Dr. Guilherme Aragão Braz

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Brasil
São José dos Campos, SP
Dr. Guilherme Aragão Braz

•Médico Ortopedista
•Especialista em cirurgia do pé e tornozelo
• CRM: 117678
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06/08/2026

Alívio não é o mesmo que cura.

Isso é o que mais vejo na fascite plantar: a dor some por um tempo, a rotina volta ao normal, a sobrecarga volta junto, e em algumas semanas o paciente está de novo sentindo aquela fisgada nos primeiros passos da manhã. Não é falta de sorte. É sinal de que algo na causa nunca foi corrigido.

Pisada alterada, calçado que não sustenta o pé, retomada precoce de impacto ou até um protocolo de tratamento incompleto, qualquer um desses fatores mantém a fáscia sob a mesma sobrecarga que gerou a lesão em primeiro lugar. Tratar a dor sem tratar a causa é reiniciar o ciclo a cada crise.

Fascite que vai e volta não precisa de mais um analgésico. Precisa de uma avaliação que identifique o que está sustentando o problema.
Agende sua avaliação pelo link da bio.

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Cirurgia do Pé e Tornozelo | São José dos Campos

03/08/2026

Envelhecer bem não é sorte genética.
É resultado de decisões que você toma décadas antes de precisar delas.

Fortalecer hoje é o que garante equilíbrio, marcha estável e articulações protegidas amanhã. Descansar direito é o que permite que músculo e tendão se reparem de um jeito que nenhuma cápsula reproduz. E repetir esse cuidado toda semana, sem euforia, sem pressa, é o que realmente separa quem chega aos 70 andando com segurança de quem chega com medo de cair.

O corpo que vai te carregar daqui a 30 anos está sendo definido nas escolhas de hoje.

Dr. Guilherme Aragão Braz
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01/08/2026

Torceu o tornozelo e achou que era "só isso"?

O erro mais comum não é a entorse em si, é o que acontece depois dela. Ligamento que cicatriza sem o cuidado certo f**a mais frouxo do que deveria, e o tornozelo perde parte da capacidade de se estabilizar sozinho quando o terreno muda ou o pé pisa torto de novo. É assim que uma entorse "simples" vira instabilidade crônica anos depois.

Quem pratica esporte precisa de atenção redobrada: buscar avaliação assim que a entorse acontece, seguir o protocolo de reabilitação até o fim e não parar a fisioterapia no dia em que a dor passa. Força, alongamento e propriocepção são o que realmente protege o tornozelo da próxima lesão.

Dor que insiste, sensação de "frouxidão" ao pisar ou inchaço que volta com frequência não são detalhes. São o tornozelo avisando que ainda não está pronto.

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29/07/2026

A maioria das pessoas conhece prótese de joelho e quadril, mas pouquíssima gente sabe que a artrose de tornozelo também tem solução com prótese moderna, preservando o movimento da articulação.

O dado mais importante é que, diferente do joelho, cerca de 70% dos casos de artrose de tornozelo vêm de uma fratura ou entorse antiga mal tratada, não do simples envelhecimento, o que muda completamente quem precisa f**ar atento a esse risco com o tempo.

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24/07/2026

Um alerta importante: em caso de dor no tornozelo persistente, o ideal é procurar avaliação antes de iniciar os exercícios. Exercício errado na fase errada pode piorar uma lesão que ainda não está pronta para carga. O protocolo certo depende do tempo desde a lesão, grau de instabilidade, presença de lesão ligamentar associada e resposta individual à carga.

Tornozelo que "falha" repetidamente não se resolve sozinho com exercício genérico encontrado na internet.

Se você já torceu o tornozelo mais de uma vez no mesmo lado, isso é sinal de instabilidade crônica. E tem tratamento.

Você já teve mais de uma entorse no mesmo tornozelo?
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Fonte:
Effectiveness of exercise therapy on chronic ankle instability: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 2026.

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21/07/2026

A boa notícia é que você não precisa escolher entre f**ar bonito e cuidar dos seus pés. Pela primeira vez, moda e saúde estão pedindo a mesma coisa.

Como você escolhe seus calçados hoje? Pelo visual ou pelo conforto?
COMENTA AÍ.

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16/07/2026

A inteligência artificial e a cirurgia robótica chegaram à ortopedia e estão ajudando de verdade no diagnóstico e planejamento cirúrgico, mas um especialista em pé e tornozelo publicou há duas semanas uma reflexão importante:

pacientes perguntam se o hospital tem robótica quando a pergunta mais relevante seria qual é a experiência da equipe e o volume de procedimentos realizados, porque planejamento adequado, indicação correta e acompanhamento pós-operatório continuam sendo os pilares da boa prática, e nenhum robô substitui isso. Antes de qualquer cirurgia no pé ou tornozelo, escolha bem o profissional, não o equipamento.

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13/07/2026

Uma revisão científ**a publicada no BMJ há algumas semanas derrubou um dos mitos mais enraizados da saúde preventiva: adultos saudáveis sem deficiência confirmada não tiveram redução relevante de fraturas ao tomar cálcio e vitamina D de rotina, e em muitos estudos a diferença em relação ao placebo foi estatisticamente insignif**ante.

Para quem tem risco de fratura nos pés e tornozelos, isso muda a conversa: osso fraco não se resolve com suplemento sem indicação, e sim com exame de sangue para confirmar deficiência real, exercício de resistência, sol regular e alimentação equilibrada. Suplemento com indicação funciona. Sem ela, é dinheiro gasto em falsa segurança.

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10/07/2026

Ruptura do tendão de Aquiles é uma das lesões mais impactantes do pé e tornozelo, e a pergunta que todo paciente faz é se vai conseguir correr de novo: a resposta é sim para a maioria, mas o retorno leva entre 6 e 9 meses e depende de três fatores inegociáveis, que são uma cirurgia bem executada por especialista, uma reabilitação que respeite as etapas da cicatrização tendínea e um paciente comprometido com o processo, porque dedicação e constância ao longo dos meses fazem toda a diferença entre quem retorna bem e quem não retorna.

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08/07/2026

Hugo Ekitiké está fora da Copa do Mundo 2026 com ruptura do tendão de Aquiles, a mesma lesão que acontece toda semana com pessoas comuns na academia, na corrida e até descendo uma escada em casa, porque o tendão não escolhe craque nem amador para romper, e o sinal clássico é sempre o mesmo: um estalo súbito no calcanhar com sensação de chute por trás sem contato, seguido de dificuldade imediata de apoiar o pé.

A recuperação leva de 6 a 9 meses mesmo com o melhor tratamento do mundo. Se sentiu isso, é emergência ortopédica.

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