Fernanda Lobo Nutricionista

Fernanda Lobo Nutricionista Há 02 anos descobri a endometriose e a alimentação com atividade física me ajudaram a viver melhor.

Que lugar meus amigos. QUE LUGAR! ❤️             😍
07/09/2025

Que lugar meus amigos. QUE LUGAR! ❤️
😍

Cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio. Ter uma vida saudável vai muito além da aparência — é sobre ter energia, d...
15/07/2025

Cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio. Ter uma vida saudável vai muito além da aparência — é sobre ter energia, disposição e equilíbrio para viver bem cada dia. Alimente-se com qualidade, movimente seu corpo, descanse sua mente e cerque-se de boas companhias. Pequenas escolhas diárias fazem grandes transformações.

A vitamina B1 é essencial para o bom funcionamento dos nervos e músculos, além de ajudar na produção de energia no corpo...
04/07/2025

A vitamina B1 é essencial para o bom funcionamento dos nervos e músculos, além de ajudar na produção de energia no corpo. Além disso, ela também pode ajudar com dores musculares, cãibras e fraqueza, especialmente quando há deficiência nutricional ou esforço físico intenso.
O consumo da vitamina B1 reduz a intensidade da cólica porque está vitamina atua na redução da contração do útero, sem falar que ela atua como um antiinflamatório natural.
Inclua alimentos ricos em B1 como carnes magras, grãos integrais, leguminosas e sementes na sua alimentação e converse com um profissional sobre suplementação.

Embora seja uma doença ginecológica, a endometriose pode atingir intestinos, bexiga, diafragma e até pulmões, em casos r...
28/06/2025

Embora seja uma doença ginecológica, a endometriose pode atingir intestinos, bexiga, diafragma e até pulmões, em casos raros (conhecida como endometriose torácica). O tecido semelhante ao endométrio pode se implantar em diversos locais do corpo, como:
● Intestino – causando dor ao evacuar, constipação ou diarreia no período menstrual
● Bexiga – provocando dor ou ardência ao urinar e até presença de sangue na urina
● Diafragma – com dores no ombro ou dificuldade para respirar durante o ciclo
● Pulmões (casos raros) – chamada de endometriose torácica, pode causar tosse com sangue e dor torácica cíclica.
Isso mostra como a endometriose é uma doença sistêmica, e não apenas "coisa de cólica". Fique atenta a sintomas fora do comum, especialmente se aparecem junto com o ciclo menstrual. Um diagnóstico preciso pode evitar complicações graves.

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