Centro de Nutrição, Saúde e Bem Estar - Paula Valle

Centro de Nutrição,  Saúde e Bem Estar - Paula Valle Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro de Nutrição, Saúde e Bem Estar - Paula Valle, Nutricionista, Rua Alcídio Viana, 837B/Ed. Galeno/5° andar/sala 508, São José dos Pinhais.

Você está usando Mounjaro ou algum outro medicamento para emagrecimento? Então, a alimentação também precisa fazer parte...
11/08/2026

Você está usando Mounjaro ou algum outro medicamento para emagrecimento? Então, a alimentação também precisa fazer parte do tratamento. 💜

Com a redução do apetite e o esvaziamento gástrico mais lento, podem surgir sintomas como náuseas, constipação, distensão abdominal e refluxo. Além disso, comer menos pode significar também consumir menos proteínas e outros nutrientes importantes.

É aí que entra o acompanhamento nutricional: para ajudar a manter uma boa hidratação, proporcionar conforto digestivo, cuidar do funcionamento intestinal e, principalmente, preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento.

✨ E mais do que emagrecer, é importante aproveitar esse momento para construir uma nova relação com a alimentação e desenvolver hábitos que possam ser mantidos ao longo da vida.

O objetivo é que, quando chegar o momento de reduzir ou suspender a medicação, o paciente tenha ferramentas e autonomia para favorecer a manutenção do peso e reduzir o risco de reganho, sempre com acompanhamento individualizado.

💜 O medicamento pode ser uma ferramenta no processo de emagrecimento, mas não substitui a construção de hábitos alimentares consistentes.

Na NUTTRIR, cada estratégia é pensada de acordo com as necessidades, objetivos e rotina de cada paciente.

Nutr. Paula Valle
Nutr. Emily Teodoro
Nutr. Karine Camargo





Você se sente cansado, inchado, com dificuldade para emagrecer ou sofre com dores frequentes?Esses sinais podem estar re...
04/07/2026

Você se sente cansado, inchado, com dificuldade para emagrecer ou sofre com dores frequentes?
Esses sinais podem estar relacionados a um processo chamado inflamação crônica de baixo grau, uma condição silenciosa que pode impactar o metabolismo, o intestino, os hormônios e a saúde como um todo.
A boa notícia é que uma avaliação individualizada, associada a exames laboratoriais e ajustes na alimentação e no estilo de vida, pode ajudar a identificar as causas e reduzir esse processo inflamatório.


✨️Saúde não é apenas ausência de doença. É entender os sinais que o corpo envia diariamente.




⚽ Copa é tempo de reunir a família, torcer e aproveitar bons momentos. Uma refeição diferente ou um petisco no dia do jo...
29/06/2026

⚽ Copa é tempo de reunir a família, torcer e aproveitar bons momentos.
Uma refeição diferente ou um petisco no dia do jogo não vai comprometer seus resultados. O que faz a diferença é o que você faz na maior parte do tempo.
Aproveite a torcida com equilíbrio:
- Faça uma refeição nutritiva antes do jogo.
- Inclua opções naturais na mesa, como frutas, pipoca, castanhas e carnes.
- Hidrate-se bem.

Saboreie sem culpa e sem exageros.

Lembre-se: saúde não é sobre perfeição, é sobre constância.

Curta a Copa!!! 🇧🇷⚽💚




Para amar plenamente, também é preciso se cuidar. 🌷Quando uma mãe cuida de si, ela fortalece o coração, renova a alma e ...
10/05/2026

Para amar plenamente, também é preciso se cuidar. 🌷
Quando uma mãe cuida de si, ela fortalece o coração, renova a alma e consegue transbordar ainda mais amor, afeto e carinho para quem ama. ❤️
Feliz Dia das Mães!




A Páscoa não precisa ser um momento de culpa.Você não precisa escolher entre “comer tudo” ou “não comer nada”.O equilíbr...
03/04/2026

A Páscoa não precisa ser um momento de culpa.
Você não precisa escolher entre “comer tudo” ou “não comer nada”.
O equilíbrio está no meio:
✨ comer com consciência
✨ respeitar seus sinais
✨ evitar extremos
Seu resultado não depende de um dia,
mas do que você faz na maior parte do tempo.

💬 Você já sentiu culpa depois de comer chocolate?





🌷 Feliz Dia Internacional da Mulher!Hoje celebro todas as mulheres que fazem parte da nossa rotina: colegas nutricionist...
08/03/2026

🌷 Feliz Dia Internacional da Mulher!

Hoje celebro todas as mulheres que fazem parte da nossa rotina: colegas nutricionistas, secretárias que acolhem com tanto carinho e pacientes que confiam no nosso trabalho.

Que nunca falte força, cuidado e amor próprio no caminho de cada uma. 💚

Seu corpo produz e regula hormônios todos os dias, e a alimentação pode ajudar ou atrapalhar esse processo.Alguns alimen...
07/03/2026

Seu corpo produz e regula hormônios todos os dias, e a alimentação pode ajudar ou atrapalhar esse processo.
Alguns alimentos reduzem inflamação, equilibram glicemia e ajudam na metabolização hormonal.
Outros favorecem picos de insulina, sobrecarga hepática e inflamação.
✨ Pequenas mudanças no prato podem gerar grandes mudanças no corpo.
💬 Me conta:
Você consome mais alimentos que auxiliam ou atrapalham sua regulação hormonal?
📌 Salve para consultar depois.





✨ Detox não é suco verde.Seu corpo já tem um sistema natural de desintoxicação: fígado, intestino e rins.Depois dos exce...
15/01/2026

✨ Detox não é suco verde.
Seu corpo já tem um sistema natural de desintoxicação: fígado, intestino e rins.
Depois dos excessos, o que ele mais precisa é: ✔️ rotina
✔️ alimentação anti-inflamatória
✔️ sono e hidratação
Dietas radicais só aumentam inflamação e efeito sanfona.
💬 Você já tentou algum “detox milagroso”?
👉 Salve esse post e compartilhe com quem precisa ler isso.



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São José Dos Pinhais, PR
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