitivo Comportamental pela UNISAL, Facilitad

- Psicoterapia para Jovens, adultos e crianças
- Orientação vocacional
-Psicoterapia Corporal
- Consultoria empresarial para gestão de pessoas e comportamento
- Grupo de Movimento
- Avaliação Psicológica

05/08/2026

Cuidar da mente é importante. 🧠

Mas o corpo também precisa de atenção.

Na bioenergética, entendemos que corpo e emoções caminham juntos. 🫁

Por isso, cuidar da saúde física, respeitar os limites do corpo, descansar e se movimentar também são formas de cuidar da nossa saúde mental.

Não precisamos escolher entre cuidar do corpo ou da mente.

Somos inteiros. E o cuidado também pode ser. 🤍✨

03/08/2026

🧠 Crescemos ouvindo frases como: "esse é o meu jeito" ou "eu sempre fui assim".

Mas será que sempre foi assim mesmo? 🤔

Na bioenergética, entendemos que corpo e emoções caminham juntos.

Muitas características que enxergamos como traços de personalidade podem ter surgido como formas de adaptação às experiências que vivemos.

Aquilo que um dia foi uma forma de proteção não precisa ser a única maneira de existir. 🤍

Conhecer a própria história é também abrir espaço para novas possibilidades de sentir, se relacionar e viver. ✨

30/07/2026

Nem sempre cuidar da saúde mental precisa começar com grandes mudanças.

Às vezes, começa nas pequenas coisas do cotidiano.

Abrir a janela e deixar a luz do sol entrar. ☀️
Comer algo que você gosta no meio da tarde.
Ter alguns minutos de silêncio e solitude. 🧘🏻‍♀️

São pequenos momentos, mas que podem ajudar o corpo a desacelerar e a mente a encontrar espaço.

Cuidar de si também está nesses detalhes. 🤍

27/07/2026

🧠 Nem sempre percebemos, mas vivemos com dezenas de "abas abertas" na cabeça o tempo todo.

Pendências, preocupações, decisões, cobranças...

O problema é que a mente dificilmente encontra descanso quando tudo parece urgente.

Parar por alguns minutos, respirar e organizar os pensamentos não é perder tempo.

É criar espaço para estar mais presente consigo mesmo. 🫁

Nem tudo precisa ser resolvido agora. 🤍✨

23/07/2026

🫁 Você já teve a sensação de que o dia acabou, mas o seu corpo continua funcionando como se ainda precisasse resolver alguma coisa?

Na bioenergética, entendemos que o corpo pode permanecer em estado de alerta mesmo quando a rotina termina.

Por isso, descansar nem sempre signif**a relaxar.

Às vezes, o corpo ainda precisa perceber que agora existe segurança para desacelerar.

Cuidar da forma como você vive o seu dia também é cuidar da forma como o seu corpo descansa. 😌

21/07/2026

Você tem se sentido desconectado de si mesmo? 🧠

Talvez alguns sinais estejam passando despercebidos.

Reconhecer esses sinais não é motivo para culpa. É um convite para voltar a olhar para si com mais presença e gentileza. 🤗

E você, com quantos desses sinais se identificou? Talvez seja a hora de conversar com alguém.

17/07/2026

Muita gente acredita que a terapia de casal só faz sentido quando a relação está em crise. 👥

Mas ela também pode ser um espaço de prevenção.

Pode ajudar quando a comunicação f**a difícil, quando os conflitos se repetem, quando a rotina afasta o casal ou quando vocês desejam fortalecer a relação antes que o desgaste apareça.

Cuidar do relacionamento antes do colapso também é uma forma de cuidado.

Afinal, relações saudáveis também precisam de espaço para crescer. 🤍

15/07/2026

Nem sempre as dificuldades que vivemos nos relacionamentos começam na relação. 👥

Muitas delas nasceram muito antes, na forma como o nosso corpo aprendeu a lidar com afeto, proximidade e segurança.

Na bioenergética, entendemos que essas experiências também f**am registradas no corpo: na tensão, na dificuldade de confiar, no medo de se vulnerabilizar ou na necessidade de estar sempre em alerta. 🧠⚠

Por isso, cuidar dos relacionamentos também é cuidar da própria história. 🤍

Quando o corpo encontra segurança, novas formas de se relacionar também podem surgir.

13/07/2026

Muitos pais se preocupam em ensinar os filhos a terem um bom desempenho.

Mas, muitas vezes, as lembranças que eles vão carregar não serão das notas, das atividades ou da rotina.

Serão memórias afetivas. 🤍🧠

Um abraço na hora certa.
Uma conversa com atenção.
Um momento de presença.
Um sentimento de acolhimento. 🤗

Na tentativa de preparar os filhos para o futuro, não podemos esquecer de cultivar aquilo que sustenta uma vida inteira: o afeto.

Porque, no fim, o amor vivido também educa.

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