09/03/2026
Você já sentiu que não merece estar onde está?
A síndrome do impostor faz muitas pessoas competentes acreditarem que seu sucesso aconteceu apenas por sorte, acaso ou circunstâncias externas.
Mesmo com esforço, dedicação e resultados, permanece a sensação de que, em algum momento, alguém vai “descobrir” que elas não são tão capazes assim.
Alguns pensamentos comuns nesse padrão são:
• "Uma hora vão perceber que eu não sou tão bom quanto pensam."
• "Eu só consegui isso porque tive sorte."
• "Tem muita gente mais capaz do que eu."
• "Se eu cometer um erro, vão perceber que eu não deveria estar aqui."
• "Eu não mereço esse reconhecimento."
Esse tipo de pensamento pode gerar muita autocrítica e dificuldade em reconhecer as próprias conquistas.
Falar sobre isso é importante, porque muitas vezes o problema não está na capacidade da pessoa, mas na forma como a pessoa percebe a si mesma.
Se esses pensamentos têm sido frequentes na sua vida, a psicoterapia pode ajudar a compreender e trabalhar esse padrão.
Caso queira saber mais, me chame no direct ou no WhatsApp.
