https://www.facebook.com/100456272793002/

Márcia Gimenez Fisioterapia Pélvica

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Márcia Gimenez Fisioterapia Pélvica

Como chegar

Olá, sou doutora e mestre em Ciências da Saúde pela UNIFESP e hoje dedico minha vida profissional à assistência da saúde pélvica feminina.

Minha trajetória acadêmica segue em constante aprimoramento, já que também me dedico à àrea de pesquisa, docência, mentoria e acompanhamento de grupos de estudos. Neste ano de 2022 completo 20 anos de formada e 19 anos de consultório, atendendo fisioterapia pélvica. Inicio este novo projeto com minha página profissional no Facebook para poder trazer temas da área e gerar um espaço de troca sobre a contribuição da fisioterapia pélvica nas diferentes fases da vida da mulher.

21/09/2026

O café faz parte da rotina de muitas pessoas. Mas você já observou se o consumo de cafeína interfere nos seus sintomas urinários?

Em algumas pessoas, a cafeína pode estar associada à piora de sintomas como urgência miccional e aumento da frequência urinária.

Por esse motivo, a redução do consumo de cafeína está entre as estratégias comportamentais consideradas no manejo da bexiga hiperativa.

Mas isso não significa, no entanto, que todas as pessoas com sintomas urinários precisem reduzir ou excluir a cafeína. A orientação deve considerar os sintomas apresentados, a quantidade consumida, os hábitos individuais e a resposta de cada pessoa às modificações realizadas.

Mais do que simplesmente restringir, é importante avaliar e individualizar.

:: Referência:
Cameron AP, Chung DE, Dielubanza EJ, et al. The AUA/SUFU Guideline on the Diagnosis and Treatment of Idiopathic Overactive Bladder. Neurourol Urodyn. 2024;43:1742–1752. doi:10.1002/nau.25532.

08/09/2026

Aprender uma habilidade motora é um processo que envolve prática, repetição, percepção e ajustes.

Com o aprendizado, uma tarefa inicialmente realizada de maneira mais consciente pode se tornar progressivamente mais eficiente e consistente. À medida que essa habilidade é adquirida, novos desafios podem ser incorporados.

Na fisioterapia pélvica, esses princípios também podem fazer parte do treinamento.

Após aprender a reconhecer, contrair e relaxar adequadamente os músculos do assoalho pélvico, o treinamento pode progredir para diferentes posições corporais e situações funcionais.

A posição corporal também faz parte desse contexto e pode influenciar alguns aspectos da função dos músculos do assoalho pélvico.

Com a progressão do treinamento, podemos ainda associar essa habilidade a outras demandas motoras ou funcionais, incluindo situações de dupla tarefa. Ou seja: enquanto você realiza atividades do dia a dia, pode incorporar paralelamente exercícios para a musculatura do assoalho pélvico.

Mais do que simplesmente repetir um exercício, buscamos favorecer a aquisição de uma habilidade e sua aplicação nas demandas da vida cotidiana. Porque movimento também se aprende!

:: Referências:
Maier M, Ballester BR, Verschure PFMJ. Principles of Neurorehabilitation After Stroke Based on Motor Learning and Brain Plasticity Mechanisms. Front Syst Neurosci. 2019;13:74.

Huang L, Zhang ZY, Liu H, et al. Most of the pelvic floor muscle functions in women differ in different body positions, yet others remain similar: systematic review with meta-analysis. Front Med (Lausanne). 2023;10:1252779.

24/08/2026

Fisioterapia na Saúde da Mulher: cuidado, funcionalidade e qualidade de vida em diferentes fases da vida.

A Fisioterapia na Saúde da Mulher é uma especialidade profissional reconhecida e regulamentada pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional — COFFITO.

Seu campo de atuação é amplo e contempla áreas como uroginecologia e coloproctologia, ginecologia, obstetrícia, disfunções se***is femininas e mastologia.

Ao longo das diferentes fases da vida, a fisioterapia pode atuar na promoção da saúde, prevenção, avaliação, tratamento e reabilitação, considerando as repercussões sobre a funcionalidade e a qualidade de vida da mulher.

Mais do que uma técnica ou uma região anatômica, a Fisioterapia na Saúde da Mulher é uma especialidade fundamentada em conhecimento científico e em uma avaliação individualizada, considerando as necessidades, o contexto e os objetivos de cada mulher.

Conhecer essa especialidade também é ampliar o acesso à informação, à prevenção e ao cuidado.

Fonte: Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) e Associação Brasileira de Fisioterapia em Saúde da Mulher (ABRAFISM).

13/08/2026

O assoalho pélvico participa de diferentes funções do nosso organismo, e suas disfunções podem apresentar diferentes causas e manifestações. Apesar de frequentes, sintomas como perda involuntária de urina, incontinência f***l, dor pélvica, dor durante a relação s3xu4L e sensação de peso na região v4ginal ainda podem ser normalizados ou permanecer sem diagnóstico e tratamento adequados.

O cuidado não se resume simplesmente a “fortalecer” essa musculatura. Reconhecer os sinais do corpo, compreender os fatores envolvidos e realizar uma avaliação individualizada são passos importantes para direcionar o tratamento.

A fisioterapia pélvica pode atuar na prevenção e no tratamento das diferentes disfunções do assoalho pélvico e, quando necessário, integrar-se ao cuidado realizado por outros profissionais da saúde.

A informação é parte fundamental do cuidado.
:: Agosto: Mês de Conscientização sobre as Disfunções do Assoalho Pélvico. | Fonte: International Urogynecological Association (IUGA).

