01/06/2026
Sensação de barriga estufada e excesso de gases? Ninguém merece passar por esse desconforto! 💨
Muitas vezes, o problema não está apenas no que você come, mas em como você come. Hábitos simples da nossa rotina podem fazer com que a gente engula mais ar (aerofagia) ou dificultem a digestão, gerando aquele inchaço incômodo.
No carrossel de hoje, separei 5 atitudes práticas e totalmente naturais para te ajudar a combater os gases e melhorar o funcionamento do seu intestino.
Pequenos detalhes, como mastigar bem os alimentos e evitar o uso de canudos, fazem toda a diferença para evitar a entrada de ar no estômago. Além disso, manter a flora intestinal saudável é um passo fundamental para uma digestão leve!
Lembre-se: se o excesso de gases for constante e vier acompanhado de dor ou alteração nas fezes, não deixe de buscar avaliação médica.
Dr. Gustavo Saccomam
Cirurgião do Aparelho Digestivo
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