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D Natalie Duarte

Profissional especializada em nutrição saudável e processos efetivos de emagrecimento.

14/03/2022

Olá gente, você sabe diferenciar entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Os 2 são muito importantes, mas vamos conhecer mais de perto. 😘

Muita gente ainda tem dúvidas sobre qual modalidade de exercício começar: aeróbicos ou anaeróbicos? Leia o artigo e saiba as diferenças entre eles. Decidiu que está na hora de mudar de hábitos e incluir as atividades físicas na sua rotina? Ótimo! Com certeza, essa atitude irá mudar positi...

04/03/2022

Olá gente, vamos comer gostoso e saudável, e não é só para crianças , é para toda a família! 😍

Confira opções bem práticas e que vão deixar as crianças com água na boca

25/11/2021

Olá pessoal, vamos comer umas sopas saudáveis (light)?, vamos nessa? 😍

Sopa é sempre uma opção prática, por isso, separamos 8 receitas práticas de sopas light com até 100 calorias para você aproveitar ao máximo.

24/11/2021

Olá pessoal, olhem aí 4 atividades para manter a boa forma. Vamos pratica-las?😍😘

Ao realizar essas simples práticas no dia a dia é possível garantir saúde mental e ainda manter o seu corpo em forma

22/11/2021

Olá pessoal, vamos cuidar da nossa alimentação agora e no verão!

Durante o verão é comum que as pessoas procurem alternativas de alimentação mais leves e refrescantes para combater o calorão da estação. As altas temperaturas do verão fazem com que naturalmente o corpo sue e perca mais água. A professora Rochele Rodrigues, especialista em Qualidade de Ali...

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