Psicóloga Mariana Gomes Alves

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São Paulo, SP
Psicóloga Mariana Gomes Alves

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31/03/2026

Eu: 'Hoje vamos focar na sua regulação emocional...'
Paciente: 'Eu sou Army!'
Eu: 'KIM NAMJOON! KIM SEOKJIN!...' 🗣️💜

Brincadeiras à parte, o vínculo é o que faz a terapia funcionar. Sentir-se acolhido em quem você é, de verdade, é o primeiro passo para qualquer mudança.

Aqui o acolhimento é com técnica, ética e, claro, um pouquinho de fangirl/boy! 😂✨

27/01/2026

hihi:3

27/01/2026

Respire e pause

14/01/2026

Se você é ansiosa talvez não tenha sido falta de controle...

Se identificou?

Me chama que eu posso te ajudar 😊

13/01/2026

TO SURTANDOOOO, é meu momento 🙏💃🥰🤲
deixa a psi surtar

08/01/2026

to vendo mesmo

08/01/2026

Poxa psi

16/12/2025

e estamos em dia nesse final de ano

31/10/2024

Trouxe os mitos mais arrepilantes da terapia, cuidado é de arrepiar os cabelos 👻

Mito 1 "O terapeuta vai 'ler minha mente'."
🔮 Os terapeutas não têm bola de cristal! Em vez disso, nós usamos técnicas baseadas em ciência para ajudar você a se entender melhor. Nada de telepatia ou feitiços, só um bom trabalho de reflexão!

Mito 2 "Na primeira sessão, já vai dar para resolver tudo."
⏳ Terapia é uma jornada, não um feitiço instantâneo que em 50 minutos tudo resolvido! Na primeira sessão, o terapeuta conhece sua história; a cura é como um poção: leva tempo para surtir efeito!

Mito 3 "É preciso reviver todos os 'demônios do passado' para seguir em frente."
"👹 *os demonios nao serao invocados! 👹 Terapia não é um ritual de ressurreição de traumas; você e o terapeuta decidem o que abordar, e o processo respeita o seu ritmo.

E ai, você já sabia disso? Me conta nos comentários

30/10/2024

Algumas dicas para estar atento:

💓 Aumento da frequência cardíaca
😰 Tensão muscular
😴 Cansaço excessivo
🌬️ Respiração acelerada
🤯 Sensação de sobrecarga
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para cuidar de si mesmo. Não ignore seu bem-estar. Se necessário, busque apoio e pratique técnicas de relaxamento. 🌿

29/10/2024

Em uma de minhas sessões com um dos meus pacientes eu ouvi essa seguinte frase "Mari, é dificil falar não, mas ouvir é ainda mais"

E resolvi trazer isso para cá, porque as vezes colocar seus limites, colocar os seus "nãos" é mais facil que ouvir.

MAS POR QUE? porque mexe com algo mais lá no fundo, nossa vulnerabilidade, pode vir o sentimento de rejeição, frustração, machuca o ego.

Então ouvir um não mostra que nem tudo é do nosso jeito, que a realidade é outra e precisamos aceitar, mas para isso rola todo um processo de como lidar né?

E você é mais difícil ouvir ou falar NÃO?

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://instagram.com/marianag.psi

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