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Audrey Corazza

Fisioterapia Pélvica, Acupuntura, Dermato Funcional, Microfisioterapia, Terapias Alternativas, Reiki

07/08/2026

✨ Pós-operatório não é apenas estética, é reabilitação e saúde. ✨

Os resultados de uma abdominoplastia dependem imensamente dos cuidados pós-cirúrgicos. A drenagem linfática manual desempenha um papel fundamental nesse processo:

Redução do edema e hematomas: Auxilia na eliminação de líquidos acumulados e toxinas.

Melhora da circulação: Acelera a regeneração tecidual e a cicatrização.

Alívio do desconforto: Diminui a sensação de repuxamento e dor local.

Por que liberar e trabalhar as aderências cicatriciais?

Durante o processo de cicatrização, o corpo produz colágeno para fechar os tecidos operados. Porém, quando esse tecido cicatricial se cola de forma rígida às camadas mais profundas (fáscias e músculos), formam-se as aderências.

Essas restrições podem gerar tensões biomecânicas que se irradiam para a região pélvica e lombar. Cuidar da mobilidade da cicatriz é essencial para:

Prevenir e aliviar dores pélvicas crônicas e desconfortos abdominais.

Devolver a mobilidade natural da pele e dos tecidos profundos.

Garantir uma cicatriz mais fina, maleável e harmoniosa.

Procure sempre um profissional especializado em fisioterapia dermatofuncional ou pós-operatório para garantir uma recuperação segura e sem complicações! 🩺💆‍♀️

Obs: resultado após 6 sessões

27/07/2026

A beterraba tem concentrações altas de antioxidantes, melhora o fluxo de sangue, facilitando o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos pélvicos. O potássio que possui na beterraba, reduz o risco de cãibra e a colina acelera a recuperação muscular, já que os músculos íntimos costumam fadigar muito rápido por falta de treino.🫣

Se está na perimenopausa ou menopausa, a beterraba favorece a oxigenação do cérebro, mantendo a mente saudável. E ajuda a te deixar mais saciada: crua, cozida ou assada e ainda garante um lugar entre os top alimentos no controle da hipertensão. ✨️

Conta para mim, nos comentários, como você gosta de comer a Beterraba?🫜

P.S. Uma maneira rápida de incluir a Beterraba na sua dieta, fazendo um SMOOTHIE:
1 Xícara (cha) beterraba crua em cubos
1/2 copo (150ml) de suco de uva concentrado
1colher (sobremesa) de chia
1/2 banana nanica madura congelada
Gelo a vontade
*barato no liquidificador e beba em seguida

Rende :1 copo (300ml)
Calorias: 240

24/07/2026

Perder xixi ao tossir, espirrar ou no dia a dia NÃO é normal, mas tem tratamento! 💧✨
A fisioterapia pélvica comportamental é uma forte aliada no manejo da incontinência urinária. Pequenas mudanças na sua rotina e o fortalecimento correto da musculatura fazem toda a diferença para devolver sua liberdade e qualidade de vida.
Deslize para o lado e confira orientações valiosas sobre:
👉 O impacto do treinamento dos músculos íntimos;
👉 Cuidados essenciais durante a gestação;
👉 Fatores de risco e agravantes (como peso, hábitos e intestino);
👉 Alimentos e bebidas que podem irritar a sua bexiga;
👉 A postura correta para urinar e a importância da respiração.
Cuidar da sua saúde pélvica é investir no seu bem-estar diário! 💛

💬 Ficou com alguma dúvida ou se identificou com algum ponto? Deixe nos comentários ou compartilhe com quem precisa saber disso!

16/07/2026

Cuidar de si é um ato de liberdade. Da saúde da pele ao fortalecimento mais profundo, cada escolha de autocuidado reforça a nossa autonomia e o respeito pelo nosso próprio corpo. Quando você se cuida por inteiro, de dentro para fora, você assume o controle da sua melhor versão. ✨ Valorize cada camada da sua história. 🤍🌿

09/07/2026

Um dia dedicado a pausar, respirar e renovar as energias. Um dia de spa, feito sob medida para renovar o corpo e a alma em um cenário tão acolhedor no interior. Cuidar de quem cuida de tanta coisa todos os dias. Revitalizar o corpo de mulheres incríveis. Gratidão por momentos assim! 🤍🍃 ✨💆‍♀️🌿

Maria da Conceiçao Aparecida Trussardi de Souza Ar**ha
Ciccy de Souza Ar**ha Halpern
Maria di Pace Souza Ar**ha

04/07/2026

Muitas mulheres passam anos tratando a dor nas costas com massagens e remédios, sem saber que a verdadeira causa pode estar um pouco mais abaixo: na pelve. 🛑

Quando trabalhamos com os exercícios pélvicos, o benefício vai muito além da região íntima. Olha só o que acontece no seu corpo:

🧠 Estabilização Real: Ativamos a musculatura profunda das costas, estabilizando diretamente a sua lombar e o osso sacro. É o suporte que as suas costas e o seu bu**um precisam.

