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CIB - Centro Integrativo Bastos

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São Miguel do Guamá, PA
CIB - Centro Integrativo Bastos

Saúde física e mental em um só lugar. Cuidado integrado, humano e feito pra você. Cuidar com empatia transforma vidas! 🤍

19/08/2026

🫀 Ansiedade ou problema no coração? Alguns sintomas podem ser mais parecidos do que você imagina.

⚠️ Palpitações, coração acelerado, falta de ar e desconforto no peito podem acontecer em diferentes situações. Por isso, nem sempre é possível identificar a causa apenas pelos sintomas.

Uma avaliação médica adequada é importante para investigar o que está acontecendo e direcionar o cuidado de forma segura.

Com atuação voltada à saúde cardiovascular, Dr. Mario Ciro compartilha um caso atendido recentemente e explica por que não devemos tirar conclusões precipitadas sobre os sinais do nosso corpo.

📌 Se você tem apresentado sintomas recorrentes ou deseja acompanhar sua saúde cardiovascular de forma preventiva, entre em contato com o CIB e agende sua consulta.

Cuidar com empatia transforma vidas! ♥️

📆 Agende sua consulta com nossa equipe e cuide do que mais importa!

📍Av. Dr. Tancredo de Almeida Neves, São Manoel, S/N – São Miguel Do Guamá (Em frente a Caixa Econômica Federal)
📲 (91) 98505-1750

19/08/2026

🫀 Ansiedade ou problema no coração? Alguns sintomas podem ser mais parecidos do que você imagina.

⚠️ Palpitações, coração acelerado, falta de ar e desconforto no peito podem acontecer em diferentes situações. Por isso, nem sempre é possível identificar a causa apenas pelos sintomas.

Uma avaliação médica adequada é importante para investigar o que está acontecendo e direcionar o cuidado de forma segura.

Com atuação voltada à saúde cardiovascular, Dr. Mario compartilha um caso atendido recentemente e explica por que não devemos tirar conclusões precipitadas sobre os sinais do nosso corpo. Assista ao vídeo e entenda melhor.

📌 Se você tem apresentado sintomas recorrentes ou deseja acompanhar sua saúde cardiovascular de forma preventiva, entre em contato com o CIB e agende sua consulta.

Cuidar com empatia transforma vidas! ♥️

📆 Agende sua consulta com nossa equipe e cuide do que mais importa!

📍Av. Dr. Tancredo de Almeida Neves, São Manoel, S/N – São Miguel Do Guamá (Em frente a Caixa Econômica Federal)
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18/08/2026

🧠 Conviver com dores frequentes pode parecer algo comum para muitas pessoas. Mas o fato de ser comum não significa que seja normal.

A dor de cabeça recorrente pode ter diferentes causas e, por isso, não existe um único tratamento que funcione para todos.

O mais importante é investigar sua origem e buscar uma abordagem individualizada, considerando os sintomas, a frequência das crises e o histórico de cada paciente.

👉 Quando bem indicada, a acupuntura pode ser uma aliada no cuidado de algumas condições relacionadas às dores de cabeça, integrando um plano terapêutico pensado para as necessidades de cada pessoa.

Se esse sintoma faz parte da sua rotina, procure uma avaliação profissional. Seu corpo sempre encontra uma forma de mostrar quando algo não vai bem.

Cuidar com empatia transforma vidas! 💙

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17/08/2026

🟣 Nem toda violência é fácil de reconhecer.

A violência psicológica pode acontecer de forma gradual e, muitas vezes, atitudes abusivas acabam sendo confundidas com ciúme, preocupação ou até demonstrações de amor.

📌 Por isso, neste , é importante lembrar que alguns comportamentos nunca devem ser normalizados:

→ sentir medo da reação do parceiro
→ precisar justificar constantemente suas escolhas
→ sentir que perdeu sua autonomia dentro da relação
→ afastar-se de amigos e familiares por pressão do outro
→ sentir-se frequentemente culpada, inferior ou incapaz
→ deixar de ser você mesma para evitar conflitos

Reconhecer uma situação de violência pode ser um processo difícil, especialmente quando existem vínculos afetivos, dependência emocional e medo envolvidos.

