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Espaço Sprada

Agendamentos e informações:
linkme.bio/espacosprada Serv. Passos Filho, 116 - Barreiros.
📲48 98404-0426. Fitness - Treinamento Físico Personalizado.

Espaço Sprada:
* Massoterapia: Dores, patologias, tensões e relaxamento.
* Terapias Holísticas: Integração do corpo, mente e espírito.
* Fitness - Treinamento Físico Personalizado. Espaço Sprada Massoterapia - Terapias Holísticas - Fitness:

* Massoterapia: Dores, patologias, tensões e relaxamento.
* Terapias Holísticas: Integração do corpo, mente e espírito. Rua Santo Antônio, 108 - Barreiros.
📲48 99651-3426. Agendamentos e informações:
⏰ Informações👇🏻
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20/07/2026

Em meio à correria do dia a dia, o corpo começa a acumular tensões que, muitas vezes, passam despercebidas. Com o tempo, elas podem afetar a qualidade do sono, o humor, a disposição e até provocar dores persistentes.

A massoterapia vai muito além do relaxamento. Por meio de técnicas específicas e um atendimento individualizado, ela auxilia na redução das tensões musculares, melhora a circulação, promove equilíbrio físico e mental e proporciona uma sensação real de bem-estar.

Cuidar do seu corpo é investir na sua qualidade de vida. Quando ele recebe a atenção que merece, todo o resto também melhora.

Permita-se sentir todos esses benefícios de uma vez só. Agende seu horário no Espaço Sprada.

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📍 Servidão Passos Filho, 116, Barreiros, São José — SC — 88117-320

01/07/2026

✨ No Espaço Sprada, cada detalhe foi pensado para proporcionar conforto, acolhimento e bem-estar. Aqui, todo o cuidado é voltado para você, desde o momento em que entra até o final do seu atendimento. Venha conhecer um ambiente preparado para renovar seu corpo, aliviar as tensões e cuidar de você com carinho. 💙

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-estar

29/06/2026

Queridos alunos,

Hoje queremos compartilhar com vocês uma decisão importante, tomada com muito respeito, carinho e gratidão.

No dia 18 de setembro de 2026, encerraremos as atividades do Sprada Fitness, exatamente dois anos após o início dessa linda jornada, que começou em 16 de setembro de 2024.

Foram dois anos de muito aprendizado, superação, dedicação, investimentos, parcerias, desafios e, acima de tudo, da construção de vínculos especiais com cada um de vocês. Tivemos o privilégio de acompanhar histórias, conquistas, evolução, saúde e qualidade de vida, e isso ficará para sempre em nossa memória e em nossos corações.

Agradecemos profundamente pela confiança, pelo carinho e por fazerem parte dessa história. Cada aula, cada conversa, cada sorriso e cada momento compartilhado deram sentido ao nosso trabalho e contribuíram para que esse projeto se tornasse tão especial.

Queremos tranquilizá-los informando que o encerramento se refere exclusivamente às atividades do Sprada Fitness.

O Sprada Terapias continuará em plena atividade, na servidão passos filho 116 - Barreiros/SC, seguindo firme em seu propósito de promover saúde, bem-estar, qualidade de vida e cuidado integral às pessoas. Permaneceremos de portas abertas para recebê-los com o mesmo carinho, profissionalismo e dedicação de sempre.

Até o encerramento das atividades do fitness, seguiremos atendendo normalmente e honrando nosso compromisso com cada aluno.

Nossa mais sincera gratidão por terem caminhado conosco nessa etapa da nossa história.

Com carinho,

Equipe Sprada

27/05/2026

Seu corpo fala.
O cansaço, a tensão, a mente acelerada… tudo é um sinal de que você precisa desacelerar. ✨

A massagem com pedras quentes vai além do relaxamento.
O calor das pedras ajuda a aliviar tensões musculares, reduzir o estresse e trazer equilíbrio físico e energético, proporcionando uma sensação profunda de bem-estar.

Permita-se sentir leveza, calma e renovação. 🤍
Agende sua sessão e viva essa experiência.

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06/05/2026

Seu corpo fala…….a questão é: você está ouvindo? 👀

A massagem vai muito além do relaxamento.
Ela ativa a circulação, libera tensões profundas e ajuda seu corpo a voltar ao equilíbrio.

Não é só estética.
É saúde, é autocuidado, é qualidade de vida.

Se você sente dores, cansaço constante ou vive sob estresse……
Isso não é normal, é o seu corpo pedindo atenção.

Cuide de quem te sustenta todos os dias.

Agende seu momento. Você merece esse cuidado🙌🏻💙

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29/04/2026

💪 Qual a importância de ter um personal trainer durante o treino?

Treinar sozinho pode até funcionar… mas com um personal, o resultado é outro nível! 🚀

✔️ Treino personalizado: feito sob medida para o seu objetivo
✔️ Execução correta: menos risco de lesão, mais resultado
✔️ Motivação constante: alguém te impulsionando a dar o seu melhor
✔️ Evolução contínua: ajustes estratégicos para você não estagnar
✔️ Otimização do tempo: treinos mais eficientes e focados

🔥 Não é só treinar… é treinar com estratégia.
🔥 Seu corpo merece mais do que tentativa — merece direção.
🔥 Resultado não é sorte, é acompanhamento!

Chega de treinar sem ver resultado! 👊
👉 Agende sua aula experimental GRATUITA agora mesmo!

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Vamos juntos transformar seu corpo e sua rotina. 🚀💪🏻

📍Rua Santo Antônio, 108 - Barreiros - São José/SC 88117-351.

27/04/2026

Todo mundo começa de algum lugar… e aqui, cada treino é um passo mais perto de uma versão mais forte, confiante e saudável 💪✨

Não é sobre ser perfeito, é sobre aparecer, tentar de novo e não desistir. Esses alunos que você vê aqui também já tiveram dúvidas, medo e falta de motivação — mas decidiram começar. E isso muda tudo.

Se você está esperando o “momento certo”, ele é agora.

Vem treinar com a gente e sentir na prática o quanto você é capaz! 🚀

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VEM SER FITNESS 🏋🏻‍♀️🏋️‍♂️

Seu bem-estar, nosso comprometimento e satisfação!

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13/03/2026

💆‍♀️ Tensão no trapézio? Seu corpo está pedindo cuidado.

O músculo do trapézio é uma das regiões que mais acumula tensão no dia a dia — principalmente por estresse, postura inadequada e longos períodos no celular ou computador.

A massagem terapêutica focada nessa musculatura ajuda a liberar pontos de tensão, reduzir dores no pescoço e ombros e melhorar a mobilidade da região.

✨ Resultado: menos dor, mais leveza e sensação de relaxamento profundo.

Seu corpo merece esse alívio. Agende sua sessão.

12/02/2026

Deixe o estresse e a tensão do dia a dia para trás! Nossa massagem terapêutica é projetada para aliviar dores musculares, melhorar a circulação e promover um estado profundo de relaxamento. Com *técnicas personalizadas*, ajudamos você a encontrar equilíbrio e bem-estar. Agende sua sessão e sinta a diferença 💆. Seu corpo agradece!

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