🏛️ A Base de Tudo: A pelve é a base de sustentação do seu tronco. É ela quem garante a sua postura e o seu equilíbrio para você ficar em pé e se movimentar sem sobrecarga.

⚡ Fim do Ciclo de Dor: Muitas dores nas costas são apenas reflexos de tensões crônicas na pelve. Os exercícios pélvicos combinados quebram esse ciclo de rigidez, melhoram a circulação local e desativam esses pontos de dor que são mandados para a sua lombar.

O grande segredo? Associar o movimento pélvico aos exercícios específicos para a coluna. É por isso que fazer esse tratamento com o olhar direcionado de uma fisioterapeuta pélvica muda completamente o seu resultado. ✨

💬 Você já sentiu aquela dor chata na lombar que parece que trava até o bu**um? Me conta aqui nos comentários se você sabia dessa ligação!

📌 Salve esse post para não esquecer que o seu corpo trabalha todo integrado.

24/06/2026

Você sente que precisa correr ao banheiro logo após o seu café? ☕️ Muitas vezes, a resposta está na sensibilidade da sua bexiga à cafeína.

Trocar pelo descafeinado é uma estratégia simples e eficaz que ensino para muitas das minhas pacientes. Pequenos ajustes na rotina podem trazer grandes ganhos para a sua qualidade de vida! Se tiver dúvidas, estou por aqui. 👇

19/06/2026

Você sabia que o que você bebe e o que você come impacta diretamente a sua musculatura pélvica? 🌸

Muitas vezes, recebemos pacientes com queixas de urgência, dor ou constipação que não fazem ideia de que alguns 'alimentos e bebidas' consumidos diariamente podem estar irritando a mucosa da bexiga ou dificultando o funcionamento intestinal.

O marketing dos rótulos nem sempre revela a realidade. Bebidas que prometem frescor, mas que na lista de ingredientes apresentam uma série de corantes, aromatizantes e edulcorantes artificiais, podem ser gatilhos inflamatórios para quem já possui um assoalho pélvico sensível.

Minha dica de hoje: Antes de colocar no carrinho, vire a embalagem e leia o verso. Se a lista de ingredientes for extensa e cheia de nomes que você não reconhece, talvez não seja a melhor opção para a sua saúde.

Qual foi a última vez que você leu o rótulo do que anda bebendo?

Me conta aqui nos comentários👇

17/06/2026

Você sente que está vivendo no "piloto automático" e, ainda assim, nada parece estar sob seu controle? 🥀
Muitas mulheres chegam ao meu consultório exaustas. Elas treinam, fazem dieta, tentam "voltar ao normal", mas o corpo não responde como antes. Esse é o momento em que a perimenopausa se faz sentir — e ela vai muito além de apenas "calores".
Entender que o seu corpo está mudando é o primeiro passo. Mas tratar cada queixa isoladamente não traz a solução que você busca. É por isso que, aqui, o meu trabalho é integrativo.
Não olhamos apenas para o sintoma. Olhamos para a mulher como um todo:
✨ Fisioterapia Pélvica: Para resgatar a funcionalidade, o prazer e a sustentação que seu corpo precisa.
✨ Acupuntura: Para reequilibrar o seu sistema energético e acalmar o sistema nervoso central (adeus, ansiedade!).
✨ Microfisioterapia: Para encontrar e liberar os traumas emocionais ou físicos que ficaram "gravados" nos seus tecidos e impedem sua melhora.
✨ Dermato Funcional: Para tratar a saúde da sua pele e a autoestima que reflete o seu equilíbrio interno.
O seu corpo não está "contra você". Ele só está pedindo uma estratégia que compreenda todas as suas camadas.
Se você está pronta para parar de tapar o sol com a peneira e começar um tratamento real, integrativo e humanizado, eu estou aqui para te conduzir nesse processo.
💬 Comente "INTEGRATIVA" e vamos conversar sobre o seu caso.

Endereço

Rua JOAO BATISTA CORREA FILHO, 277
São Manuel, SP
18650000

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