27/07/2026

A constipação intestinal é uma condição multifatorial e pode ter diferentes causas.

Em algumas pessoas, a dificuldade para evacuar está relacionada à dificuldade de coordenar ou relaxar adequadamente os músculos do assoalho pélvico durante a evacuação. Essa condição é conhecida como distúrbio evacuatório e pode contribuir para sintomas como esforço excessivo, sensação de evacuação incompleta e necessidade de manobras para evacuar.

Após uma avaliação individualizada, a fisioterapia pélvica pode integrar o tratamento conservador por meio de educação em saúde, orientações sobre hábitos intestinais e treinamento da coordenação abdominopélvica, da mecânica respiratória e dos músculos do assoalho pélvico.

Referências complementares:
* American Physical Therapy Association (APTA). Physical Therapy Management of Functional Constipation in Adults: Evidence-Based Clinical Practice Guideline. 2022.

* Rao SSC, Bharucha AE, Chiarioni G, et al. American Gastroenterological Association Clinical Practice Update on the Evaluation and Management of Refractory Constipation: Expert Review. Gastroenterology. 2025.

13/07/2026

O prolapso de órgãos pélvicos (POP) é uma condição frequente que pode impactar a qualidade de vida de muitas mulheres, causando sintomas urinários, intestinais, se***is e a sensação de abaulamento na região vaginal.

O tratamento deve ser individualizado, considerando os sintomas, o grau do prolapso, os objetivos da paciente e a avaliação da equipe multiprofissional.

Conforme as diretrizes internacionais, o treinamento dos músculos do assoalho pélvico é recomendado como tratamento conservador de primeira linha para mulheres com prolapso sintomático, sendo a fisioterapia pélvica uma importante estratégia no manejo dessa condição.

A informação baseada em evidências é uma aliada importante para decisões compartilhadas e para um cuidado centrado na mulher.

Referências complementares:

* Bo K, Angles-Acedo S, Batra A, Braekken IH, Chan YL, Jorge CH, et al. International Urogynecology Consultation – Chapter 3, Committee 2: Conservative treatment of patients with pelvic organ prolapse: pelvic floor muscle training. International Urogynecology Journal. 2022;33(10):2633–2667.

* National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Urinary incontinence and pelvic organ prolapse in women: management. Guideline NG123. 2019.

29/06/2026

Compartilho com alegria esta publicação científica publicada recentemente.

Neste estudo, avaliamos os efeitos da eletroestimulação transcutânea do nervo tibial em mulheres com síndrome da bexiga hiperativa neurogênica após AVE isquêmico.

Os resultados demonstraram melhora significativa da frequência urinária, da urgência urinária, das perdas urinárias e da noctúria, além de impacto positivo na qualidade de vida das participantes. Os benefícios foram mantidos por até seis meses.

Gratidão às pacientes, aos professores, pesquisadores e colaboradores que fizeram parte desta trajetória, sou muito grata a todos vocês!

15/06/2026

Você sabia que nem todas as disfunções dos músculos do assoalho pélvico estão relacionadas à fraqueza muscular?

Em alguns casos, essa musculatura pode apresentar dificuldade para relaxar adequadamente, permanecer excessivamente tensionada ou até mesmo contrair quando o relaxamento seria esperado.

Os sintomas variam de acordo com os músculos envolvidos e podem incluir dor pélvica, desconforto durante as relações s3xu4is, alterações urinárias, intestinais, ginecológicas e até queixas musculoesqueléticas.

As causas são multifatoriais e podem estar relacionadas a hábitos de vida, recrutamento muscular constante, traumas, cirurgias, condições dolorosas e alterações neuromusculares.

O tratamento deve ser individualizado e, muitas vezes, realizado de forma multiprofissional. Entre as estratégias utilizadas pela fisioterapia pélvica estão recursos de terapia manual, exercícios, técnicas de relaxamento muscular, consciência corporal e reeducação do controle motor, sempre após uma avaliação criteriosa.

Se você se identificou com alguns dos sintomas mencionados, procure a avaliação com uma/um profissional de saúde de confiança, com as qualificações necessárias para auxiliá-la em seu diagnóstico e tratamento.

01/06/2026

A alta na fisioterapia pélvica não significa o fim do cuidado, mas o início de uma nova fase: a manutenção dos resultados no dia a dia.

Durante o tratamento, trabalhamos consciência corporal, funcionalidade e estratégias individualizadas para que a mulher consiga incorporar esse cuidado à sua rotina de forma possível e sustentável.

O planejamento da alta também faz parte do processo terapêutico. Ele considera o estilo de vida, a rotina e as necessidades de cada mulher, com foco na continuidade do autocuidado e na manutenção da saúde dos músculos do assoalho pélvico a longo prazo.

Mais do que exercícios, estamos falando de autonomia, prevenção e qualidade de vida.

18/05/2026

Neste vídeo, compartilho algumas reflexões sobre o transtorno de dor genitopélvica e pen3traç@o, e também sobre a importância do cuidado especializado em saúde da mulher.

Vale lembrar que o v4ginismo é uma disfunção que pode causar muita dor, desconforto e um grande impacto na qualidade de vida das mulheres, mas que é também uma condição tratável com ajuda multidisciplinar!

Endereço

Avenida Rouxinol, 1041, Cj. 906
São Paulo, SP
04516-902

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Márcia Gimenez Fisioterapia Pélvica publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.