22/03/2023
O perfeccionismo pode ser um problema? 📐
O perfeccionismo é definido como o desejo de realizar todas as tarefas perfeitamente, sem admitir erros ou resultados abaixo do padrão determinado. A pessoa perfeccionista é muito exigente com si mesma e com os outros, focando apenas no que considera errado e corrigindo constantemente os detalhes.
Em um nível saudável, o perfeccionismo proporciona motivação e determinação para realizar tarefas de forma bem-feita. Quando exagerado, está relacionado a altos níveis de depressão e ansiedade, podendo levar ao desenvolvimento do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC).
A perfeição é algo difícil ou mesmo impossível de se alcançar, por isso as pessoas costumam ter certo nível de tolerância à frustração quando as coisas não saem como planejado. O perfeccionista, por sua vez, adquire sentimentos negativos em excesso nessas situações, tornando qualquer atividade estressante pela preocupação excessiva e o medo de falhar.
