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Lorenna Menezes Psicóloga

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São Paulo, SP
Lorenna Menezes Psicóloga

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"Saúde mental, autoconhecimento e carreira profissional"

CRP: 06/114695.

12/08/2021

Sua dor não é...

20/07/2021

A psicoterapia é para todo mundo?

Talvez a psicoterapia não seja para todo mundo. Mas cuidar da saúde mental, sim!
Uma vez ouvi um amigo dizendo "Me falaram que eu preciso fazer psicoterapia" e eu perguntei "Mas você quer?"
Psicoterapia é um processo que pode envolver o ato de falar, ouvir, lidar com o silêncio, refletir, chorar, rir, enxergar as fragilidades e os traumas, lidar com as descobertas e/ou ter autonomia. Ou seja, é um espaço para expor a subjetividade.
Como todo processo, a psicoterapia exige tempo e dedicação. Procure se você quiser e fizer sentido para o momento que você esteja vivendo. A psicoterapia tem um papel muito importante na promoção e manutenção da saúde. E caso seja o seu desejo, passe por essa experiência.
Ah, sempre procure um profissional sério, ok?!

Com carinho,
Lorenna.

🤍

14/07/2021

Compartilho com vocês um pouquinho sobre minha profissão e inspirações.

Com carinho,
Lorenna.

🤍

07/07/2021

Quais são seus pequenos prazeres diários?

Tomar um café fresquinho?
Assistir a nova temporada da série favorita?
Brincar com o bicho de estimação?
Cuidar das plantas?

Te convido a refletir sobre como é importante tirar um tempo pra si, no dia a dia. Fazer o que desperta prazer, mesmo que sejam atividades triviais, também é cuidar da saúde mental.

02/07/2021

Quantas vezes você precisou ressignificar uma situação, uma perda ou um sofrimento para poder seguir em frente?
Ressignificar é poder construir uma nova realidade, baseada nas próprias experiências.

24/06/2021

Série 📚

"O que separa o nascimento da morte é o tempo. Vida é o que fazemos dentro desse tempo, é a nossa experiência. Quando passamos a vida esperando pelo fim do dia, pelo fim de semana, pelas férias, pelo fim do ano, pela aposentadoria, estamos torcendo para que o dia da nossa morte se aproxime mais rápido. Com ou sem prazer estamos 100% vivos. O tempo corre em ritmo constante. Vida acontece todo dia, e poucas vezes as pessoas parecem se dar conta disso."

Livro: A morte é um dia que vale a pena viver.
Autora: Ana Claudia Quintana Arante.

20/06/2021

Série 📚

"O psiquiatra suíço Carl Jung disse:
As pessoas farão qualquer coisa, por mais absurda que seja, para evitar encarar suas próprias almas.
Mas ele também disse:
Aquele que olha para dentro, desperta."

Livro: Talvez você deva conversar com alguém.
Autora: Lori Gottlieb.

17/06/2021

Série 📚

"Quanto mais eu tento ouvir-me e estar atento ao que experimento no meu íntimo, quanto mais procuro ampliar esta mesma atitude de escuta dos outros, maior respeito sinto pelos complexos processos da vida. É esta razão porque cada vez me sinto menos inclinado a remediar as coisas a todo custo, marcar os objetivos, modelar as pessoas, manipulá-las e impedí-las no caminho que eu gostaria que seguissem. Sinto-me muito mais feliz simplesmente por ser eu mesmo e deixar os outros serem eles mesmos."

Livro: Torna-se pessoa.
Autor: Carl Rogers.

-sepessoa

05/03/2021

Cada pessoa tem seu próprio ritmo e sua própria jornada.

Segundo Albert Einstein, "O tempo é relativo e não pode ser medido exatamente do mesmo modo e por toda a parte".

Por isso, não importa se você está indo rápido ou devagar. Progresso é progresso!

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