AFD Terapias - Massoterapia e Terapia Holística

13/07/2026

Confundir o tipo de dor é muito comum, especialmente quando resolvemos voltar a treinar e movimentar o corpo depois de longos meses.

A dor muscular geralmente se apresenta como aquela sensação de cansaço pesado e espalhado pelo membro afetado. Ela costuma piorar bastante durante o esforço físico, mas traz uma sensação de alívio enorme quando você finalmente para e repousa.

Já a dor articular se comporta de maneira bem diferente, funcionando quase como uma engrenagem desgastada. Ela costuma ser pontual e muito bem localizada na região da junta. Esse tipo de desconforto costuma fisgar a cada movimento que a articulação faz e, com frequência, vem acompanhado de inchaço visível na área.

Massoterapia, acupuntura e outros tratamentos completares podem ajudar muito na recuperação. Agende sua avaliação.

24/06/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa a coluna é vista como uma eixo entre Céu e Terra, sustentada pela essências (jing) e atravessada por canais de energia responsáveis por manter de pé corpo e alma.

Dores, tensões, bloqueios na coluna podem estar revelando mais do que postura errada. Podem mostrar emoções que não foram soltas e caminhos que não foram seguidos.

Neste post temos uma visão energética sobre o que cada região da coluna pode estar tentando te dizer baseada na MTC.

Se sentir que precisa cuidar da sua então me chame no WhatsApp (11) 93774-2556.

11/06/2026

Muitas mulheres se acostumaram tanto a sustentar tudo que nem percebem mais o quanto estão cansadas. São mulheres que resolvem, acolhem, organizam, antecipam problemas, seguram emocionalmente a família, o trabalho, os filhos, os relacionamentos. E muitas vezes fazem isso por tantos anos que o corpo começa a adoecer sem que notem.

Na Medicina Chinesa, vemos muito isso no enfraquecimento do Baço, que é o sistema responsável por sustentar energia, sangue, músculos e também nossa capacidade de nutrir e ser nutrida.

Ao mesmo tempo, emoções contidas, sobrecarga e a necessidade constante de “dar conta” bloqueiam o fluxo do Fígado, mantêm o sistema em estado de alerta e impedem o corpo de descansar de verdade.
E isso começa a aparecer como cansaço constante, ansiedade, tensão muscular, insônia, compulsões, dores recorrente, irritabilidade, exaustão emocional.

Existe uma invisibilidade muito grande em torno das mulheres fortes. Porque quem aguenta tudo costuma receber admiração, mas raramente recebe cuidado. As pessoas se acostumam a procurar essas mulheres quando precisam de apoio, mas poucas param para perguntar sinceramente como elas estão. E o corpo sente isso.

Venha se cuidar. Agende seu horário.

09/06/2026

Os injetáveis para emagrecer, embora sejam ferramentas importantes da medicina moderna, não conseguem preencher a necessidade que é interna, ou seja, a nosso amadurecimento energético e psíquico.

Na Medicina Tradicional Chinesa, não olhamos apenas para o peso na balança. Olhamos para o Zhi (a força de vontade) que habita nos Rins e para o Qi do Baço que transforma as energias.

O medicamento pode ajustar o metabolismo, mas ele não consegue "amadurecer" a sua vontade ou silenciar a ansiedade de um Coração que busca apenas uma imagem externa.

Dentro da MTC podemos trabalhar:

01. Fortalecer a energia dos Rins para recuperar a sua real determinação;

02. Harmonizar o Baço-Pâncreas para que o seu metabolismo funcione a seu favor;

03. Tratar as raízes emocionais e os vazios que levam à busca por soluções mágicas;

04. Apoiar o seu processo de amadurecimento biológico e sistêmico.

Seja como um suporte para o seu tratamento médico ou como um caminho de autoconhecimento e saúde, a Medicina Chinesa oferece as ferramentas para que você não apenas chegue ao seu objetivo, mas tenha estrutura interna para permanecer nele.

Agende sua avaliação.

20/05/2026

Tudo começa com o desgaste do disco.
Depois pode evoluir para protusão, extrusão e, em casos mais avançados, sequestro discal.

Com a progressão, surgem sintomas como:
* dor na coluna
* dor irradiada
* formigamento
* perda de força

Nem toda hérnia precisa de cirurgia, mas entender a fase do problema é essencial para o tratamento correto. Quanto antes avaliar, maiores as chances de evitar a progressão.

A massoterapia te ajuda muito nas dores e prevenção. Agende sua sessão.

14/05/2026

Tensão no ombro é mais comum do que você imagina

Estresse, má postura, longos períodos na mesma posição, movimentos repetitivos e até a forma como você organiza sua rotina podem sobrecarregar seus ombros sem que você perceba.

O ombro é uma região que vive compensando tudo:
* Falta de mobilidade
* Excesso de carga
* Ansiedade
* Respiração curta e superficial

Com o passar do tempo, essa compensação constante deixa os músculos rígidos, sensíveis e doloridos.

Cuidar antes da dor aparecer é sempre a melhor escolha.
Na saúde, prevenção é muito mais leve e eficaz do que tratar depois que a dor já chegou.

Massoterapia é prevenção também. Agende seu horário.

10/05/2026

06/05/2026

Cervicalgia: o que é e como prevenir

A cervicalgia é a dor localizada na região cervical da coluna, ou seja, no pescoço. Pode surgir de forma aguda, após um esforço, ou de forma crônica, geralmente relacionada a má postura, tensão muscular ou alterações degenerativas.

Principais causas:
Má postura ao usar celular ou computador;
Tensão muscular por estresse;
Hérnia de disco cervical;
Artrose da coluna;
Traumas ou movimentos repetitivos.

Sintomas:
Dor no pescoço que pode irradiar para ombros e braços;
Rigidez e dificuldade para movimentar a cabeça;
Tonturas ou formigamentos em alguns casos.

Como prevenir:
Mantenha uma postura correta no trabalho e ao dormir;
Alongue e fortaleça a musculatura cervical;
Evite permanecer longos períodos olhando para baixo no celular;
Massoterapia ajuda a prevenir além de tratar..

Agende seu horário.

10/04/2026

Toda dor precisa ser avaliada de várias formas. Aqui mostramos alguns exemplos de dores e seus fatores emocionais, psicossomático que podem ajudar no melhor diagnóstico para tratamento correto e cura.

A dor deve ser avaliada clinicamente mas é preciso entender que o corpo é composto de emoções também e muitas vezes essas nos trazem dores físicas como alertas.

Dores físicas são alertas para que possamos prestar atenção no que não está certo em nosso corpo físico, emocional e mental. Nem tudo é somente físico e sim um conjunto de dores emocionais e/ou mentais que refletem no físico como forma de alerta.

Saúde é o equilíbrio das emoções com pensamentos e físico.

Como anda sua saúde?????