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Nutricionista Fernando Nishizawa

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Brasil
São José dos Campos, SP
Nutricionista Fernando Nishizawa

Fanpage do nutricionista Fernando Nishizawa. Graduado pela Universidade de São Paulo (USP) auxilia as

Nutricionista Fernando Nishizawa
Graduação pela Faculdade de Saúde Pública - USP
Pós graduado em Nutrição nas doenças crônicas não transmissíveis pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein
Pós graduado em Nutrição esportiva e estética com ênfase em wellness pelo Centro Universitário São Camilo
Pós graduando em Fitoterapia pela Fapes

Atendimento:
Clínica LifeCoach
Rua Armando D'Oliveira Cobra, 50. Sala 313
Jardim Aquarius
(12) 3204-5077
São José dos Campos-SP

03/08/2026

Dia 1

Dia 1

Dia 1

Se você cansou disso, escreve BASE nos comentários ou me chama no direct e vamos construir uma base de comportamentos para sua rotina real.

31/07/2026

Quando chega sexta você tem a sensação de que está segurando a respiração a semana toda?

Parece que está debaixo da água se segurando desde segunda?

Este é um sinal de que seu método não está funcionando tão bem.

Escreve AUTONOMIA e vamos construir uma rotina verdadeiramente viável para você!

24/07/2026

A mentira mais bem contada da nutrição tradicional é que te falta disciplina para manter a dieta no final de semana.

A real é que ninguém sobrevive muito tempo prendendo a respiração. Se a sua rotina de segunda a sexta exige que você anule suas vontades, ignore a fome e viva de regras chatas, o seu corpo vai te obrigar a buscar oxigênio na sexta à noite.

O seu descontrole no final de semana não é um erro de caráter ou fraqueza. É o seu instinto de sobrevivência agindo porque a sua dieta atual virou uma prisão.

E tentar consertar isso na segunda-feira inventando jejum ou cortando carboidrato é como tentar apagar fogo com gasolina. Você só está armando a bomba para o próximo final de semana.

Se você já passou por vários recomeços só neste ano e cansou de viver nesse sufoco, a gente precisa mudar a sua base comportamental.

Digite AUTONOMIA aqui nos comentários. Eu vou te chamar no direct e te explicar como a gente resolve isso de verdade no meu Acompanhamento Semestral.

20/07/2026

😭😭😭
Obrigado por nos ensinarem mesmo na derrota, hermanos!

Você já percebeu que está mimando seu cérebro?

17/07/2026

O que você sente que precisa desenvolver?

15/07/2026

Isso muda completamente o que você come.

Sem olhar para os estímulos dificilmente a alimentação vai se sustentar no longo prazo.

E um dos estímulos mais importantes é a disponibilidade.

Como você tem trabalhado ela no seu dia a dia?

15/07/2026

Baixa tolerância está dificultando muito o seu processo

13/07/2026

Doces, feijoada, costela, sorvete, chopp e muito mais foi o que teve no meu feriado.

Também teve movimento.

Seja treinando ou aproveitando o que o@ambiente proporcionava.

Também participei do bingo e ganhei um dos prêmios!

Eu não acredito no jeito de pensar em dieta como te falam.

Eu acredito em uma coisa só. Tanto faz se você chama de dieta, alimentação ou qualquer outro nome.

Não acredito em “estou de dieta” e “não estou de dieta”.

Meu corpo é um só.

Se você quer viver este lado da alimentação (e da vida mais colorida), me chama nos comentários ou no direct.

Vamos pra cima!

10/07/2026

A lasanha não é certa.

E também não é errada.

É uma escolha.

Não existe juízo de valor nisso.

Apenas você saboreando um prato saboroso que sua avó fez!

06/07/2026

A Copa acontece apenas a cada 4 anos, mas nossos comportamentos acontecem a todo momento.

Aprender novos comportamentos na alimentação exige um olhar atento, clareza para perceber desalinhamentos e disposição para mudar.

Se você sente que precisa de alguém para te auxiliar porque você já tentou muitas vezes e ainda não conseguiu, me chama no direct.

Endereço

Rua Armando D'oliveira Cobra, 50. Sala 404
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12246-002

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Site

http://www.nutrizawa.com/

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