Nutricionista Renara Leite

Nutricionista Renara Leite Nutricionista
Expert in Naturopathic Human Nutrition SCI220•University of Phoenix (AZ-USA)
Gastr?

05/08/2026

A estévia é uma planta, que contém um composto bioativo fitoterápico chamado GLICOSÍDEO DE ESTEVIOL.
Esse composto além da alta capacidade adoçante, ele também tem atividade terapêutica, atuando na sensibilização dos receptores de insulina, melhorando resistência á insulina e controle de sua secreção.
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Além disso, diferente de outros adoçantes químicos como sucralose, aspartame, ciclamato e sacarina que comprovadamente agridem o intestino e a microbiota intestinal, a estévia se mostra neutra nessa interação. (DOI: 10.3390/nu16020296)
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Em relação á tolerância, ela também é superior, pacientes com sensibilidades gastrointestinais costumam não sentir qualquer desconforto com o uso da estévia.

QUEM JÁ EXPERIMENTOU ESSAS MARCAS? O QUE VOCÊS ACHARAM?

22/07/2026

Existe a sensação de felicidade, e a sensação de esvaziamento completa, que é a felicidade em outro nível. 🥳
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Quando isso acontece, o intestino faz uma super sinalização de serotonina via nervo vago, e transforma o momento pós evacuação em um momento de alegria real. 😂🙂‍↕️
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E o contrário também, quando a evacuação não é completa, esse momento pode virar raiva e frustração. 😩
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No link da Bio eu te ajudo a fazer um coco desses em 48 horas.
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QUEM AÍ AMA ESSA SENSAÇÃO?

09/07/2026

Intestino preso é uma porta aberta para disbiose intestinal, ganho de peso, enxaqueca e candidíase.
Sem falar que afeta a qualidade de vida e a auto estima.
O passo 1 para uma vida mais saudável é olhar para o intestino.

Quem se identifica? 👀

BOM DIA ☀️

05/07/2026

A mamãe dela trabalha no trabalho, ajudando as pessoas fazerem a fazer cocô. 💩🙂‍↕️
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ATÉ A LALA COM 2 ANINHOS SABE SE QUE VOCÊ FOR NO LINK DA BIO, VAI FAZER COCÔ TODOS OS DIAS.😌
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Um domingo abençoado com fofura 🥹💕

A constipação intestinal afeta diretamente o humor e a capacidade produtiva de uma mulher, e coisas simples da rotina pa...
03/07/2026

A constipação intestinal afeta diretamente o humor e a capacidade produtiva de uma mulher, e coisas simples da rotina passam a ser um grande desafio.
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Um intestino saudável e regular pode revelar uma mulher segura e com autoestima elevada, uma mulher melhor para si, e para todos que convivem com ela.
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Lá no link da Bio eu te ensino como regular seu intestino de forma natural e rápida.
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COMO TÁ O INTESTINO POR AÍ HOJE?

18/06/2026

Nossa história com Renara Leite Rocha | Saúde Gastrointestinal começou junto com a história da própria Naterraslz. Desde os primeiros passos da loja, ela esteve ao nosso lado, acreditando no propósito de promover mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

Nutricionista dedicada e apaixonada pelo que faz, Renara inspira diariamente através do cuidado com as pessoas, da promoção de hábitos saudáveis e da construção de uma relação mais consciente com a saúde e a alimentação.

Por representar tão bem os valores que fazem parte da nossa essência, ela é uma das 10 mulheres escolhidas para celebrar os 10 anos da Naterraslz.

Uma parceria construída com confiança, propósito e muito carinho. Que venham muitos anos mais dessa caminhada juntas! 💚

Neste vídeo, Renara também compartilha os 3 produtos da Naterraslz que fazem parte da sua rotina e que ela frequentemente recomenda aos seus pacientes.

saude qualidadedevida

Junho Chegou e o brasileiro tá como? 😂🇧🇷 Simbora que o mês promete ✅
01/06/2026

Junho Chegou e o brasileiro tá como? 😂🇧🇷

Simbora que o mês promete ✅

O QUE PACIENTES COMEM PARA TRATAR SEUS INTESTINOS? •Aqui são fotos reais do diário alimentar de alguns deles. 🥰😍•As refe...
25/05/2026

O QUE PACIENTES COMEM PARA TRATAR SEUS INTESTINOS?
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Aqui são fotos reais do diário alimentar de alguns deles. 🥰😍
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As refeições respeitam a individualidade, e a escolha dos alimentos que compõem o cardápio dependem do diagnóstico, da etapa do tratamento e do objetivo de cada um. Algumas etapas e alguns protocolos de tratamento podem ser bem restritivos sim, mas objetivo final do tratamento sempre é: CONTROLE TOTAL DE SINTOMAS, COM O MÍNIMO DE RESTRIÇÕES POSSÍVEIS.
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No fim, sempre vale muito a pena!
Quem já passou ou está passando por esse processo?

Uma reflexão sobre a maternidade, que quero compartilhar com vocês nesse domingo.•O primeiro filho chega como um furacão...
17/05/2026

Uma reflexão sobre a maternidade, que quero compartilhar com vocês nesse domingo.
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O primeiro filho chega como um furacão, um sentimento arrebatador, é tudo muito intenso. Um amor desmedido, que você nunca imaginou existir. Junto com esse amor, nascem os sentimentos de proteção e cuidado que beiram a paranoia. O primeiro filho também traz o medo, a insegurança, a culpa, e muitos outros sentimentos paradoxos que forjam uma mãe. Ele desmonta quem você era antes, e te reconstrói sendo parte que cada pedacinho de quem você se tornou agora.
É maravilhoso, é doloroso, é prazeiroso, mas também é muito difícil.
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O segundo filho chega como um brisa suave, ele chega e diz: Tá tudo bem, você já provou para si que é uma boa mãe. Ele te dá um abraço na alma, é tudo mais leve, afinal você já desbravou a desafiador caminho da maternidade. Agora você já sabe onde aquele beco escuro vai da, você já sabe que ruas mais brilhantes, e também as mais sombrias te levam para o mesmo lugar. Para o PARAÍSO!
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Deixo aqui registrados os sorrisos mais lindos do mundo, que enchem a minha vida de alegria, todos os dias, para sempre. Eu amo vocês com todas as minhas forças minhas meninas. 💕

Não percam a última foto 💝.

Até o chat sabe que eu tenho a chave para destravar qualquer intestino. 🔑 •Me conta aqui, qual sua maior dúvida sobre pr...
09/02/2026

Até o chat sabe que eu tenho a chave para destravar qualquer intestino. 🔑
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Me conta aqui, qual sua maior dúvida sobre prisão de ventre. 👇🏻

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