Por isso, acolhimento importa. Informação importa. Rede de apoio importa.

Neste vídeo, falamos sobre alguns dos sinais da violência psicológica e por que aprender a reconhecê-los também é uma forma de proteção. Assista, compartilhe esta informação e ajude essa mensagem a chegar a mais mulheres.

⚠️ Se você estiver vivendo uma situação como essa, procure apoio de pessoas de confiança e dos serviços especializados de proteção e atendimento à mulher.

Cuidar com empatia transforma vidas! 💜

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14/08/2026

🌱 A rotina sempre encontra um jeito de ficar cheia. Trabalho, família, compromissos, planos e responsabilidades acabam ocupando quase todo o nosso tempo.

Mas, no meio de tudo isso, também é importante reservar espaço para você.

📌 Cuidar da alimentação, movimentar o corpo, descansar, olhar para a saúde emocional e manter consultas e exames em dia são pequenas escolhas que fazem diferença ao longo da vida.

Você não precisa mudar tudo de uma vez. Comece incluindo o seu bem-estar entre as suas prioridades.

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12/08/2026

🥗 As férias chegam ao fim, mas o cuidado com a sua saúde pode estar apenas começando.

Retomar a rotina é uma excelente oportunidade para reorganizar hábitos, cuidar da alimentação e investir em mais qualidade de vida. E o melhor: você não precisa fazer isso sozinho.

📌 Com acompanhamento nutricional, é possível construir um plano alimentar que respeite sua rotina, seus objetivos e suas necessidades, tornando o processo mais leve e sustentável.

Cuidar com empatia transforma vidas!

📆 Agende sua avaliação nutricional e comece hoje a cuidar de você. 💚

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AlimentaçãoSaudável

11/08/2026

🥗 Uma alimentação equilibrada não significa cortar todos os alimentos que você gosta ou seguir dietas extremamente restritivas.

O verdadeiro objetivo da nutrição é construir hábitos que façam sentido para a sua rotina e possam ser mantidos ao longo do tempo.

📌 Comece por pequenas mudanças:
→ inclua mais frutas e verduras no dia a dia
→ mantenha uma boa hidratação
→ evite longos períodos sem se alimentar
→ procure variedade nas refeições
→ respeite a fome e a saciedade

⚠️ Lembre-se: cuidar da alimentação é um ato de autocuidado, não de punição.

Com orientação profissional, é possível encontrar um plano alimentar que respeite seus objetivos, sua rotina e sua saúde.

Cuidar com empatia transforma vidas! 💙

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06/08/2026

🩻 Os exames de imagem são grandes aliados da medicina preventiva.

Além de auxiliarem no diagnóstico de diversas condições, eles também permitem acompanhar a evolução de tratamentos e identificar alterações que, muitas vezes, ainda não apresentam sintomas.

📌Manter seus exames em dia pode contribuir para:
→ diagnóstico precoce de diversas doenças
→ acompanhamento da sua saúde ao longo do tempo
→ mais segurança na investigação de sintomas
→ monitoramento de tratamentos médicos
→ prevenção e cuidado com a sua qualidade de vida

⚠️ Lembre-se: cuidar da saúde não é apenas tratar doenças, mas também acompanhar o seu organismo e agir de forma preventiva.

Se o seu médico solicitou algum exame de imagem ou se você está em acompanhamento, conte com o CIB para realizar seus exames com conforto, qualidade e atendimento humanizado!

Porque prevenir continua sendo uma das melhores formas de cuidar da sua saúde.
Cuidar com empatia transforma vidas! 🤍

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04/08/2026

🧠 Nem toda depressão é igual.

Em alguns casos, sintomas depressivos podem fazer parte de outra condição que exige uma abordagem diferente: o transtorno bipolar.

📌 Por isso, uma avaliação cuidadosa é tão importante. Compreender a história do paciente e identificar os sinais corretamente faz toda a diferença para um diagnóstico adequado e um tratamento individualizado.

👉 Se você ou alguém próximo convive com sintomas persistentes ou sente que o tratamento não tem trazido os resultados esperados, procure avaliação com um profissional de saúde mental.

O cuidado começa com um diagnóstico correto.
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