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Giana

Como chegar

Sou fisioterapeuta, trabalho com atendimento domiciliar e consultório. Atendo ortopedia e traumatologia, RPG, disfunções da ATM.

21/09/2026

Responda essa enquete e se você disse sim para uma das resposta, talvez seja a hora de passar por uma avaliação fisioterapêutica.
Temos protocolos de avaliação e tratamento dessas alterações neuromotoras.

14/09/2026

No meio da correria a gente só percebe a tensão no momento que o corpo nos faz parar. A mandibula apertada, dor de cabeça, ombros tensos, cansaço mesmo antes de dar conta de tudo! 🤷😮🙏
E quando o sofrimento emocional pesa, pedir ajuda não é exagero. É cuidado.
💛 Setembro Amarelo: falar é importante, mas escutar e imprescindível

12/09/2026

Ela não para: Fala, mastiga, boceja, dá risada, canta, engole e muitas outras coisas!
Muitas vezes ainda faz hora extra apertando os dentes enquanto você trabalha.

Hoje a homenagem vai para essa grande trabalhadora: a mandíbula. 😂

A parte séria é que entender como ela funciona ajuda a entender por que a avaliação da ATM precisa olhar para hábitos, músculos, movimento e rotina.

08/09/2026

Avaliar, compreender a origem e os fatores associados à queixa, estudar o caso, discutir com os colegas as melhoras alternativas de tratamento, recuperar a função, devolver a segurança para o movimento, e finalmente dar alta clínica com a certeza de um trabalho excelente!

05/09/2026

A ATM dá sinais, você está ouvindo?

03/09/2026

120 dias pra acabar o ano 😮😲
Nesse meio tempo tenho tantas coisas pra fazer que nem sei se 120 dias vai dar tempo, e no proximo ano que é 2027, já pensou nisso?
2027...
Caramba!!!

31/08/2026

Agosto foi um mês de movimento em todos os sentidos. Falamos de amamentação, saúde, colesterol, creatina, músculos esquecidos, equilíbrio, dor e autonomia.
Obrigada a quem salvou, comentou, compartilhou e enviou os conteúdos para a família 🥰

29/08/2026

Ansiedade não inventa dor. Ela pode aumentar a vigilância, a tensão, o medo e a expectativa de que algo ruim vai acontecer. Quando o sistema nervoso vive em alerta, estímulos comuns podem parecer mais ameaçadores.

Ao mesmo tempo, a dor pode piorar o sono, reduzir a atividade e aumentar a preocupação. Forma-se um ciclo que precisa ser tratado por mais de uma porta.

Em alguns casos, fisioterapia, acompanhamento médico e psicoterapia trabalham melhor juntos do que qualquer abordagem isolada.

Compartilhe este post com cuidado. Ele não diz “é emocional”. Ele diz: corpo e mente pertencem à mesma pessoa.

27/08/2026

Quedas raramente têm uma única causa. Elas podem envolver força, equilíbrio, visão, audição, medicamentos, pressão arterial, calçados, obstáculos ambientais e medo de cair.
O corpo costuma avisar antes: passos mais curtos, necessidade de apoio, tropeços, redução de velocidade e abandono de atividades. Esses sinais não devem ser tratados como “coisa da idade”.
Treino de equilíbrio precisa ser seguro e progressivo. Inclui mudanças de base, deslocamentos, reação, dupla tarefa e situações próximas da vida real.

Salve este carrossel e envie para a família. Prevenir queda é preservar liberdade.

25/08/2026

Terminamos a série dos músculos esquecidos. Passamos pelo pé, tibial anterior, glúteo médio, serrátil anterior, flexores profundos do pescoço, core profundo, sóleo e assoalho pélvico.

Nenhum deles trabalha sozinho, e nenhum exercício serve para todas as pessoas. O valor da série está em ampliar o mapa: treino e reabilitação ficam mais interessantes quando olhamos além dos músculos mais visíveis.

Endereço

São Paulo, SP

Site

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