Sara Possamai . Psicologia & Psicoterapia

Sara Possamai . Psicologia & Psicoterapia Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta. Atendimento a adolescentes, adultos e casais. CRP 07/40330.

Sara Glória Costa Possamai - CRP 07/40330 - Psicóloga graduada pela UFSC e Gestalt Terapeuta pelo Instituto Sedes Sapientiae (SP), com aperfeiçoamento e treinamento em técnicas de psicoterapia de orientação Humanista e Junguiana (Psicologia Analítica) e Psicoterapia de Casal e Orientação Profissional. Trabalha como psicóloga clínica na cidade de São Leopoldo (RS), realizando atendimento presencial

e on-line a adolescentes, adultos e casais. Também atua em palestras, orientação e grupos de estudo e terapêuticos.

Setembro Amarelo chegou.E antes de qualquer post com fundo amarelo e frases de incentivo, eu quero te convidar para uma ...
01/09/2026

Setembro Amarelo chegou.

E antes de qualquer post com fundo amarelo e frases de incentivo, eu quero te convidar para uma reflexão mais funda.

A maioria das pessoas que chega a um limite interno não chega de repente. O processo começa bem antes, em silêncio. Nas pequenas desistências que ninguém vê. Na exaustão que virou modo de existir. Na sensação de que continuar exige um esforço que não tem mais de onde tirar.

Não é drama. Não é frescura. É um sistema que foi chegando ao limite aos poucos, enquanto a pessoa continuava funcionando por fora.

Setembro Amarelo não é sobre falar de crise. É sobre aprender a reconhecer quando alguém próximo a você, ou você mesmo, parou de conseguir sustentar o peso do que está carregando.

Isso tem nome clínico. Tem tratamento. E tem saída.

Durante esse mês, vou trazer conteúdo que vai além do simbolismo da campanha. Quero que você entenda, de verdade, o que acontece por dentro antes de uma crise emocional profunda chegar.

Porque reconhecer é o primeiro passo para intervir. E intervir salva.

Siga este perfil durante todo setembro. O que vai aparecer aqui vai além do laço amarelo.

31/08/2026

62% dos brasileiros não conseguem desligar a mente fora do trabalho. Você está nesse grupo?

O vídeo explica o que está acontecendo no seu sistema nervoso e por que férias não resolvem.

Siga o perfil para entender o que a sua mente está fazendo sem que você perceba. Link na bio para agendamento.

Currículo impecável. Resultado consistente. Reputação construída. E uma vida pessoal que parece pertencer a outra pessoa...
31/08/2026

Currículo impecável. Resultado consistente. Reputação construída. E uma vida pessoal que parece pertencer a outra pessoa.

Essa é a dissociação mais comum e menos falada entre profissionais de alta performance.

Hoje é o Dia do Psicólogo. E eu quero usar essa data para dizer algo que raramente falo.Escolhi essa profissão porque ac...
27/08/2026

Hoje é o Dia do Psicólogo. E eu quero usar essa data para dizer algo que raramente falo.

Escolhi essa profissão porque acreditava que as pessoas mereciam mais do que respostas prontas. Mais de 20 anos de consultório não mudaram essa crença. Aprofundaram.

O que a clínica real me ensinou:

Que o ser humano é muito mais corajoso do que imagina ser. Que a resistência à mudança não é fraqueza, é o sistema tentando se proteger do que ainda não sabe nomear. Que inteligência e sofrimento coexistem com uma frequência que nenhum dado estatístico captura bem. Que a hora mais difícil de uma sessão é quase sempre a que mais importa.

Aprendi que a profundidade não é um método. É uma postura. É a decisão de não se conformar com a superfície quando existe algo mais verdadeiro logo abaixo.

Escolhi uma psicoterapia ativa porque acredito que presença real, a do terapeuta junto ao paciente, investigando, questionando, devolvendo, é o que gera movimento. Não o silêncio. Não a técnica sozinha. O encontro.

Se você é psicólogo: obrigada por ter escolhido isso. É um trabalho que pesa e que transforma em igual medida.

Se você é paciente ou pensa em começar: saiba que do outro lado existe uma profissional que leva cada sessão com o mesmo rigor e a mesma presença de sempre.

Feliz Dia do Psicólogo para quem escolheu essa profissão sabendo do peso e do privilégio que ela carrega.

