Erika Benedetti -Psicóloga

Erika Benedetti -Psicóloga Neste espaço iremos falar sobre temas que envolvem Psicologia e Neuropsicologia.

A série Invejosa é protagonizada pela personagem  Vicky Mori, uma  mulher perto dos seus 40 anos que após o término de u...
25/11/2025

A série Invejosa é protagonizada pela personagem Vicky Mori, uma mulher perto dos seus 40 anos que após o término de um relacionamento enfrenta muitos desafios e crises. Vicky embarca numa jornada de autoconhecimento e a busca por um novo amor.

A série é divertida com capítulos curtos e bem leves. Muitos temas são abordados, como: comparação social, relacionamentos e é claro a inveja.

Vicky é uma mulher que tem medo do abandono e se sente defeituosa. Contudo, ela usa o arrogo como enfrentamento para isso. Fala muito de si mesma, muitas vezes acredita que seus problemas são maiores que os das amigas o que cria muitos problemas entre elas.

Pessoalmente falando, a série me fez refletir alguns pontos:

1. Buscar preencher vazios emocionais com coisas externas ( o melhor mprego, roupas, dinheiro ) e a sensação de que o temos não é suficiente.

2. A comparação que fazemos da nossa vida com a vida do outro é sempre desleal. A nossa história é unica e singular, por isso a comparação não traz um peso desnecessário.

3. A vida do outro é sempre mais fácil e melhor que a nossa. Essa é uma ideia bastante distorcida e faz com que não valorizemos as nossas conquistas.

Assista a série, dê boas risadas e depois me conta o que achou.






Um abraço!

Erika Benedetti

15/10/2025

A forma de sentir, pensar e perceber o mundo é individual e são atravessadas por crenças arragaidas que vem da nossa história, temperamento e necessidades que não foram suprimidas.

Por isso é importante entender que essas crenças não são verdades absolutas, mas como você aprendeu a viver.

Construir novos olhares sobre você e o mundo é fundamental para fortalecer sua saúde mental e ter uma vida mais plena.




Um abraço!
Erika

Ter saúde mental vai muito além de cuidar apenas de nossas emoções. Ter boa saúde mental para cada um de nós envolve asp...
22/09/2025

Ter saúde mental vai muito além de cuidar apenas de nossas emoções.

Ter boa saúde mental para cada um de nós envolve aspectos muito particulares também, por isso é importante que nos conheçamos para que assim possamos buscar o que é importante para nós e contribui para uma boa saúde mental.

Esse nós comentários, o que para você é saúde mental?

🎗

Um abraço!

Erika

Muitos fatores contribuem para o bem-estar mental das crianças e dos adolescentes. Um desses fatores está relacionado a ...
10/09/2025

Muitos fatores contribuem para o bem-estar mental das crianças e dos adolescentes. Um desses fatores está relacionado a hábitos e rotina.

Ter uma rotina e hábitos saudáveis é de grande valia para uma boa saúde mental.

Muitos pais pensam em tantas coisas complexas e elaboradas que esquecem que hábitos simples são suficientes para uma boa saúde mental.

💛
mental

Um abraço!

Erika

Às vezes quem está ao seu lado não precisa de palavras bonitas e rebuscadas, mas de conexão, presença e acolhimento. O c...
03/09/2025

Às vezes quem está ao seu lado não precisa de palavras bonitas e rebuscadas, mas de conexão, presença e acolhimento.

O cuidado está nos pequenos detalhes.

💛


Um abraço!

Erika

" O processo terapêutico é uma jornada compartilhada,  não um caminho solitário."Como sou feliz e grata a Deus por me da...
27/08/2025

" O processo terapêutico é uma jornada compartilhada, não um caminho solitário."

Como sou feliz e grata a Deus por me dar a oportunidade de caminhar nas histórias, vulnerabilidades, alegrias e conquistas de muita gente que me permitiu estar junto.

Que a nossa jornada venha sempre do desejo do olhar mais atento e gentil com o outro. Da vontade de fazer a diferença para uma vida mais plena e melhor de ser vivida. Deixo aqui a minha gratidão.

Parabéns a todos os colegas pelo dia de hoje.

Uma dica bem legal para o dia dos pais é a série egípcia Catálogo.Youssef  é um pai viciado em trabalho que deixa todo o...
06/08/2025

Uma dica bem legal para o dia dos pais é a série egípcia Catálogo.

Youssef é um pai viciado em trabalho que deixa todo o cuidado da família nas mãos da sua esposa Amina. Quando Amina falece, Youssef se vê perdido no cuidado com os filhos. Por isso, ele pensa em uma forma nada convencional para enfrentar esse desafio : seguir as dicas da sua falecida esposa deixadas em um canal da Internet.

A série mostra um pai completamente desconectado de sua família e sem conhecimento da vida e das necessidades dos filhos. Contudo, após o falecimento da esposa, Youssef começa a entender a importância de seu papel de pai.

Drama, comédia e muitos aprendizados sobre a família e parentalidade fazem parte dessa série.

F**a a dica para o final de semana.





Um abraço!
Erika

Já ouviu alguém dizer que fez terapia e não funcionou? Que era assíduo (a) e mesmo assim não teve resultados?Por trás di...
04/08/2025

Já ouviu alguém dizer que fez terapia e não funcionou? Que era assíduo (a) e mesmo assim não teve resultados?

Por trás disso, podem ter vários fatores envolvidos e um deles é a falta de engajamento, compromisso e autoresponsabilidade com o processo psicoterapêutico.

Não adianta estar em terapia e não ser honesto ao repassar as informações sobre sua história, omitir fatos e somente responsabilizar os outros pelas suas feridas. Estar entregue e comprometido é um passo importante. Mudar é decisão.

Um abraço!

Erika

As redes sociais são espaços abertos onde circulam livremente todo tipo de conteúdo e pessoas. Por isso, é importante su...
15/07/2025

As redes sociais são espaços abertos onde circulam livremente todo tipo de conteúdo e pessoas. Por isso, é importante supervisionar seu filho e sempre orientá-lo.

Crianças e adolescentes não podem ter privacidade e não estarão seguras em seus celulares se não tiverem quem possa monitorar o que consomem e com quem falam.

Precisamos cuidar das nossas crianças e adolescentes.






Um abraço!
Erika

Durante a minha terapia, eu falava sobre a necessidade de agradar e ser bem quista, mas será que iremos agradar todo mun...
26/06/2025

Durante a minha terapia, eu falava sobre a necessidade de agradar e ser bem quista, mas será que iremos agradar todo mundo?

Nós temos a necessidade de querer caber em lugares para sermos bem vistos, para não nos indispor e manter uma imagem de alguém bom.

A que custo??? Qual o preço de tudo isso?
Se todo mundo gosta de você, provavelmente você não tem dado os devidos limites, não tem dito não como gostaria e muitas vezes não tem sido você.

Bancar as nossas escolhas, o nosso jeito de ser é fundamental para uma vida plena e termos a saúde mental em dia.




Um abraço!
Erika

A felicidade está no detalhes, na rotina, no simples. Para sentir plenamente é preciso abraçar a nossa vulnerabilidade c...
17/06/2025

A felicidade está no detalhes, na rotina, no simples.
Para sentir plenamente é preciso abraçar a nossa vulnerabilidade como fator inerente a nossa existência.

Viva e deixe viver!!!




Abraço!
Erika

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