Cognitiva Clínica Integrada de Psicologia

11/10/2024

Neste Outubro Rosa, lembramos da importância da prevenção e do autocuidado. A saúde mental também é fundamental nessa luta. Vamos apoiar umas às outras! 💗

28/09/2024

Setembro Amarelo 💛!

Se precisar, peça ajuda! Você não está sozinho 🤝.

03/09/2024

Você já ouviu seu filho dizer “Estou entediado!” e não soube como ajudar? A sensação de tédio pode ser desconfortável para as crianças, mas também é uma ótima oportunidade para ajudá-las a desenvolver habilidades importantes, como a criatividade e a autorregulação emocional. Aqui estão 6 maneiras para ajudar seu filho:

1. Reestruture os Pensamentos: Quando a criança pensa “não tem nada para fazer”, ajude-a a reformular para algo positivo, como “o que posso criar agora?”.

2. Tenha uma Lista de Atividades: Crie junto com seu filho uma lista de coisas divertidas que ele pode fazer quando o tédio aparecer.

3. Estimule a Criatividade: Incentive a imaginação e ajude-o a transformar o tédio em oportunidades para inventar algo novo.

4. Pratique a Tolerância: Ensine que o tédio faz parte da vida e que ele pode suportar essa sensação, aprendendo a relaxar ou a praticar a paciência.

5. Incentive a Solução de Problemas: Em vez de oferecer soluções prontas, estimule seu filho a pensar em atividades que podem ser feitas.

6. Dê o exemplo: As crianças aprendem muito observando os adultos. Quando você estiver entediado, mostre como lida com essa sensação de forma saudável, seja através de um hobby, leitura ou criatividade. O exemplo que você dá pode ser uma grande inspiração para seu filho.

Ajude seu filho a ver o tédio como uma chance de explorar novas ideias e desenvolver habilidades emocionais e criativas 🧠👧🧒.

Mental health service

27/08/2024

Feliz Dia do Psicólogo a todos os colegas !!!!!!🧠💕

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana".
Carl Jung

14/05/2024

A depressão infantil é uma realidade que merece nossa atenção e compreensão. Na Terapia Cognitivo-Comportamental ( TCC), entendemos que identificar sinais precoces é crucial. Aqui estão alguns sinais a serem observados:

1️⃣ Mudanças de comportamento: Se a criança parece triste, irritada ou desinteressada nas atividades que costumava gostar.

2️⃣ Problemas de sono ou apetite: Dificuldade para dormir ou comer pode indicar que algo está incomodando a criança.

3️⃣ Queixas físicas frequentes: Dores de cabeça, dores de estômago ou outros sintomas físicos.

4️⃣ Isolamento social: Evitar interações sociais ou perder interesse em passar tempo com amigos e familiares.

Causas da depressão infantil podem variar, incluindo fatores genéticos, traumas, estresse familiar, entre outros.

Pais, ofereça o seu apoio e esteja presente para ouvir. Incentive a criança a expressar seus sentimentos de maneira segura e compreensiva.

⚠️ NÃO deixe de buscar uma avaliação psicológica e médica.

Fabianny Foresti
Psicóloga
CRP: 16/1618

Mental health service