Kerlyn Zanon - Nutri & Coach

Kerlyn Zanon - Nutri & Coach Nutricionista e COACH

Sou apaixonada pela profissão que escolhi e exerço com todo o carinho e dedicação procurando sempre o equilíbrio na alimentação visando a saúde do corpo e da mente. Meu objetivo é prestar um atendimento diferenciado e planos alimentares personalizados e individualizados para que atenda às necessidades dos pacientes levando em consideração preferências alimentares, horários, disponibilidade á alime

ntação, rotina diária, com isso buscando a excelência no atendimento e na realização do plano alimentar.

Em quantos minutos você come uma coxinha? 😅2… 3 minutos?E em quantos dias você consome 30 ovos?Agora me responde com sin...
17/04/2026

Em quantos minutos você come uma coxinha? 😅
2… 3 minutos?

E em quantos dias você consome 30 ovos?

Agora me responde com sinceridade…

Você acha mesmo que o problema é “o ovo estar caro”?
Ou é o padrão da sua rotina?

Não é sobre cortar a coxinha.
É sobre ela não ser a base do seu dia.

Porque quem constrói resultado não é o que você come às vezes…
é o que você repete todos os dias.

E é aí que muita gente se engana.

Quer resultado, mas mantém hábitos que não sustentam esse resultado.

No fim…
tudo me é permitido, mas nem tudo convém.

E o que você faz no automático está te levando exatamente pra onde você está hoje.

Kerlyn Maharish Gobbi
Nutricionista Clínica Funcional
CRN 10-2578
📲 (49) 98887-6029

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26/12/2025

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26/12/2025

Batatas ao Murro Acompanhamento delicioso! 😋

👉 Ingredientes:
- Batatas pequenas
- Sal
- Mix de pimenta
- Alecrim
- Azeite de oliva

👉 Modo de Fazer:
1. Pré-cozinhe as batatas no fogão até que estejam macias. Escorra.
2. Com uma leiteira (sim, ela foi usada pra dar um "murro" nas batatas 😂), 🤜🏼 🥔 🤛🏼 amasse as batatas para que elas se abram e fiquem crocantes por fora.
3. Tempere com sal, mix de pimenta e alecrim ou com temperos da sua preferência.
4. Unte uma forma com azeite de oliva, coloque as batatas e regue com 1 fio de azeite de oliva.
5. Leve ao forno para dourar.
6. Pronto! 😄

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Edifício Tower Center, Rua 7 De Setembro 2170, Centro, Sala 201
São Miguel Do Oeste, SC

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Quinta-feira 08:00 - 12:00
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