Nutritécnica Clínica Integrativa

22/08/2026

PILATES FUNCIONAL NA NUTRITÉCNICA

Um novo espaço, pensado para quem entende que cuidar do corpo não é simplesmente fazer exercício — é investir em força, mobilidade, equilíbrio, autonomia e longevidade.

A Nutritécnica Clínica Integrativa agora conta com um espaço exclusivo para Pilates Funcional, em um ambiente sofisticado, acolhedor e preparado para um atendimento realmente individualizado e personalizado.

À frente desse trabalho está a fisioterapeuta Carla Ungaretti, uma profissional com grande experiência e conhecimento, conduzindo cada aula de acordo com as necessidades, limitações e objetivos de cada pessoa.

Aqui, nada de turmas cheias.
As aulas são individuais ou em duplas, permitindo atenção aos detalhes, correção dos movimentos e acompanhamento próximo da evolução de cada aluno.

É especialmente interessante para quem busca:
• melhorar força e equilíbrio;
• recuperar mobilidade e flexibilidade;
• prevenir quedas e lesões;
• aliviar dores e limitações;
• manter independência e funcionalidade ao longo dos anos;
• envelhecer com mais segurança e qualidade de vida.

Porque, para nós, longevidade não é apenas viver mais. É chegar aos próximos anos com um corpo capaz de acompanhar a vida que você deseja viver.

Pilates Funcional com Carla Ungaretti
Na Nutritécnica Clínica Integrativa.

Poucos alunos. Muito cuidado. Um atendimento feito para você.

Entre em contato e conheça o novo espaço.
📲WhatsApp 99983 8921

22/08/2026

O seu peso não conta toda a história do seu corpo.

Você pode subir na balança e ver o mesmo número de meses atrás… mas será que a sua composição corporal continua igual?

A Bioimpedância Avançada da Nutritécnica vai muito além do peso. Ela permite avaliar diferentes componentes corporais e acompanhar sua evolução com muito mais informação:

✓ Massa muscular
✓ Percentual e massa de gordura
✓ Gordura visceral
✓ Água corporal total
✓ Água intra e extracelular
✓ Conteúdo mineral ósseo
✓ Proteínas
✓ Análise segmentada de braços, pernas e tronco

E é justamente aí que está o diferencial: não queremos apenas saber quanto você pesa. Queremos entender do que o seu peso é feito e como o seu corpo está respondendo às mudanças de alimentação, exercício e tratamento.

A avaliação pode ser especialmente útil para acompanhar processos de emagrecimento, ganho de massa muscular, mudança de hábitos e evolução nutricional, sempre com interpretação profissional.

Talvez o resultado mais importante da sua próxima avaliação não esteja nos quilos.

Quer conhecer melhor o seu corpo em 5 minutos?

📲 Agende sua Bioimpedância pelo WhatsApp: (51) 99983-8921
📍 Nutritécnica Clínica Integrativa
São Leopoldo – RS | Rua Bento Gonçalves nº 1455

Salve este post para comparar sua evolução e envie para aquela pessoa que ainda mede todos os resultados somente pela balança.

Nutritécnica Clínica Integrativa

10/08/2026

Primeira infância: por que os primeiros anos de vida são tão importantes? 🤍

Os primeiros anos de vida são marcados por muitas descobertas: a criança aprende a se comunicar, a brincar, a reconhecer o próprio corpo, a estabelecer vínculos e, pouco a pouco, a compreender o mundo ao seu redor.

Mas esse desenvolvimento não acontece sozinho.

É nas relações com os adultos que cuidam dela que a criança encontra referências para compreender suas emoções, sentir-se segura, explorar o ambiente e construir, gradualmente, sua autonomia.

Um colo depois de um susto, alguém que responde ao seu choro, uma brincadeira compartilhada, uma história antes de dormir, um limite colocado com firmeza e afeto... São experiências que podem parecer pequenas no cotidiano, mas participam da construção da vida emocional da criança.

E isso não significa que os adultos precisem ser perfeitos. Crianças não precisam de cuidadores que acertem o tempo inteiro. Precisam de relações suficientemente seguras, de presença, de cuidado e de espaço para crescer.

O Mês da Primeira Infância nos convida justamente a olhar para esses primeiros anos e lembrar que cuidar de uma criança também é cuidar das relações que sustentam o seu desenvolvimento.

📖 O artigo completo já está disponível no blog da Nutritécnica.

Psicóloga Lorrani Staudt Silveira
CRP 07/45844

Lorrani Staudt Silveira • Psicóloga
Nutritécnica Clínica Integrativa

09/08/2026

Newsletter da Nutri, a sua fonte de informação em saúde! https://wix.to/pSkRw4h
TUDO PARA A SUA SAÚDE EM UM SÓ LUGAR
Cuidar da saúde vai muito além de uma consulta. É olhar para a alimentação, o corpo, a mente, o movimento e o bem-estar de forma integrada.
E é isso que você encontra na Nutrilis Nutritécnica. 🤍
Aqui, reunimos diferentes áreas e serviços para acompanhar você em cada etapa do seu cuidado:

Nutrição – acompanhamento individualizado para diferentes fases e necessidades da vida�Psicologia – cuidado com a saúde emocional e qualidade de vida�Fonoaudiologia – avaliação e acompanhamento especializado�Fisioterapia – fisioterapia clínica, pélvica, Pilates, acupuntura e terapias complementares�Spa Nutrilis – massagens, drenagem, reflexologia, banhos de imersão e experiências de relaxamento e autocuidado�Nutrilis Gastronomia Saudável – refeições, sopas, pizzas e congelados que levam praticidade e alimentação equilibrada para a sua rotina.

