Psicóloga Maire Luzzi

05/08/2023

30/01/2021

Apenas comece.....

Tire seus planos da mochila, monte seu cronograma para ser vivido hoje e pronto, realize de passo em passo o que puder.

Não seja apreensivo, mas também não se encoste nas possibilidades, apenas siga sempre sua rota.

Comece agora a praticar todos os seus planos.

Não espere uma boa oportunidade ou alguém vir e trazer o resultado em suas mãos.

Vá em busca do que quer, não espere, não deixe para depois o que pode ser mudado em ti ou na sua rotina hoje mesmo.

Dê o primeiro passo que o restante fluirá naturalmente.

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28/01/2021

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28/01/2021

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27/01/2021

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Augusto Cury

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23/01/2021

Viva cada momento!

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20/01/2021

Qualquer pessoa pode ter uma crise de pânico, que tem sintomas físicos e emocionais intensos, mesmo que não tenha um transtorno psiquiátrico.

Atitudes simples Você pode ajudar:

Mantenha a calma, procure não demonstrar medo, não se impressione. Assim você capaz de ajudar;

Converse em tom calmo e seguro com a pessoa;

Faça respiração junto a pessoa, contando lentamente até 10, até diminuir a frequência respiratória;

Fale para a pessoa que está sentindo que é apavorante mas que não é grave;

Fique próximo, acolha mostre -se prestativo;

Leve a pessoa para um lugar mais tranquilo, pois barulho e imagens podem intensificar o ataque de pânico;

E se a pessoa ainda não tenha procurado ajuda profissional, motive a buscar auxilio de um psicólogo.

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