19/02/2026
Compensar está tão normalizado na sociedade que achamos que é o certo a ser feito.
Mas, na prática, isso só nos mantém presas no ciclo da culpa, restrição e descontrole.
Equilíbrio não se constrói com pensamento de 8 ou 80, mas com constância.
Salve esse post para lembrar disso na próxima vez que pensar em compensar e já envia para aquela amiga louca do detox pós feriado!
