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24/05/2026

Mas eu amo essa pessoa.” — Eu sei. E é exatamente por isso que é tão difícil.
Relacionamentos com ciclos de afeto e punição ativam o mesmo sistema cerebral de recompensa de uma dependência. Não é falta de força. É neurobiologia.
A TCC identifica as crenças que prendem as pessoas nesse ciclo — e o caminho começa por nomeá-las.
Você não precisa tomar nenhuma decisão hoje. Mas precisa recuperar a sua percepção de realidade.
Psicoterapia não é para “decidir sair ou ficar”. É para você voltar a confiar em si mesmo.
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23/05/2026

Você se culpa o tempo todo dentro do seu relacionamento?
Isso não é sensibilidade excessiva. É o resultado de um padrão relacional que a psicologia conhece bem — e que tem solução.
Quando afeto e punição chegam juntos, o cérebro aprende a confundir controle com amor. A TCC mostra que esse ciclo produz crenças distorcidas sobre si mesmo: “sou difícil”, “estou exagerando”, “preciso melhorar”.
Mas relacionamentos saudáveis não exigem que você se apague para sobreviver.
Seu corpo está tentando te avisar. Ouça ele.
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16/05/2026

Relacionamento abusivo não começa com violência. Começa quando você para de reconhecer a si mesmo.
O controle vem disfarçado de cuidado. O ciúme, de amor. A crítica constante vai te convencendo, aos poucos, de que você é o problema.
E sair é difícil — não porque você é fraco, mas porque o vínculo traumático funciona como um vício real no cérebro.
Neste reel falo sobre como reconhecer, por que é tão difícil sair, as armadilhas da codependência emocional e os primeiros passos para um caminho de saída seguro.
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11/05/2026

Há uma diferença enorme entre cuidado emocional e incapacidade completa de lidar com realidade.
Nem toda crítica é violência. Nem toda frustração é trauma. Nem todo desconforto exige um tribunal moral.

Estamos criando relações tão frágeis que qualquer divergência precisa vir embalada em algodão, laudo, manual de instruções e pedido prévio de desculpas.

Psicologia séria não transforma pessoas em porcelana. Ajuda pessoas a desenvolver estrutura para viver no mundo real.

07/05/2026

Quando a afirmação de identidade ignora o sofrimento de quem está ao lado, ela deixa de ser direito e passa a ser imposição. Como psicólogo, não posso deixar de nomear o que acontece quando um grupo usa agressividade para ocupar espaços íntimos femininos — e as mulheres são deixadas com o medo enquanto o debate é silenciado. Convivência social exige reciprocidade. Direito à identidade não suspende o direito à segurança. Assista até o fim e me diz o que você pensa.

30/04/2026

Por que é tão difícil sair de um relacionamento que te faz mal? A resposta envolve dois níveis.
O primeiro é o mecanismo: o reforço intermitente — conceito do behaviorismo de Skinner. Quando carinho e frieza se alternam de forma imprevisível, o cérebro entra em modo de busca compulsiva. É o mesmo princípio das máquinas caça-níquel. Você não sabe quando vem a próxima migalha — então não para de tentar.
O segundo nível é mais fundo: por que você, especificamente? A Terapia do Esquema responde. Experiências de abandono, privação emocional ou instabilidade na infância formam crenças que fazem com que a inconsistência afetiva do abusador ressoe com algo já familiar. As migalhas não alimentam só a fome do momento — alimentam uma ferida muito mais antiga.
Reconhecer esse padrão é o começo de sair dele. 💛
Você merece um amor que não precise ser decifrado.

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21/04/2026

A fragmentação infinita não é liberdade. É o sintoma de um colapso. 🧠💥
Vivemos em um ambiente hostil, onde os referenciais que fundaram nossa sociedade foram substituídos pelo niilismo e pelo relativismo. O resultado? Uma busca desesperada por pertencimento que termina na negação da própria natureza.
O fenômeno therian (pessoas que se identificam como animais) e o paradoxo do “agênero” nascem da mesma matriz: a falta de sentido. Sem a estrutura de valores que nos diz quem somos, o indivíduo se perde em uma espiral de fragmentação que não gera identidade, apenas confusão.
Como ensinou Viktor Frankl, quando o “porquê” desaparece, o ser humano tenta inventar qualquer “como” para sobreviver ao tédio existencial. Mas etiquetas e fantasias não preenchem o vácuo que só a verdade e o propósito podem ocupar.
Precisamos coragem para dizer o óbvio: a reconstrução do humano passa pelo resgate dos nossos valores fundamentais.
Você concorda que estamos vivendo uma crise de identidade ou um delírio coletivo? Debata aqui embaixo.

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Identidade PsicologiaFirme

01/04/2026

A liberdade de expressão e a liberdade religiosa não são concessões de um conselho de classe, são direitos fundamentais. A Resolução CFP 07/2023 tenta impor um “apartheid” intelectual: ou você é psicólogo, ou você é cristão. As duas identidades não podem ocupar o mesmo espaço público sem o risco de punição.
No dia 8 de abril, o STF decidirá se a nossa Constituição ainda protege o direito de sermos quem somos, ou se seremos moldados pelo autoritarismo ideológico travestido de norma técnica. Não é apenas sobre os psicólogos; é sobre o seu direito de escolher quem cuida da sua mente.
Diga não à mordaça profissional.

28/03/2026

Lei constrói paz e harmonia social. Lei ruim cria o caos e a perseguição.

25/03/2026

Você não precisa estar no fundo do poço pra começar terapia. Às vezes o sinal é justamente esse: tudo funcionando, mas você não sente que está vivendo de verdade. A terapia é o caminho de volta pra si mesmo — pras suas escolhas, seus valores, sua voz. Não um destino de crise, mas uma prática de quem quer viver com mais presença e intenção.

# saúde mental • • • •

23/03/2026

A maioria dos términos não acontece no dia da separação.
Acontece nos dias em que ninguém percebe.

Quando a conversa vira rotina.
Quando o interesse diminui.
Quando o silêncio começa a ocupar espaços que antes eram cheios de vida.

Relações raramente explodem.
Elas se desgastam devagar — como algo que vai sendo deixado de lado sem perceber.

E às vezes, quando alguém “acorda”… já não há mais o que encontrar.

Talvez a pergunta mais importante não seja
“por que acabou?”

Mas sim: “quando começou a acabar?”

Endereço

R Dos Azulões. Jardim Renascença. Ed Office Tower. Sala 819
São Luís, MA
65075-060

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