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Silvia Gomes

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02/08/2019

Intestino preso ? Quais desses 20 alimentos você prefere?

15/07/2019

Corrida e/ou caminhada...os benefícios são extraordinários

O que emagrece mais corrida ou caminhada? O mais importante é a intensidade e a frequência cardíaca da atividade física, junto com uma dieta balanceada para gerar um balanço energético negativo e promover o emagrecimento saudável.

Não perca a entrevista que irá para o ar hoje na . Agradecimentos

09/07/2019

Você tem que ser perseverante. Que decisão vc toma ?

Dona Mirtes que orgulho da sua mudança

Conte conosco sempre

08/07/2019

Foi uma prazer falar sobre diabetes hoje para a TV Guarás

Quase 10 % da população entre 20 a 78 anos apresenta diabetes. 1 morte em 6 segundos. Em 2040, a previsão é de 640 milhões de diabéticos ( dados da Federação Internacional de Diabetes )

Diabetes mata? SIM, sendo a principal causa de morte a doença cardiovascular: infarto agudo do miocárdio, acidente vascular encefálico e amputação não traumática de membros inferiores

E diabetes tem CURA? Dentre os 2 tipos de diabetes, o tipo 2 é o mais frequente, sendo responsável por 90 a 95 % dos casos, principalmente após os 40 anos, sendo sua causa mais comum: maus hábitos alimentares, sedentarismo, sobrepeso/obesidade (resistência ) Se você se conscientizar a mudar esses 3 itens, com certeza, o diabetes pode ser ENORMEMENTE CONTROLADO

Quais os alimentos que eu posso comer sendo diabético(a)?
Abacate, castanhas, amêndoas, peixes de águas profundas e frias que contêm gorduras mono e poli-insaturadas que aumentam a sensibilidade insulínica e aumenta o colesterol bom

Fibras solúveis: legumes, verduras, aveia e leguminosas (feijão, grão de bico, ervilha), que diminui a absorção de glicose, evita picos de insulina e promove saciedade

A entrevista irá para o ar hoje. Não percam. Agradecer pelo acolhimento: e tv guaras

04/07/2019

Que quarta abençoada

Poder contribuir com o meu testemunho sobre o trabalho de no programa não tem preço😍. O que é bom se compartilha SEMPRE

O alongamento de unhas é uma das alternativas muito usadas no mundo moderno que proporciona praticidade e empoderamento feminino. Se vc gostou do formato stilleto da minha unha: curta, compartilhe e/ou marque seu amigo

continue com seu trabalho visionário e de excelência aqui na terrinha de São Luís. Desejo a vc e equipe sucesso hoje e sempre. Deus abençoe vocês

💋

@ São Luís, Brazil

03/07/2019

Ômega 3

A quantidade de EPA e DHA é prescrita pelo profissional de saúde ( médico/nutricionista )

Cuidado com ômega muito barato: ou a quantidade de EPA/DHA é muito baixa ou a procedência é duvidosa

28/06/2019

Dieta para emagrecer: qual a melhor ?

Confira o vídeo completo no canal

24/06/2019

Olá 🥰vídeo novo no canal 👊

Entenda o que é realmente a Bioimpedância e como ela funciona aliada junto ao processo de emagrecimento

Quem nunca escutou falar sobre o assunto, esse vídeo irá realmente ajudar muito você

Segue link do vídeo completo: https://youtu.be/mUff3oTUP68

21/06/2019

Olá

Tem vídeo novo no canal

Assista tudo: https://youtu.be/hdKNQISMEnw

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20/06/2019

Fichas que caíram após o treino

1. Não tenha vergonha de começar pequeno

2. Tenha constância

3. Acredite em você

4. Seja luz 💡 por onde você passar

5. Seja íntegro: influencie as pessoas para o bem

6. Rodeie-se de pessoas boas ao seu lado

7. Os resultados serão extraordinários. Em breve, você será um gigante 👊

🙏🙏🙏

Endereço

São Luís, MA

Site

facebook.com

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