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Nutri Ana Paula Montemor

CRN 3 46603
Emagrecimento & Saúde
Esporte & Longevidade

O acompanhamento nutricional permite atingir seus objetivos de forma saudável

-Planejamento alimentar personalizado
- Avaliação física completa
-Receitas saudáveis simples e saborosas incluídas no seu dia a dia
Tratamentos :
- Emagrecimento e reeducação alimentar
- Redução de gordura corporal
-Aumento de massa muscular
-Azia, desconforto abdominal, dores de cabeça
- Controle de patologias: Dia

betes, hipertensão, disfunção tireoidiana, colesterol elevado, irregularidade intestinal, alterações hepáticas e renais
-Alergias e intolerância alimentar
-Melhora do desempenho na atividade física

Entre outros sintomas, que podem ser melhorados através do plano alimentar individualizado

11/08/2026

Nem todo suplemento que é “bom” para a saúde vai ser bom para o seu intestino naquele momento.

Magnésio, NAC, vitamina C, ferro, zinco e até probióticos podem aumentar gases, cólicas, distensão ou diarreia quando a forma, a dose ou o momento de uso não são adequados — principalmente em quem tem SIBO, síndrome do intestino irritável ou um intestino mais sensível.

E tem outro detalhe que muita gente esquece: corantes, adoçantes e polióis presentes na composição também podem piorar os sintomas.

Suplementação intestinal precisa ser individualizada. Não é só sobre o que tomar, mas sobre qual forma, qual dose e em qual fase do tratamento.

Quer entender como melhorar o seu intestino de forma estratégica?

Comente INTESTINO aqui embaixo que eu te explico como posso te ajudar.

09/08/2026

Comente INTESTINO 👇🏼

Quando você desinflama o intestino e reconstrói a microbiota, algo muda completamente: o seu corpo deixa de reagir a tudo.

Ser reativa a vários alimentos não é “normal” — é um sinal claro de desequilíbrio intestinal.
É um intestino inflamado, com barreira fragilizada e microbiota desorganizada.

Quando a gente trata isso na raiz:
• a digestão melhora
• a absorção de nutrientes se torna eficiente
• a resposta inflamatória diminui
• e o seu corpo volta a tolerar alimentos com muito mais equilíbrio

Na prática?
Você deixa de viver refém da comida.

Um aniversário, uma viagem ou um final de semana diferente não viram mais gatilhos para crises, estufamento, dor ou desconforto.

Isso não significa “liberou geral”.
A base continua sendo uma alimentação de qualidade — mas com um intestino saudável, existe flexibilidade metabólica e imunológica.

E é exatamente isso que te devolve liberdade, leveza e segurança alimentar.

08/08/2026

Seu intestino precisa de mais do que probióticos. Ele precisa de estrutura para se regenerar. 🤍

O Guardian combina prebióticos com nutrientes que ajudam a nutrir, proteger e fortalecer a parede intestinal, como glutamina, glicina, cisteína, goma acácia, beta-glucana, zinco, vitamina C e vitamina D3. Uma combinação pensada para apoiar a saúde intestinal de forma completa.

✨ Se você quiser experimentar, utilize o cupom BLESS para garantir seu desconto no site Central Nutrition .

07/08/2026

Antes de tratar apenas o órgão afetado, eu olharia para a origem da inflamação.

Grande parte das doenças autoimunes apresenta alterações importantes na barreira intestinal, aumento da permeabilidade intestinal (“intestino ralado”), disbiose e ativação constante do sistema imunológico.

Por isso, além do tratamento médico, cuidar do intestino costuma ser uma das estratégias mais importantes para controlar a inflamação. A alimentação é a chave para a remissão e maior qualidade de vida ! Comente INTESTINO para saber como posso te ajudar .

06/08/2026

Você trata a pele, muda shampoos, usa pomadas, hidratantes… e mesmo assim o problema sempre volta?

Em alguns casos, a pele pode estar refletindo um desequilíbrio que começa no intestino. Quando existe inflamação intestinal e alteração da microbiota, o ambiente pode favorecer a proliferação de fungos, contribuindo para sintomas como dermatites, desidrose, seborreia, caspa intensa, além de gases, estufamento e vontade excessiva de doces.

Por isso, antes de tratar apenas os sintomas, vale a pena investigar a causa.

Comente “INTESTINO”para saber como posso te ajudar a restaurar a saúde intestinal. 🤍

05/08/2026

✨ Gravei uma demonstração completa mostrando o que é, como identificar em você e como cicatrizar o Intestino ralado.

COMENTA VÍDEO PARA ASSISTIR AGORA MESMO!

04/08/2026

A COVID-19 passou, mas em algumas pessoas os efeitos podem ter permanecido onde poucos imaginam: no intestino.

Hoje sabemos que o vírus pode alterar a composição da microbiota intestinal e favorecer um ambiente mais inflamatório, contribuindo para sintomas que persistem mesmo meses após a infecção.

✔️ Inchaço abdominal
✔️ Gases frequentes
✔️ Alteração do intestino (prisão de ventre ou diarreia)
✔️ Sensibilidade alimentar
✔️ Fadiga constante
✔️ Névoa mental e dificuldade de concentração

Isso acontece porque o intestino não é responsável apenas pela digestão. Ele participa da regulação do sistema imunológico, da produção de neurotransmissores e do controle da inflamação de todo o organismo.

É importante lembrar que nem toda pessoa que teve COVID desenvolverá essas alterações. Mas, em indivíduos suscetíveis, a infecção pode ter contribuído para um desequilíbrio intestinal que continua repercutindo na saúde até hoje.

A boa notícia é que o intestino possui uma enorme capacidade de recuperação quando a causa do problema é identificada e tratada corretamente.

Se você sente que, depois da COVID, seu corpo nunca mais foi o mesmo, talvez esteja na hora de olhar para o seu intestino.

**Comente “INTESTINO” que eu vou te mostrar como identificar os sinais de um intestino inflamado e o que fazer para começar a recuperar a saúde da sua barreira intestinal.**

02/08/2026

O único recurso que o seu corpo tem para funcionar são os nutrientes. E eles só conseguem cumprir seu papel quando são ingeridos e, principalmente, absorvidos pelo intestino.

Se o intestino está inflamado, com a barreira intestinal comprometida (“ralado”), parte desses nutrientes deixa de ser aproveitada. Por isso, muitas vezes a pessoa suplementa corretamente e ainda assim continua com sintomas.

A ordem faz toda a diferença: primeiro melhorar a absorção, depois garantir uma boa alimentação e, quando necessário, corrigir deficiências com suplementação.

💚 Quer entender se o seu intestino pode estar prejudicando a absorção dos nutrientes? Comente a palavra INTESTINO que eu vou te ajudar.

Endereço

São José Dos Campos, SP

Site

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