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Uma manhã de terça-feira diferente patrocinada por uma mudança repentina de rotina e um empurrãozinho terapêutico em bus...
09/09/2025

Uma manhã de terça-feira diferente patrocinada por uma mudança repentina de rotina e um empurrãozinho terapêutico em busca da contemplação. ❤️‍🩹

Dias “IM PERFEITOS” podem ser perfeitos para nossa saúde mental!

Eu descobrir que contemplar me faz sorrir de dentro para fora! Há uns meses atrás a minha psi ( ) solicitou que eu fizes...
05/06/2025

Eu descobrir que contemplar me faz sorrir de dentro para fora!

Há uns meses atrás a minha psi ( ) solicitou que eu fizesse uma espécie de “teste de habilidades” e desde então eu tenho processado as informações obtidas nesse “teste” em meu HD, até porque não é porque temos uma informação que ela está EMANCIPADA dentro de nós.

Nesses três anos aqui em São Paulo, eu primeiro fiquei em sobreviver, depois em viver nas brechas da sobrevivência e, nesse momento, a vida tem me permitido PERCEBER estar viva.

Na semana santa deste ano, convidei uns amigos para minha casa e mede dia resolvi preparar uma moqueca, comida típica, comida de casa, cheiro de casa, casa LAR. E então chamei uma recém chegada a SP, também baiana, que estava morrendo de saudade de casa.

Na hora do almoço, todos sentaram em meu sofá para apreciar a moqueca, enquanto eu, sentei no sentido oposto, vendo-os comer, e nesse momento percebi que a amiga baiana ( ) estava com lágrimas nos olhos ao perceber que aquele alimento remetia a ela estar em CASA.

Foi nesse instante que me emocionei não só vendo Maria Clara se emocionar, mas contemplando todo afeto que transferi para comida transbordar em meus amigos.

Aquilo me alimentou. Aquilo era comida para mim. Aquelas sensações, emoções, aquele momento era LAR.

Eu não processei que a contemplação estava relacionada a “apreciação da beleza” assim como na descrição das habilidades. Minha psi TRADUZIU para mim, e desde então tenho me permitido explorar o que me ALIMENTA de dentro para fora com mais consciência.

Foi o caso de hoje, a ida ao MASP. Coloquei um fone para anular os ruídos das conversas, deixei que a música, as cores, e as emoções fluíssem, e me emocionei diversas vezes com A VIDA DAS PESSOAS ACONTECENDO, com uma senhora com lágrimas nos olhos, com amigas sentadas em bancos rindo juntas, com as pessoas sendo tocadas pelas obras de MONET mesmo após anos.

É lindo SE CONHECER, é um PRIVILÉGIO sentir.

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