Psicóloga Érica Oliveira

🧠 Psicóloga CRP 08/23603 -

Meu trabalho é auxiliar você a ter saúde emocional por meio de es

07/08/2026

Hoje foi dia de mais uma entrega do nosso Diagnóstico de Carreira! ✨

Dessa vez, tivemos a oportunidade de acompanhar o Tales, empreendedor, em um momento de autoconhecimento, reflexão e direcionamento profissional.

Tales, muito obrigada pela confiança em nosso trabalho e por compartilhar conosco esse momento tão importante da sua trajetória. Desejamos que o diagnóstico contribua para escolhas cada vez mais conscientes e alinhadas aos seus objetivos! 🚀

04/08/2026

Sonhar é bom? É ótimo, mas realizar é melhor ainda! 🌻🍃

Falo em público desde os 17 anos. Já foram mais de 100 palestras feitas ao longo desses anos. Treinei muito para me desenvolver mais a cada dia. Fiz muitos cursos de oratória e comunicação. Contudo, por entender que cada ciclo recobra habilidades ainda mais sofisticadas, me propus a realizar um treinamento profissional para palestrantes. 🙌🏼

Acompanho o trabalho da Tathi desde antes um pouco da pandemia. Sempre admirei pela persistência e profissionalismo. Temos histórias bem semelhantes e um cérebro que funciona bem diferente, ambas somos neurodivergentes. 🧠💫

Em 2024 havia me inscrito para participar da imersão, mas estava gestante de 6 meses e após refletir um pouco, compreendi que o meu aproveitamento poderia ser menor. Então solicitei o cancelamento e aguardei mais dois anos. Foi a minha melhor escolha! ✅

Esse ano tive a oportunidade de me inscrever e considerei ter mais condições para viver realmente a dinâmica proposta do treinamento. Foram 3 dias intensos de trabalho. Sexta-feira das 14:00 às 21:00. Sábado das 09:00 às 20:00h. E domingo das 09:00 às 19:30. Após o retorno para o hotel fiquei estudando até de madrugada para aplicar os aprendizados nas palestras que já tenho desenvolvidas. Inclusive de sábado para domingo fui dormir após as 04:00h da manhã, descansei apenas 2h e 30 minutos. 😅

Tenho atingido muitos objetivos e realizado sonhos, mas continuo gerenciando muitos desafios. A diferença é que aprendi a colocar todo esforço, dedicação e entrega na direção certa! 🚀

Quais os diferenciais que me fazem ter os resultados que vocês acompanham? ✨

1- Resiliência como recurso interno e psicológico.

2- Persistência para prosseguir apesar das dificuldades.

3- Sonhos e objetivos de vida como bússolas e como poderoso recurso gerador de energia, motivação e disposição.

E por aí, quais são os diferenciais que te fazem avançar também? 🎯

03/08/2026

As emoções são espirituais ou neurobiológicas?

Durante séculos, antes de conhecermos o funcionamento do cérebro, muitas experiências emocionais eram compreendidas principalmente a partir da filosofia, da religião e da espiritualidade.

Medo, angústia, tristeza, culpa, esperança e alegria eram frequentemente relacionados à alma, ao espírito e à vida moral.

A ciência não precisou negar essas experiências para começar a fazer uma pergunta diferente:

O que acontece no cérebro e no corpo quando sentimos uma emoção?

Em 1937, o neuroanatomista James Papez apresentou um modelo que se tornaria um marco no estudo científico das emoções: o Circuito de Papez.

Sua proposta relacionava estruturas cerebrais como o hipocampo, corpos mamilares, tálamo e giro do cíngulo à experiência emocional.

Décadas de pesquisas ampliaram muito esse conhecimento.

Hoje sabemos que as emoções não estão localizadas em um único ponto do cérebro. Elas emergem da interação entre diferentes redes neurais, memória, percepção, respostas fisiológicas, aprendizagem e contexto.

Quando sentimos medo, por exemplo, não estamos apenas “pensando” que estamos com medo.

O organismo pode modificar frequência cardíaca, respiração, atenção, tensão muscular e liberação de hormônios. O corpo participa da emoção.

O problema surge quando todo sofrimento emocional é interpretado exclusivamente como espiritual.

Ansiedade, depressão, trauma, esgotamento e outros sofrimentos psíquicos envolvem processos psicológicos e biológicos reais e merecem cuidado adequado.

30/07/2026

Por que tanta gente ainda acha que fazer terapia é coisa de louco?

Talvez parte dessa ideia esteja na nossa própria história.

Por muito tempo, o sofrimento psíquico foi tratado a partir de uma lógica de isolamento, controle e exclusão. No Brasil, foi principalmente a partir da década de 1970 que esse modelo começou a ser questionado com mais força.

Em 1978, trabalhadores da saúde mental protagonizaram uma mobilização que durou oito meses, denunciando problemas na assistência psiquiátrica e defendendo a humanização do cuidado.

Em 1987, o movimento antimanicomial ganhou um marco importante com o encontro de Bauru e a defesa de uma sociedade sem manicômios.

