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Dra. Lourdes Piedade - Nutricionista

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Brasil
São Luís, MA
Dra. Lourdes Piedade - Nutricionista

Especialista em Nutrição Oncológica e Clinica esportiva
Especialista em Fisiologia do Exercíci Montamos o seu treino de acordo com o seu objetivo.

Treinamento diferenciado, aqui a meta é sempre o alcance do seu objetivo, atendemos a domicilio, ou em outro local de sua escolha. Treinamento com avaliação realizada tb por fisioterapeuta e nutricionista. Profissionais qualificados.

03/08/2026

🚨 Seu corpo pode estar dando sinais importantes.

Cansaço, queda de cabelo, dificuldade de concentração, fraqueza muscular ou alterações de humor nem sempre são apenas consequência da rotina. Em alguns casos, esses sintomas podem estar relacionados à deficiência de vitaminas e minerais.

⚠️ Mas atenção: os sintomas não fecham diagnóstico. A confirmação deve ser feita por avaliação clínica e exames laboratoriais.

💚 Cuidar da sua saúde começa por investigar a causa, e não apenas tratar os sintomas.

NutriçãoOncológica DraLourdesPiedade

02/08/2026

🥣 Café da manhã com proteína faz diferença, mas não existe uma receita perfeita para todo mundo.

As opções que compartilhei são práticas, saborosas e ajudam a aumentar o consumo de proteínas, favorecendo a saciedade, a manutenção da massa muscular e uma alimentação mais equilibrada.

Mas lembre-se do que a sua mãe sempre dizia: você não é todo mundo. 😊O que funciona para uma pessoa pode não ser a melhor escolha para outra. Condições como diabetes, doença renal, câncer, intolerâncias alimentares, obesidade, prática de atividade física e até o uso de medicamentos influenciam a estratégia nutricional.

Por isso, essas receitas são sugestões. A melhor opção sempre será aquela adaptada ao seu quadro clínico, às suas necessidades e aos seus objetivos.

💗 Nutrição personalizada é cuidar da sua saúde com ciência, individualidade e segurança.

31/07/2026

Hoje a correria foi grande. Gratidão!

30/07/2026

Não existe fórmula pronta para resistência à insulina.

Cada paciente apresenta um quadro clínico, exames, sintomas e objetivos diferentes. Por isso, a suplementação deve ser cuidadosamente individualizada para oferecer segurança, eficácia e melhores resultados.

O protocolo ideal é aquele que foi pensado para você, e não uma receita que serve para todos. 💚

01/07/2026

🥗 Um prato colorido pode ser um grande aliado durante o tratamento oncológico.

Legumes e verduras vão muito além de acompanhar a refeição. Eles fornecem vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos que ajudam o organismo a enfrentar os desafios do tratamento.

Uma alimentação rica em vegetais pode contribuir para:

🌿 Fortalecer o sistema imunológico;
🧡 Combater o estresse oxidativo;
🥕 Reduzir processos inflamatórios;
💪 Ajudar na preservação da massa muscular quando associada a uma ingestão adequada de proteínas;
🌸 Promover mais energia, bem-estar e qualidade de vida.

Quanto mais cores no prato, maior a variedade de nutrientes e antioxidantes oferecidos ao organismo.

💗 Lembre-se: não existe um único alimento capaz de combater o câncer. O que faz a diferença é um padrão alimentar equilibrado, individualizado e baseado em evidências científicas.

Nutrir o corpo durante o tratamento é também uma forma de fortalecer a esperança e cuidar da vida.

Salve esta publicação e compartilhe com alguém que está passando pelo tratamento oncológico. ❤️

30/06/2026

⏰ Jejum intermitente e câncer: o que a ciência mostra?

Estudos recentes indicam que a alimentação com restrição de horário pode trazer benefícios metabólicos, como melhora da sensibilidade à insulina, redução da inflamação e melhor controle do peso.

Mas atenção: em pacientes em tratamento oncológico ativo, o jejum não deve ser feito sem avaliação profissional.

A prioridade sempre será preservar o peso, a massa muscular e garantir a ingestão adequada de nutrientes.

Na oncologia, cada estratégia alimentar precisa ser individualizada.

💗 Alimentar-se bem, no momento certo, também é cuidado.

📚 Baseado em evidências científicas recentes.

28/06/2026

🌿 Pequenas escolhas diárias podem fazer uma grande diferença na sua saúde.

A ciência mostra que uma alimentação rica em alimentos naturais ajuda a reduzir a inflamação, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a resposta do organismo ao tratamento do câncer.

Além disso, consumir proteínas de qualidade contribui para a preservação da massa muscular, fator essencial para uma melhor recuperação e qualidade de vida.

A Nutrição Oncológica não substitui o tratamento, mas é uma importante aliada em todas as fases do cuidado.

💗 Cuidar da alimentação é uma forma de cuidar da vida.

📚 Baseado em evidências científicas recentes.

06/12/2025

Todos os dias somos chamados a vestir a armadura da fé e permanecer firmes.
Porque quem caminha com Cristo sabe: a luz sempre vence as trevas.

Guerreiros não recuam.
Guerreiras não desistem.
Os filhos de Deus avançam, mesmo quando o mundo tenta apagar a esperança.

A nossa força vem do Alto.
A nossa coragem vem da Palavra.
A nossa vitória vem do Senhor.

Onde muitos veem medo, nós vemos propósito.
Onde muitos veem escuridão, nós proclamamos luz.
Onde as trevas tentam dominar, Cristo brilha ainda mais forte.

Que continuemos firmes,
de pé,
com o coração alinhado ao Reino
e os olhos fixos na verdade que liberta.

Porque quem luta ao lado de Cristo já é mais que vencedor.

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Rua 51 Quadra 44, Nº 28 Vinhas
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