Bárbara Kampff Psicóloga

28/06/2023

Bom dia!!!

04/11/2022

Você já ouviu falar em terapia de casal? Poucas pessoas sabem sobre isso, mas ela pode ser uma ótima alternativa não só para "salvar" uma relação, mas também como prevenção e trazer qualidade para o relacionamento! Tem dúvidas? Chama inbox!

08/05/2022

28/04/2022

***Pense nisso!***

Qual foi a última vez que você se olhou no espelho e prestou atenção em si mesmo?

Precisamos olhar para nós mesmo e perceber nossas necessidades.

Se você não faz isso, não espere que alguém faça por você! Autocuidado é uma forma de amar!

25/04/2022

A ansiedade pode ser recheada de impaciência, mas é um sofrimento que vai pra além disso.

Normalmente vem carregado de medos, pensamentos catastróficos e a preocupação com algo que ainda nem sabemos se vai acontecer.

Costuma gerar um sentimento de angústia, coração acelerado, falta de ar, sudorese, tremores e em alguns casos até sensação de morte, durante a crise.

Você pode aprender a lidar melhor com isso. A ansiedade na maioria dos casos é possível de ser controlada, e a terapia vem pra te ajudar com isso.

Busque ajuda! Você não precisa dar conta disso sozinho!

18/04/2022

Um post pra salvar e compartilhar!!!

30/03/2022

24/03/2022

A terapia cognitivo-comportamental ou TCC é um tipo de terapia considerada eficaz e com grande embasamento científico.

O terapeuta investiga as causas do problema, o que levou o paciente a agir e pensar daquela maneira, levando em conta o histórico familiar, traumas do passado e como ele lida com esses aspectos no presente.

Nessa terapia você é levado a uma jornada de transformação dos seus pensamentos e consequentemente uma mudança nas suas emoções e comportamentos.

Experimente! Marque hoje mesmo sua terapia comigo! Link na bio!

11/03/2022

Vou contar pra vocês minha história como psicóloga.

Sempre tive uma paixão para ajudar pessoas. Gosto muito de ouvir e auxiliar o outro de alguma forma.

Na minha personalidade eu tinha uma tendência natural de ser ouvinte😊. Acolher as pessoas na sua dor e ouvi-las sem julgar, já fazia parte da minha vida, desde cedo.

Conseguia ser paciente e entender o tempo e o processo de cada pessoa. Ser psicóloga era algo que eu já carregava dentro de mim!💝

Amo ouvir histórias e participar da transformação de cada pessoa. A cada dia mais amo o que eu faço!♥

10/03/2022

Quero mostrar para você três atitudes que podem fazer sua ansiedade melhorar muito!

➡ Aprenda a identificar os gatilhos! Analise situações, lugares e pessoas que desencadeiam a ansiedade em você. E fuja deles!

➡Respirar corretamente!
Uma respiração correta ajuda muito quando estamos ansiosos. Busque uma técnica de respiração pra te ajudar!

➡ Faça terapia!
Busque um psicólogo cognitivo pra te ajudar!

19/02/2022

23/08/2020

Atendimento psicológico com valores acessíveis. Não deixe pra depois, a sua saúde mental é muito importante pro seu desenvolvimento pessoal!