20/07/2023
Só há Beleza onde há Saúde! A estreita relação entre o corpo belo e o saudável
Vivemos em nosso país uma verdadeira epidemia de obesidade e sobrepeso, levando em conta que o Brasil é um país tropical e temos uma crescente exposição da nossa imagem nas redes sociais, é muito comum em nosso consultório pacientes incomodados com o peso, e que buscam melhorar a silhueta.Sempre que recebemos um paciente assim, nosso foco é explicar sobre as possibilidades do tratamento multidisciplinar que prioriza sua saúde e bem-estar para devolver qualidade de vida e, consequentemente, melhorar a aparência e sua autoestima. O ganho estético, em muitos casos, é muito mais duradouro e vem como bônus da mudança de estilo de vida.Quando falamos de excesso de peso, levamos em consideração que a maioria da população adulta já esteve, em algum momento da vida, tentando emagrecer, e das que conseguem emagrecer, poucas conseguem manter-se magras. Sabemos ainda que os pacientes demoram em média 6 anos entre a primeira tentativa de perder peso e a busca pela ajuda de um profissional médico.A verdade é que realmente não é simples perder e manter peso, pois não se resume a “comer menos do que gasta”. O meu papel é conduzir o paciente por um caminho seguro para um emagrecimento saudável e duradouro.O primeiro passo é proporcionar um bom tempo de consulta para avaliar as características individuais do paciente como, o padrão alimentar, as possíveis doenças relacionadas ao excesso de peso e a COMPOSIÇÃO CORPORAL.A bioimpedancia, realizada sempre nas consultas, avalia a composição corporal, que é a quantidade de massa magra e de massa gorda no corpo. Vigiar e melhorar essa relação, sera fundamental para evitar o efeito sanfona, pois a perda de massa magra reduz diretamente o metabolismo.Existem inclusive pacientes com peso adequado, porém, com alto percentual de gordura e/ou baixa massa magra, e nestes casos a aparência estética e a saúde também podem estar comprometidas.Começamos então o processo ativo de perda de peso e/ou melhora da composição corporal, construindo pilares que irão evitar o reganho do peso, prevenir a queda do metabolismo, preservando massa magra e conquistando um novo equilíbro metabólico. São eles: Hábitos alimentares saudáveis, atividade fisica, sono de qualidade, intestino saudável e tratamento medicamentoso, que pode atuar nos distúrbios de saciedade, hormonais ou alterações comportamentais ligadas à alimentação.Devemos conversar com paciente sobre sua individualidade e expectativa, “comparar-se consigo mesmo” e desenvolver autocuidado. É muito positivo, já nesta fase, proporcionar procedimentos estéticos que não dependem do peso, como preenchimentos para rejuvenescimento facial e cuidados com a pele, buscando melhora global.Manutenção do peso perdido: o nosso maior objetivo e desafio!O corpo tem mecanismos de defesa do peso perdido, somos conservadores de energia! E como isso funciona?Após perder 10% do peso, por exemplo, para manter este novo peso é preciso comer 20% menos ou aumentar o “gasto” (intensificando os exercícios físicos), pois nosso organismo reduz o gasto energético e, ainda, após anos, a fome estará maior devido a elevação de hormônios que aumentam o apetite.Por isso o acompanhamento deve continuar por longo prazo, onde encorajo meus pacientes a persistirem com hábitos saudáveis e aumentar a atividade física, pois 90% das pessoas que mantém a perda são físicamente ativas e medicações ainda podem ser necessárias para lidar com essa adaptação metabólica.A importância da Cirurgia Plástica bem indicada:A cirurgia plástica é um procedimento já consolidado para oferecer resultados rápidos nos casos em que apenas a alimentação saudável e os exercícios físicos não podem solucionar sozinhos. Justamente por isso a CP não pode ser vista como um método de emagrecimento, mas sim como uma aliada para modificar a distribuição de gordura no corpo e eliminar gordura daquelas regiões mais resistentes à perda de peso.
