Cintia Seabra

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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez. Clique aqui (http://bit.ly/ebookDSSDE-YT), e baixe gratuitamente o e-Book: Descubra Seus Sabotadores do Emagrecimento. CONTATOS

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18/09/2026

Isso é doloroso.

Mas o seu processo não pode depender da aprovação dele.

Você merece apoio — e se ele não dá, você se apoia. Sua mudança é sua.

18/09/2026

Sim.
A cirurgia mexeu no seu estômago, mas a mente continua a mesma.
Minha terapia olha exatamente para o que a cirurgia não alcançou.

17/09/2026

3 canetas não sustentam uma mudança.

Quando acabar, o que f**a?

Reflita: o remédio é uma ferramenta, não um atalho.

Decida com a cabeça e o coração.

17/09/2026

A separação abre um vazio que a comida tenta preencher.

Você não está comendo por fome — está tentando anestesiar a dor.

E isso tem cura.

16/09/2026

Você não está sozinha. Comece pelo que está ao seu alcance: me acompanhe aqui, vá para o meu youtube, podcast, site, linkedin - são redes sociais com muito conteúdo.

16/09/2026

A ansiedade pede alívio rápido, e o chocolate entrega.

Mas o alívio dura segundos e a culpa dura horas.

Vamos cuidar da ansiedade, não do chocolate.

15/09/2026

Eu sei o quanto isso pesa.

Mas desistir não é a resposta — é trocar de caminho.

E você não precisa fazer isso sozinha.

15/09/2026

O luto tem fome.

Quando a dor não encontra voz, ela encontra a comida.

Meus sentimentos por você — e sim, isso tem cura.

14/09/2026

Se você come quando está triste, ansiosa, nervosa ou entediada — e não quando está com fome — você está comendo emoções.

E isso tem nome e tratamento.

14/09/2026

O episódio 6 está no ar!

Você já desistiu de algo quando estava quase conseguindo?

O emagrecimento quase nunca desmorona no começo. Desmorona na reta final — quando a meta está ali, a dois quilos de distância.

É aí que chega o medo silencioso: medo de que esperem mais de você. Medo de emagrecer e continuar infeliz. Medo de não ser amada É aí que chega o medo silencioso: medo de que esperem mais de você. Medo de emagrecer e continuar infeliz. Medo de não ser amada assim.

A dieta trata o corpo — mas não trata o medo. E é por isso que tanta mulher se sabota na reta final.

No episódio novo do Se Abra Cast, a gente vai nomear esse medo juntas — e aprender a caminhar com ele do lado, em vez de deixar que ele decida por você.

Me conta: você já se sabotou perto de chegar lá?

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