Dra. Bruna Cruz - Fisioterapia pélvica

Dra. Bruna Cruz - Fisioterapia pélvica Te ajudo a cuidar do seu assoalho pélvico. Disfunções do assoalho pélvico, gestação e pós parto.

O que você acha chique?Eu acho chique mulher que conhece o próprio corpo e não normaliza sintoma.Acho chique quem perceb...
17/08/2026

O que você acha chique?
Eu acho chique mulher que conhece o próprio corpo e não normaliza sintoma.

Acho chique quem percebe que perder xixi no treino merece atenção.
Quem fala sobre dor na relação sem vergonha.
Quem entende que o assoalho pélvico não precisa só contrair, também precisa relaxar.
Quem para de adaptar a rotina inteira por causa de um sintoma.
E quem procura ajuda antes de aceitar que “é assim mesmo”.

Na fisioterapia pélvica, muita coisa que parece pequena pode estar interferindo bastante na rotina.

E você? Qual dessas entra na sua lista de “acho chique”?

O que aparece em um dia de atendimentos de fisioterapia pélvica?Casos diferentes, histórias diferentes e, principalmente...
13/08/2026

O que aparece em um dia de atendimentos de fisioterapia pélvica?
Casos diferentes, histórias diferentes e, principalmente, avaliações que não podem ser tratadas do mesmo jeito.

Nesse dia, uma das pacientes chegou ao consultório por perda urinária e já relatou uma mudança importante logo no início do acompanhamento.

Em outro atendimento, recebi uma mulher que já havia passado por muitas sessões de fisioterapia pélvica e buscou uma nova abordagem. Durante a avaliação com biofeedback, conseguimos observar de forma objetiva como o assoalho pélvico respondia e quais pontos precisavam entrar no tratamento.

E é exatamente por isso que eu valorizo tanto uma avaliação bem feita.

Na fisioterapia pélvica, não basta escolher um exercício ou um equipamento. É preciso entender força, coordenação, relaxamento, sintomas, rotina e o que aquela mulher realmente precisa naquele momento.

O recurso pode ser biofeedback, exercícios, movimento, respiração ou outras estratégias. A conduta é que precisa fazer sentido para o caso.

Esse é um pouco de como funciona um dia de atendimentos comigo por aqui.

Você imaginava que a fisioterapia pélvica envolvia tudo isso?

10/08/2026

Você esquece de fazer os exercícios pélvicos?

Nesse vídeo de trago 5 sugestões para você incluir os exercícios pélvicos na rotina.

Fisioterapia pélvica não é só no consultório, também precisa acontecer no dia a dia. Isso garante um resultados ainda maior.

Você já deixou de rir, correr ou se movimentar por medo de perder urina?No dia 26 de setembro, em São José/SC, vou falar...
03/08/2026

Você já deixou de rir, correr ou se movimentar por medo de perder urina?

No dia 26 de setembro, em São José/SC, vou falar sobre como a saúde íntima interfere na liberdade e na rotina da mulher.

Estarei no Evento Mulher — Saúde e Desenvolvimento em Foco, ao lado da médica urologista Dra. Ana Luiza Salgado, com a palestra:

“Liberdade para rir, correr e viver: cuidando da saúde íntima da mulher.”

Vamos conversar sobre sintomas que muitas mulheres ainda escondem, normalizam ou tentam contornar sozinhas, como a incontinência urinária, o escape de xixi durante exercícios, risadas e esforços, além de outras alterações que podem afetar o conforto, a confiança e a qualidade de vida.

A fisioterapia pélvica faz parte desse cuidado e pode ajudar a mulher a compreender melhor o próprio corpo, identificar disfunções e buscar um tratamento individualizado.

O evento reúne profissionais de diferentes áreas para um dia inteiro de informação, saúde e troca.

26 de setembro
Auditório K-Platz Corporate — São José/SC
Minha palestra será às 11h15.

As inscrições estão abertas. Confira o carrossel para conhecer a programação completa.

08/07/2026

O biofeedback é um grande aliado no tratamento da incontinência urinária.

Na fisioterapia pélvica, ele ajuda a paciente a entender melhor como o próprio assoalho pélvico está funcionando.

Muitas mulheres chegam ao consultório sem conseguir identificar se estão contraindo, relaxando ou coordenando essa musculatura da forma adequada. E é aí que o biofeedback entra como uma ferramenta importante.

Com ele, conseguimos visualizar a resposta muscular durante os exercícios, acompanhar a evolução do tratamento e ajustar as condutas de forma mais precisa e individualizada.

Não é sobre “apertar mais forte”.
É sobre aprender a usar a musculatura certa, no momento certo, com consciência e segurança.

A incontinência urinária tem tratamento, e a fisioterapia pélvica pode transformar a relação da mulher com o próprio corpo.

Se você perde urina ao tossir, espirrar, rir, pegar peso ou fazer atividade física, isso não precisa ser tratado como normal.

