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Psicóloga Maria Augusta Eugenio Caldas

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Maria Augusta Eugenio Caldas

Ajudo mulheres a (RE)encontrarem sua assência para torná-las potência!

01/06/2026

A decepção dói porque ela nasce onde havia expectativa e carinho. Mas ela não pode ser o fim da sua confiança.
Quando os pensamentos negativos tentarem te convencer de que você falhou ou que não é boa o suficiente, use as afirmações deste post como um escudo.

Elas servem para te lembrar da sua essência, que permanece intacta, independentemente dos tropeços.

Salve esse post para ler sempre que o dia parecer difícil.
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📍 No processo terapêutico, construímos ferramentas personalizadas para você lidar com esses momentos.

Tenho uma terapia online e individual focada em te ajudar a lidar com a vida adulta. Vamos conversar? Link na bio.

26/05/2026

Você não precisa fugir do que sente o tempo todo.

Tem emoção que chega bagunçando tudo:
tristeza, raiva, medo, ansiedade, cansaço.
E muitas vezes você tenta engolir, fingir que está bem ou seguir no automático.

Mas acolher suas emoções não é se afundar nelas.
É reconhecer que elas existem.
É parar de se julgar por sentir.

Nem toda dor precisa ser escondida.
Nem todo sentimento é fraqueza.

Quando você aprende a se ouvir com mais cuidado, começa também a se compreender melhor.

Acolher suas emoções é um ato de respeito com você mesma.

Emoções
Depressão
Autoestima
Psicóloga preta

20/05/2026

A vida adulta exige muito de nós, mas você não precisa carregar todo esse peso sozinha.

Muita gente acha que terapia é "apenas conversar", mas é um processo profundo de autoconhecimento. É o lugar onde você:
✅ Descarrega o que pesa.
✅ Se entende sem se julgar.
✅ Constrói inteligência emocional na prática.

Investir em você é o único investimento com retorno garantido.
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Como eu poderia te ajudar hoje? Me conte no direct!

Depressão
Autoestima
Psicóloga Preta
Psicóloga para mulheres negras
Terapia online

27/04/2026

Olhar para trás serve apenas para uma coisa: honrar a sua jornada e perceber o quanto você já evoluiu.

Muitas vezes, o caminho de volta parece familiar e "seguro", mas ele não te serve mais. O crescimento acontece no desconforto de seguir em frente, respeitando seus limites e priorizando sua saúde mental.

Não se diminua para caber em lugares ou situações que você já superou. Você merece a imensidão do novo.
Afirmação do dia: Eu honro minha história, mas escolho caminhar em direção ao meu futuro.
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Tenho uma terapia online e individual que te ajudará a se entender melhor com ferramentas essenciais para saber lidar com a vida adulta. Vamos juntas? O link está na bio.

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Psicóloga para mulheres negras
Terapia online
Depressão
Ansiedade

13/02/2026

Nem todo descanso envolve dormir.

Às vezes, descansar é silenciar o excesso de
informação e mergulhar numa boa leitura.

Ler ajuda a desacelerar, organizar os pensamentos
e diminuir a ansiedade.

É um jeito simples e poderoso de cuidar da mente
no dia a dia.

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