São profissionais, serviços e experiências que se complementam com um mesmo propósito: cuidar de você por inteiro.
Nesta edição da nossa newsletter, mostramos um pouco mais desse universo e das novidades que preparamos para você.

Leia a nova Newsletter Nutrilis Nutritécnica e descubra quantas formas de cuidar da sua saúde você encontra aqui.

Porque saúde não é uma ação isolada.�É um conjunto de escolhas, cuidados e experiências.

Nutritécnica Clínica Integrativa | Nutrilis Gastronomia | Spa Nutrilis�Sua saúde. Seu bem-estar. Tudo em um só lugar.

👉 Acesse a newsletter:�https://www.nutritecnica.com.br/so/6bP-ceF-V?languageTag=en

A sua fonte de informações para escolhas saudáveis: ciência e cuidado se encontram para transformar sua saúde.

03/08/2026

Na Psicologia, falamos sobre a função paterna, um conceito que não se refere apenas ao pai, mas ao papel exercido por quem ajuda a criança a ampliar seu olhar para o mundo.

É essa função que, aos poucos, apresenta os limites, favorece a autonomia, mostra que existem outras pessoas, outras relações e que viver em sociedade também envolve esperar, compartilhar, respeitar e lidar com frustrações.

Embora culturalmente associemos essa função ao pai, ela pode ser desempenhada por diferentes cuidadores. O mais importante não é quem ocupa esse lugar, mas a qualidade da presença, do cuidado e das referências oferecidas ao longo do desenvolvimento.

Neste Dia dos Pais, o convite é para refletirmos sobre a importância daqueles que, de diferentes formas, ajudam uma criança a sentir-se segura para, um dia, caminhar com autonomia.

🤍 Afinal, uma das maiores demonstrações de cuidado talvez seja justamente preparar alguém para que consiga seguir seu próprio caminho.

📖 O artigo completo já está disponível no blog da Nutritécnica.

Psicóloga Lorrani Staudt Silveira
CRP 07/45844

Lorrani Staudt Silveira • Psicóloga
Nutritécnica Clínica Integrativa

27/07/2026

O que é saúde mental, afinal?

Quando falamos em saúde mental, é comum pensarmos apenas em transtornos psicológicos ou psiquiátricos. Mas cuidar da saúde mental vai muito além disso.

Saúde mental não significa estar feliz o tempo todo, nunca sentir ansiedade ou viver sem conflitos. Afinal, emoções como tristeza, medo, frustração e raiva fazem parte da experiência humana.

Cuidar da saúde mental é desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida, reconhecer os próprios limites, construir relações saudáveis, encontrar espaços de descanso e compreender que pedir ajuda, quando necessário, também é uma forma de cuidado.

Assim como cuidamos do corpo antes que uma doença apareça, a saúde mental também merece atenção de forma preventiva.

Porque saúde mental não é a ausência de sofrimento. É a forma como nos relacionamos com ele.

💭 E você, quando pensa em saúde mental, qual é a primeira coisa que vem à sua mente?

🤍 O artigo completo já está disponível no blog da Nutritécnica.

Psicóloga Lorrani Staudt Silveira
CRP 07/45844

Lorrani Staudt Silveira • Psicóloga
Nutritécnica Clínica Integrativa

07/07/2026

Envelhecer é um privilégio. Envelhecer com qualidade de vida é uma escolha construída ao longo do tempo.✨

A longevidade não está apenas nos anos que vivemos, mas na forma como vivemos cada um deles. Está na autonomia para realizar as atividades do dia a dia, na disposição para aproveitar os momentos e na saúde que nos permite seguir escrevendo nossa história.

A alimentação é uma grande aliada nessa caminhada. Pequenas escolhas, feitas de forma consistente, refletem em mais força, equilíbrio e bem-estar no futuro.

Na Clínica Integrativa Nutritécnica, acreditamos que cuidar da saúde é investir em uma jornada mais plena, em todas as fases da vida. Por isso, a nutrição e a atuação integrada da nossa equipe caminham juntas para promover um envelhecimento mais saudável, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.

Porque viver mais é importante. Mas viver com autonomia, saúde e qualidade de vida faz toda a diferença.🧡

28/06/2026

Você continua trabalhando, cuidando da família e dando conta da rotina. Mas começa a perceber que algumas coisas já não são como antes.

• O peso aumenta com mais facilidade.
• O sono já não é tão reparador.
• A energia diminui.
• O humor oscila.
• A memória falha em pequenos detalhes.
• A gordura abdominal insiste em aparecer.

Se você se identificou, saiba que isso não é “coisa da sua cabeça”. São mudanças naturais do climatério e da menopausa, que podem começar muito antes da última menstruação.

A boa notícia é que você não precisa apenas conviver com esses sintomas.

Uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, aliada à atividade física, ao sono de qualidade e ao acompanhamento nutricional, pode transformar a forma como você vive essa fase.

Envelhecer faz parte da vida. Envelhecer com saúde é uma escolha construída todos os dias.

🧡Leia o artigo completo no nosso blog (link na bio) e descubra como cuidar do seu corpo com mais conhecimento, equilíbrio e qualidade de vida.

14/06/2026

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🌽✨ Festa Junina sem culpa?

Sim, é possível!

Curau, canjica, bolo de milho, paçoca e até pipoca podem ganhar versões mais leves, com menos calorias e mais fibras, sem perder o sabor que faz parte desta tradição tão especial.

Acesse o blog da Nutritécnica e descubra 5 receitas juninas adaptadas para cuidar da saúde sem abrir mão do prazer de comer.

🎉 Porque equilíbrio também combina com arraial! 💚🌽🔥

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