Pausar. Contemplar. Meditar. Refletir sobre o que realmente importa e entender o que de fato “colocamos para dentro”, e ...
25/08/2026

Pausar. Contemplar. Meditar. Refletir sobre o que realmente importa e entender o que de fato “colocamos para dentro”, e para fora.

Três meses de terapia deveriam mudar algo de forma concreta. Se não mudou, vale investigar o porquê.Não é sobre tempo. É...
21/08/2026

Três meses de terapia deveriam mudar algo de forma concreta. Se não mudou, vale investigar o porquê.

Não é sobre tempo. É sobre o nível de intervenção que o processo está entregando.

O carrossel traz 5 perguntas que funcionam como termômetro clínico do seu processo:

• Você consegue nomear com precisão o padrão que está te travando? • Suas reações automáticas diminuíram ou só aumentou a culpa por tê-las? • As suas decisões começaram a refletir o que você realmente valoriza? • A qualidade dos seus vínculos mudou porque você mudou? • Você sai das sessões com movimento ou só com alívio?

Esse não é um checklist de cobranças. É um mapa de orientação para quem quer saber se está no caminho certo ou se precisa de um processo com mais densidade técnica.

Salve este carrossel antes de começar ou recomeçar um processo terapêutico.

A terapia não te deixa mais fraco. Ela te mostra onde você já estava fraco e você não via.Essa distinção importa.Existe ...
20/08/2026

A terapia não te deixa mais fraco. Ela te mostra onde você já estava fraco e você não via.

Essa distinção importa.

Existe uma objeção silenciosa que afasta muitos profissionais de alta performance do processo terapêutico: o medo de que a terapia ammoleça, tire a ambição ou transforme uma pessoa decidida em alguém que f**a analisando os próprios sentimentos em vez de agir.

Mas o que a clínica mostra, consistentemente, é o oposto.

Quem chega ao consultório depois de anos evitando geralmente descobre que já estava operando com uma série de pontos cegos: padrões de reação que sabotavam decisões, vínculos que se desgastavam por falta de governo emocional, energia desperdiçada em defesas que já não serviam para nada.

A terapia não cria fragilidade. Ela identif**a onde a fragilidade já existia, disfarçada de controle, de dureza ou de distância.

E aí você tem uma escolha real: continuar operando com esses pontos cegos ou ter a clareza técnica para fechá-los.

Essa é a diferença entre força performática e força real.

Manda mensagem se você sempre adiou a terapia por achar que não precisava.

Inteligência emocional virou buzzword corporativo. E no processo, perdeu o signif**ado real.O mercado vendeu a ideia de ...
19/08/2026

Inteligência emocional virou buzzword corporativo. E no processo, perdeu o signif**ado real.

O mercado vendeu a ideia de que inteligência emocional é a habilidade de controlar as emoções, de não deixar o que sente interferir no que decide. Virou uma forma sofisticada de justif**ar o distanciamento afetivo como competência.

Mas a psicologia diz outra coisa.

Inteligência emocional real começa pelo reconhecimento, não pelo controle. É a capacidade de identif**ar com precisão o que está acontecendo por dentro: não "estou mal", mas "estou com medo de perder o que construí" ou "estou com raiva porque me sinto invisível aqui".

Essa distinção muda tudo. Porque você não consegue regular o que não consegue nomear. E você não consegue nomear o que aprendeu a suprimir.

Pessoas de alta performance costumam ser extremamente eficientes em suprimir. E confundem isso com equilíbrio emocional, até que o corpo ou os vínculos apresentam a conta.

A inteligência emocional verdadeira não é o fim das reações. É o começo da consciência sobre elas.

Tem gente que escolheu a carreira. E tem gente que a carreira foi escolhendo e a pessoa foi f**ando.Nenhuma das duas sit...
18/08/2026

Tem gente que escolheu a carreira. E tem gente que a carreira foi escolhendo e a pessoa foi f**ando.

Nenhuma das duas situações é necessariamente errada. Mas existe uma diferença fundamental entre as duas: o nível de governo que você tem sobre a própria trajetória.

17/08/2026

Você não está atrasado. Você está preso numa versão antiga de si mesmo.

Assista até o final: essa diferença muda tudo.

Compartilhe nos Stories se você já ficou preso na versão passada de si mesmo. Siga o perfil para mais conteúdo que não subestima a sua inteligência.

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