Procure uma fisioterapeuta pélvica e entenda o que o seu corpo está tentando mostrar.

Constipação é só intestino preso?Nem sempre. O assoalho pélvico também pode estar envolvido.Muita mulher pensa em intest...
06/07/2026

Constipação é só intestino preso?
Nem sempre. O assoalho pélvico também pode estar envolvido.

Muita mulher pensa em intestino apenas como uma questão de alimentação, água ou rotina. Isso tudo tem seu papel. Mas evacuar também depende de coordenação muscular.

Quando o assoalho pélvico não relaxa ou não funciona bem nessa hora, podem aparecer sinais como:

* muita força para evacuar
* sensação de evacuação incompleta
* dificuldade para fazer cocô
* escape de gases
* incontinência f***l

E esse é um ponto que quase ninguém fala.

A fisioterapia pélvica não atua só em perda urinária, gestação ou pós-parto. Ela também pode fazer parte da avaliação e do cuidado quando existem alterações intestinais e evacuatórias.

Se esse tema fez sentido para você, salva esse post.
E se conhece uma mulher que precisa ler isso, envia para ela.

Quer ganhar um par de ingressos para o honora materna? Existe alguém que acompanha consultas, escuta inseguranças, ajuda...
12/06/2026

Quer ganhar um par de ingressos para o honora materna?

Existe alguém que acompanha consultas, escuta inseguranças, ajuda nas decisões e participa da preparação para a chegada do bebê.

Por isso, vou presentear 3 casais com um ingresso para o Honora Materna.

Para participar basta:
comentar quem está vivendo essa fase ao seu lado e por que essa pessoa merece estar com você no evento.

As respostas serão avaliadas e os casais selecionados serão anunciados após o encerramento da participação.

Participação até 15/06.

Gestante, esse encontro foi pensado para você.O Honora Materna vai reunir, em uma manhã só, conteúdos sobre gestação, pa...
01/06/2026

Gestante, esse encontro foi pensado para você.
O Honora Materna vai reunir, em uma manhã só, conteúdos sobre gestação, parto e pós-parto com uma proposta mais prática, mais acolhedora e mais útil para a vida real.

Além das palestras, quem participar também vai encontrar:

* vouchers de desconto
* sorteios de brindes
* mochila exclusiva recheada de brindes

E eu consegui um presente para quem me acompanha por aqui:

30% OFF com o cupom BRUNA30

Avulso: de R$ 100 por R$ 70
Duplo: de R$ 187 por R$ 130,90

Data: 27/06
Horário: 8h às 13h30

Se você quer saber mais sobre o evento ou receber o link de inscrição, me chama no direct com a palavra HONORA.

A gravidez já vem com sintoma, dúvida, medo, mudança no corpo e uma enxurrada de coisa para processar.O que não precisav...
20/05/2026

A gravidez já vem com sintoma, dúvida, medo, mudança no corpo e uma enxurrada de coisa para processar.

O que não precisava vir junto era tanta gente falando bobagem como se fosse orientação.

“Quem teve uma cesárea nunca mais pode ter parto normal.”
“Se a barriga estiver baixa, o bebê vai nascer antes.”
“Parto normal sempre deixa a mulher frouxa.”
“O corpo volta ao normal sozinho.”
“Quem vai ter cesárea não precisa fazer fisioterapia pélvica.”

E o problema não é só a frase ruim.
É o efeito que ela causa.

Confunde.
Assusta.
Normaliza o que não deveria.
E faz muita mulher passar a gestação, o parto e o pós-parto sem entender o próprio corpo do jeito que merece.

Foi justamente para tirar a gestante desse excesso de palpite e levar informação mais clara que o Honora Materna foi pensado.

Um encontro para gestantes que querem mais do que opinião alheia. Querem preparo, orientação e conteúdo que faça sentido para a vida real.

✨No dia 27/06 no auditório do K-platz.

Se você está gestante e cansou de ouvir tudo isso como se fosse verdade, esse encontro seja para você.

Me chama ou acessa o link de inscrição para participar do Honora Materna.

19/05/2026

Será que ele aguenta?

No Honora Materna, os acompanhantes vão participar de uma simulação de contração de parto uma experiência que faz muita gente entender, na prática, que o parto vai muito além do que normalmente é mostrado.

Mas o evento não é só sobre isso.

Ao longo do dia, gestantes e acompanhantes também vão aprender mais sobre:
— gestação;
— parto;
— amamentação;
— primeiros cuidados com o bebê;
— puerpério;
— decisões mais conscientes e seguras nessa fase.

O objetivo é preparar, orientar e acolher quem está vivendo esse momento.

Porque informação muda a experiência da maternidade.

📍 São José/SC
🎟️ Inscrições abertas no link da bio
📹 Créditos do vídeo:

📹 créditos vídeo:

Endereço

Rua Elizeu Di Bernardi, 34/Piso G1, Edifício Kplatz Corporate
São José, SC
88101050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

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