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Francielly Jacentink - Psicóloga

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Brasil
São Mateus, ES
Francielly Jacentink - Psicóloga

Atendimento psicológico presencial e on-line
Psicoterapia adulto e casal

11/08/2026

Ainda dá tempo da psi entrar na trend? Hahaha

Acho chique quem faz terapia, quem se permite olhar para si com mais carinho e quem entende que cuidar da saúde mental também é uma forma de se cuidar.

E se você sente que está na hora de olhar mais para você, agende sua consulta pelo link na bio. 💛

07/08/2026

Talvez o mais importante não seja apenas falar sobre a queda no número de divórcios, mas olhar para o que pode estar mudando dentro das relações.

Cada vez mais casais têm entendido que não precisam esperar a relação chegar ao limite para buscar ajuda.

Terapia de casal não é só para quando tudo parece perdido. É também um espaço para compreender conflitos, reconstruir a comunicação e perceber se ainda existe um caminho possível para os dois.

Muitas relações não precisam de um fim. Precisam de conversas que, sozinhos, o casal já não está conseguindo ter.

Se vocês ainda querem tentar, não esperem chegar ao ponto de não retorno. 🤍

09/07/2026

🍿 do dia que levei meus pequenos para assistir Toy Story 5.

Sem spoilers, prometo! 🤭

Mas saí do cinema com uma reflexão muito bonita: o filme nos lembra da importância do brincar, da imaginação, das amizades, da interação entre as crianças e de como esses momentos são essenciais para o desenvolvimento.

Em um tempo em que as telas ocupam tanto espaço na rotina, a história nos convida, de forma leve e sensível, a pensar sobre o valor das conexões reais, das brincadeiras e do tempo de qualidade em família.

Vale muito a pena assistir!

E depois me conta: qual foi a maior reflexão que o filme trouxe para você?

23/06/2026

Cada pessoa carrega dentro de si um potencial único de crescimento, mesmo quando os desafios parecem maiores que as próprias forças.

Meu compromisso é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, auxiliando cada paciente a compreender melhor suas emoções, fortalecer sua autoestima e construir caminhos mais saudáveis para sua vida.

Estou sempre pronta para caminhar ao seu lado nesse processo de transformação, respeitando seu tempo, sua história e suas particularidades. Afinal, tornar-se a sua melhor versão não signif**a ser perfeito, mas viver de forma mais consciente, leve e alinhada com quem você realmente é. 💚

📲 Agende seu atendimento e dê o primeiro passo em direção ao cuidado com você.

12/06/2026

O Dia dos Namorados costuma nos lembrar dos vínculos que construímos com outras pessoas. Mas existe uma relação que nos acompanha todos os dias da vida: a relação que temos conosco.

Amor-próprio não é egoísmo. É aprender a se acolher, respeitar seus limites, reconhecer seu valor e cuidar de si com a mesma gentileza que você oferece a quem ama.
Quando cultivamos essa relação, os outros vínculos também tendem a se tornar mais saudáveis e leves.

Neste Dia dos Namorados, celebre o amor em todas as suas formas, inclusive aquele que começa dentro de você. 🌷

✨ E se fortalecer sua autoestima tem sido um desafio, a psicoterapia pode ajudar. Estou aqui para caminhar com você nesse processo.

01/06/2026

Sentir ansiedade faz parte da vida. Mas quando ela começa a ocupar espaço demais, afetar sua rotina, seu sono, seus pensamentos ou fazer você deixar de viver momentos importantes, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção.

Buscar ajuda não signif**a que você “não deu conta”. Signif**a reconhecer que você merece apoio e cuidado no processo.

Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a cuidar da sua saúde emocional. 🤍

Se você se identificou com alguns desses sinais, entre em contato e agende sua sessão.

22/05/2026

Quando pensamos em amor-próprio, muitas vezes imaginamos algo grande: viagens, mudanças, autoestima sempre elevada ou dias perfeitos. Mas, na rotina real, ele pode aparecer de formas muito mais simples.

Pode ser respeitar o próprio limite, descansar sem culpa, parar de se cobrar tanto ou reconhecer pequenas conquistas do dia.

Nem sempre o cuidado com você vai parecer extraordinário. Às vezes, ele só parece uma escolha gentil no meio da correria. 🌿

Qual desses pequenos cuidados você sente que precisa incluir mais na sua rotina? 💛

13/05/2026

Se cobrar o tempo todo pode até parecer sinal de responsabilidade… mas, na prática, muitas vezes é só uma forma silenciosa de se pressionar além do limite.

A autocobrança em excesso vem acompanhada de culpa, comparação e aquela sensação constante de que nada do que você faz é suficiente. E, por mais que você tente dar conta de tudo, a sensação de alívio quase nunca chega.

Se você se identificou com esse checklist, talvez seja hora de olhar para si com mais gentileza. Nem tudo precisa ser perfeito o tempo todo. E se isso tem sido frequente pra você, talvez seja um bom momento para buscar ajuda profissional e entender melhor esses padrões.

01/05/2026

No Dia do Trabalho, a gente costuma falar de metas, produtividade e conquistas… mas pouco se fala sobre o custo disso tudo.

Quantas vezes você colocou prazos acima de você?
Quantas vezes ignorou o cansaço, o estresse, os sinais do seu corpo?

Trabalhar é importante, sim. Mas se doar até o limite não deveria ser o preço.

Burnout não é frescura.
É o resultado de uma rotina que exige demais e oferece de menos, inclusive cuidado.

Hoje, mais do que celebrar o trabalho, f**a o convite:
olhe para si com a mesma responsabilidade que você olha para suas tarefas. Porque nenhuma entrega vale o esgotamento da sua saúde mental.

Se priorize.

29/04/2026

Às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma pausa…
um respiro no meio do caos, um momento só nosso.

Nem sempre dá pra controlar o que acontece ao redor,
mas dá pra escolher como a gente se acolhe dentro disso.

Cuidar da mente também é isso:
diminuir o ritmo, sentir o presente e lembrar que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo. ☕

Você tem se permitido esses pequenos momentos?

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