Divã-Consultório de Psicanálise

07/01/2026

24/03/2024

Aonde você passa mais tempo?
Presente, passado ou futuro.

Depressão é excesso de passado.
Ansiedade é excesso de futuro.
Estresse é excesso de presente.
É muito ruim quando a pessoa tem apego no passado, porque apego significa que ela tem uma sensação de que ela necessita daquilo para poder fazer algo.
A pessoa apegada ao passado, ela tem a ilusão de que ela não pode gerir a sua vida com as coisas que ela perdeu. Ela não vive o presente.
A pessoa vai passando a vida, os anos voam para essa pessoa, porque ela não vive.
Ela está o tempo todo no futuro ou temendo o futuro, ou ela está o tempo todo no passado, lamentando o passado.
Queira você ou não o único tempo que existe, é aqui e agora!

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12/02/2024

Cinco princípios básicos de autocontrole:
1. Quando estiver sozinho, cuide dos seus pensamentos.
2. Quando estiver em grupo, cuide cuide do seu comportamento.
3. Quando estiver com raiva, cuide das suas palavras.
4. Quanto estiver com algum projeto, controle suas emoçõe.
5. Quando estiver no sucesso, controle o seu ego.
Porque são esses princípios que irão destruir essas oportunidades que você tem. Assim, mantenha o autocontrole. E isso é inteligência emocional

18/10/2023

Cinco verdades que você aprende na terapia:

1. Não é sua função concertar e salvar os outros;
2. Romper uma relação pode ser um ato de amor;
3. A expectativa dos outros sobre você, é problema exclusivo delas;
4. Dizer não é necessário é isso não te faz uma pessoa má;
5. A paz que você deseja custa muitas despedidas.

25/08/2023

"A Psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor".
Sigmund Freud

14/11/2022

Quando o amor se desfaz, quando os amantes se despedem, é tempo de trabalhar psiquicamente a perda, o desvaziamento do laço. Hora de se analisar o que se passou, contabilizar perdas e danos, realizar o alcance do que foi vivido. Tempo para elaborar. Aos poucos o luto é feito, e aquele que se foi se torna pequeno até virar lembrança, cada vez mais desafetada e o caminho aberto para, talvez, um novo amor.
Carlos Mário Alvarez

08/11/2022

Por trás de cada pessoa existem lágrimas e dores que ninguém conhece.
Da porta pra dentro, cada um sabe o que passa.
Da porta pra fora, cada um conta o que quer.
Somos mestres em julgar sem conhecer.
Não sabemos o que o outro enfrenta.
Não entendemos suas escolhas porque elas não fazem parte do nosso caminho.
Falar é fácil.
Difícil é calçar os sapatos do outro e andar por cima de suas pedras.

19/09/2022

Imagem construída em torno do romance pode variar muito de acordo com a cultura.

A pesquisadora da Universidade de Oxford Anna Machin passou mais de 20 anos de sua carreira tentando desvendar as diferentes formas de amar.

20/08/2022

Ter dias ruins é inevitável, todos em algum momento, passarão por esses dias. Reflexões para serem exercidas:
1. Chorar é muito bom para liberar a tensão
2. Dias bons passam, dias ruins também
3. É difícil, mas não pare no meio do caminho
4. Dificuldades são oportunidades
5. Não se pode evitar os dias ruins, mas pode evitar que eles te definam
6. Pessoas fortes, também são frágeis
7. As vezes se vence e as vezes aprende-se
8. É no período mais difícil da vida que mais se cresce.

29/07/2022