Em 1989, a Luta Antimanicomial no Brasil deu um passo histórico com a apresentação do Projeto de
Lei nº 3.657/89, que propôs o fim gradual dos manicômios e a criação de uma rede de atendimento humanizado.

Décadas depois, algumas marcas desse passado ainda aparecem:

“Psicólogo é para louco.”
“Não estou tão mal para fazer terapia.”
“Eu preciso dar conta sozinho.”

Mas a psicoterapia não é sinônimo de “loucura” e não precisamos chegar ao limite para cuidar da saúde mental.

Talvez o verdadeiro avanço não seja apenas falar mais sobre saúde mental, mas mudar a forma como enxergamos quem busca cuidado.

Fonte: Lüchmann, L. H. H.; Rodrigues, J. *O movimento antimanicomial no Brasil*. Ciência & Saúde Coletiva, 2007.

20/07/2026

Será que ainda tenho o que aprender? ✨

Em cada experiência ao desenvolver pessoas, equipes, grupos e instituições, também me desenvolvo. 🍃

Durante esses anos entendi que podem ter muitos livros, artigos científicos, profissionais experientes, cursos, mentorias, técnicas e muitas outras alternativas para contribuir com o meu trabalho. 📚

Podem colaborar para reduzir equívocos, aumentar a assertividade, embasar tomadas de decisão, e conceder recursos/base para evoluirmos.🌱

Contudo, o que define a qualidade dos processos e assegura resultados confiáveis, é a experiência, acompanhada da sofisticação técnica e das habilidades pessoais de quem as aplica. 💎

Por isso, podemos entregar o mesmo recurso, o mesmo material, com os mesmos objetivos para várias pessoas, e cada uma terá um resultado diferente. Inclusive, nem sempre os resultados obtidos por todas vão ser consistentes e confiáveis. 🎯

Hoje, após muitos anos de atuação compreendo que, podemos ter muitos recursos externos, mas nenhum deles nos permite evitar o desenvolvimento pessoal e a ampliação de recursos próprios para conseguir sustentar o caminho, com todos os seus obstáculos. 🛣️

Cada passo recobra que estejamos cientes e dispostos a conviver com os riscos que o percurso apresenta. 🍂

É inevitável, precisamos dedicar tempo, esforço e múltiplos investimentos na aquisição das habilidades humanas que são necessárias. 🙌🏼

Na realidade é uma premissa da vida, somente quem investe, cresce! 🚀

Temos atualmente muitas pessoas querendo colher o que não plantou, prometendo o que não sabe fazer, e achando que copiando o que os colegas fazem vai chegar no mesmo lugar ou até antes. Uma grande ilusão. 🧠

Cada um no seu tempo, no seu momento e conciliado com a estação de seu próprio desenvolvimento, gera o que pode e comporta administrar. ✅

Com toda essa jornada eu ainda tenho tanto a aprender. Espero me manter assim, aberta e disponível a evoluir sempre! 🗒️🖊️

Sigamos com confiança, gratidão e determinação! 🌻

23/06/2026

Vocês acompanharam a última polêmica envolvendo o Nubank e as demissões em massa?

Neste vídeo, vamos explicar os principais pontos desse acontecimento e refletir sobre a importância de feedbacks respeitosos.

27/05/2026

Hoje, às 20h30, estaremos participando do podcast Sam Cast para uma conversa sobre a saúde mental das lideranças e os desafios emocionais enfrentados por quem ocupa posições de responsabilidade.

Será um momento de reflexão, aprendizado e diálogo sobre um tema cada vez mais necessário em nossa sociedade.

Acompanhe a transmissão ao vivo pelo YouTube de Samuel Pinheiro. Sua participação será muito importante. 😊

07/01/2026

Seu 2026 merece um novo nível de resultados! 📈 Avance em todas as áreas da sua vida, indo pelo caminho certo!

A Imersão Avance 360° foi desenhada para quem busca:
1️⃣ Direção clara para a carreira
2️⃣ Método comprovado de evolução
3️⃣ Pessoas certas que impulsionam seu crescimento

Durante essa experiência única, você vai mergulhar em temas essenciais:
✨ Trabalho com propósito
✨ Desenvolvimento de habilidades e competências
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✨ Crescimento profissional
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✨ Evolução pessoal com harmonia e saúde

💡 Vagas limitadas!
📅 07.02.2026
📍 Hotel Slaviero | São José dos Pinhais
✨Inscrição através do link da BIO.

👉 Salve a data e prepare-se para transformar 2026 no ano da sua virada profissional!

04/01/2026

Você sente que está liderando no escuro? 🔦

Chegou a hora de trazer clareza e direção para a sua jornada. Com a Imersão Avance 360°, você irá avançar em todas as áreas da sua carreira.

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📅 07.02.2026
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👉 Salve a data, compartilhe com quem precisa estar lá e prepare-se para viver uma virada real em 2026!

Endereço

São José Dos Pinhais, PR
83005-010

Telefone

+554199574211

Site

https://mosaicocepesf.com.br/

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