SIM Clínica - Saúde Integral da Mulher

29/07/2026

O último medo é o pior.
Barata a gente foge.
Mensagem errada a gente tenta apagar.
Franja ruim, com o tempo, cresce.
Mas quando o assunto é encontrar um nódulo na mama, fingir que não viu não resolve.
Eu sei que ninguém gosta de pensar em câncer de mama. Só que informação, atenção aos sinais e avaliação médica no momento certo podem fazer toda a diterença.
• Compartilhe este post com uma mulher que você ama. As vezes, o cuidado começa com um lembrete.

20/07/2026

Movimentar o corpo é um dos maiores investimentos que a mulher pode fazer pela própria saúde.

A prática regular de atividade física contribui para o equilíbrio hormonal, fortalece ossos e músculos, melhora a saúde do coração, auxilia no controle do peso, reduz o estresse e a ansiedade, além de promover mais disposição e qualidade de vida em todas as fases da mulher.

Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças: é criar hábitos que previnem problemas e garantem mais bem-estar no presente e no futuro.

✨ Reserve um tempo para você. Seu corpo e sua saúde agradecem!

Agende sua consulta e mantenha seus cuidados em dia.

10/07/2026

02/07/2026

“Cortei todo o carboidrato e emagreci.” Será que esse é mesmo o caminho?

Essa é uma das maiores dúvidas no consultório. Muitas pessoas acreditam que eliminar completamente os carboidratos é a melhor estratégia para perder peso, mas a realidade é diferente.

Os carboidratos são uma das principais fontes de energia do nosso organismo e, quando consumidos na quantidade e da forma adequada, fazem parte de uma alimentação equilibrada. O emagrecimento acontece principalmente quando existe um déficit calórico, aliado a uma alimentação saudável, atividade física e hábitos consistentes e não simplesmente pela exclusão de um único grupo alimentar.

No vídeo, a nutricionista Anária Ferreira da Silva – CRN 23598 explica por que cortar carboidratos não é a única solução para emagrecer e como construir uma estratégia alimentar que seja eficiente, saudável e sustentável.

📍 Atendimentos na SIM Clínica – Shopping da Ilha.
📲 Agende sua consulta e tenha um plano alimentar personalizado para alcançar seus objetivos com saúde.

30/06/2026

Com acompanhamento nutricional individualizado, é possível alcançar seus objetivos de forma equilibrada, saudável e sustentável, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da qualidade de vida ou prevenção de doenças.

👩‍⚕️ Anária Ferreira da Silva
Nutricionista | CRN-23598

📍 Atendimentos todas as terças-feiras na SIM Clínica – Shopping da Ilha.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável. 💚

📲 Entre em contato pelo link da bio ou fale com nossa equipe.

25/06/2026

🍎 Comer muita fruta engorda?

Essa é uma das dúvidas mais frequentes no consultório da nutricionista Anária Ferreira da Silva – CRN 23598. E a resposta pode surpreender você!

As frutas são fontes importantes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, essenciais para o bom funcionamento do organismo. O ganho de peso não está relacionado a um único alimento, mas ao contexto geral da alimentação e dos hábitos de vida.

Por isso, mais importante do que cortar frutas é aprender a consumi-las de forma equilibrada e adequada às suas necessidades.

🎥 Neste vídeo, a nutricionista Anária Ferreira da Silva (CRN 23598) esclarece esse mito e explica como incluir frutas na sua rotina sem medo.

📲 Quer uma alimentação personalizada para seus objetivos e sua saúde?

Agende sua consulta na SIM Clínica do Shopping da Ilha e tenha acompanhamento nutricional especializado.

12/06/2026

Muitas mulheres acreditam que climatério e menopausa são a mesma coisa, mas existe uma diferença importante entre eles.

🌸 Climatério é a fase de transição natural da vida da mulher, quando o organismo começa a reduzir a produção dos hormônios femininos. Nesse período, podem surgir sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insônia e irregularidade menstrual.

🌸 Menopausa é um marco dentro do climatério. Ela é confirmada quando a mulher completa 12 meses consecutivos sem menstruar.

Com acompanhamento médico adequado, é possível passar por essa fase com mais qualidade de vida, conforto e bem-estar.

Na SIM Clínica, você conta com atendimento especializado para cuidar da sua saúde em todas as fases da vida.

📲 Agende sua consulta e receba a orientação que você merece.
📞 Entre em contato conosco e cuide da sua saúde feminina com quem entende do assunto.

Clique no link da bio e marque sua avaliação.

26/05/2026

Cada ultrassonografia na gestação é um passo importante no cuidado com a vida que está crescendo dentro de você.

Mais do que ver o rostinho do bebê, esse exame é fundamental para acompanhar o desenvolvimento gestacional, avaliar a saúde da mamãe e do bebê, monitorar o crescimento, os batimentos cardíacos e garantir que tudo esteja evoluindo da melhor forma possível. 🤰✨

O acompanhamento ultrassonográfico permite identificar alterações precocemente, trazendo mais segurança, tranquilidade e cuidado durante toda a gravidez.

📲 Agende sua consulta e cuide da sua saúde íntima com quem entende de você.
* 💖 Sua saúde merece atenção e cuidado em todas as fases da vida. Agende sua consulta!

18/05/2026

Essa é uma dúvida muito comum entre as futuras mamães.
Mas calma: nem toda gestante entra em dilatação antes do trabalho de parto começar.

O corpo de cada mulher tem seu próprio tempo, e a dilatação pode acontecer aos poucos, dias antes… ou apenas durante o trabalho de parto.

👉 O mais importante é acompanhar os sinais do corpo e manter o pré-natal em dia.

Alguns sinais que podem indicar a aproximação do parto:
• Contrações regulares
• Perda do tampão mucoso
• Pressão na região pélvica
• Rompimento da bolsa

Cada gestação é única, e o acompanhamento médico faz toda a diferença para garantir segurança e tranquilidade nesse momento tão especial. ✨

📲 Está no último trimestre? Agende seu acompanhamento na SIM Clínica e cuide de você e do seu bebê com quem entende do assunto.

11/05/2026

Essa é uma das maiores preocupações dos futuros pais...

Mas a verdade é que a circular de cordão (como chamamos quando o cordão está enrolado ao redor do pescoço do bebê) é bastante comum e na maioria das vezes não representa perigo.
• Durante a gestação, o bebê se movimenta bastante no útero, e o cordão pode se enrolar e desenrolar naturalmente. O que importa é como o bebê está sendo monitorado.
9 Com um bom pré-natal, ultrassons regulares e acompanhamento cuidadoso durante o trabalho de parto, conseguimos identificar qualquer alteração no bem-estar do bebê.
Em casos onde o cordão oferece risco (o que é raro), o obstetra irá avaliar a melhor conduta e pode sim indicar uma cesárea se for necessário.

Ou seja: não é o cordão enrolado que determina o parto, mas sim o bem-estar do bebê.