15/09/2023
Quem diz não e dá limites tem DOMÍNIO DE HABILIDADES SOCIAIS. E isso é treinável.
A terapia te treina nisso, faço simulações com meus pacientes, encenamos e elaboramos as respostas pras situações.
Mas o treino e ter frases prontas não é suficiente. É preciso olhar pro medo de desagradar, de não ser validada, de ser rejeitada e trabalhar todas essas questões.
➡️Quem diz não e dá limites com tranquilidade é a adulta madura. Que sabe quais são os seus objetivos, que sabe o que é mais importante pra si e foca nisso.
➡️Dificuldade de dizer não e dar limites está dentro da imaturidade. E eu não falo isso pra te machucar e sim pra te trazer clareza e com essa clareza, você pode entrar num processo pra amadurecer, focar no que você quer construir e viver mais leve e confiante.
O processo que me possibilitou e possibilita isso pra tantos pacientes meus é a TERAPIA.
Quem é imaturo sofre mais, eu tô te mostrando um caminho pra sofrer MENOS.
Bora?
Grande abraço,
Luiza Medina ✨
