19/05/2026
O inverno ainda não chegou, mas as baixas temperaturas já pedem mais atenção com a saúde. 💙❄️
Com o clima mais frio e seco, nosso organismo f**a mais vulnerável a gripes, resfriados e outras doenças respiratórias. Por isso, pequenos cuidados no dia a dia fazem toda a diferença.
💧 Mantenha a hidratação em dia
🥗 Tenha uma alimentação equilibrada
🏠 Mantenha os ambientes arejados
🏃♀️ Pratique atividades físicas, com atenção na umidade relativa do ar
👥 Evite aglomerações
👃 Hidrate as mucosas nasais
Cuidar da saúde também é prevenção.
