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Psicóloga Barbara Queiroz

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29/04/2021

Permita-se parar por um momento e cuidar de si. Faça algo que lhe de prazer, tente descansar e respire! Muitas vezes precisamos apenas diminuir a velocidade para poder olhar o todo.

28/04/2021

Muitas vezes carregamos pedras que são nossas e pedras que não nos pertencem. Isso nos sobrecarrega em todas às áreas da nossa vida e aos poucos vai nos colocando em um lugar de tristeza, cansaço constante, irritabilidade e em alguns casos nos levando ao adoecimento. Cuide da sua saúde mental, reveja a maneira como você tem lidado com a vida e liberte-se das pedras dos outros. Isso será o início do alivio!

22/02/2021

Boa noite, pessoas complexas! A importância do falar está ligada totalmente ao bem estar. Quando contamos, conversamos ou simplesmente desabafamos estamos colocando em ordem aquilo que está bagunçado dentro de nós naquele momento. É no falar que as ansiedades e tensões começam a se dissolver e, assim abre-se um espaço para soluções, novas ideias e reflexões. Não somatize , vá à terapia!
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11/02/2021

Boa noite, pessoas complexas! Muitas vezes somos juiz, júri e carrasco de nós mesmos. A tendência a autocrítica é grande (Porque fiz assim, não fiz assado. Ah, se eu pudesse voltar no tempo) e com ela a culpa. Veja nem sempre temos recursos para fazer o melhor em tal situação, pelo simples fato de que ainda não tivemos a chance de olhar nossa história. É esse o lugar que a terapia pode ocupar em sua vida, nesse misto de acolhimento e conversa criasse o espaço necessário para você olhar através de outros pontos, para refletir sobre sua história e principalmente entendê-la. A sua saúde mental importa, cuide dela!

11/02/2021

Boa tarde, pessoas complexas! Tudo na natureza está em movimento e transformação. Essa constante faz parte da vida e sem ela a humanidade não teria evoluído ao que estamos. O movimento faz-se necessário para não cairmos na inércia, na banalidade, para que nossos sonhos não se apaguem. O estar em movimento é procurar o seu melhor eu! É se abrir para as possibilidades da evolução, da felicidade, da saúde e da mudança! Se estiver cansado diminua o ritmo, mas não deixe de se movimentar!

03/02/2021

Boa noite, pessoas complexas! Qual a responsabilidade que você tem com o seu bem estar? Sabe quando temos consciência de uma questão (ou várias) que nos incomoda mas vamos levando com a barriga esperando que se resolva sozinha? Vou te contar, não vai! O que vai acontecer é um acúmulo de questões não resolvidas no seu balde. Cuide do seu baldinho, chega uma hora que nem ele aguenta 😕

02/02/2021

Boa tarde, pessoas complexas! O que é autoaceitação para você? Pode estar relacionada aquela hora que você deita sua cabeça no travesseiro e começa analisar o próprio comportamento do dia, da conversa com tal pessoa, de tal post? Pode estar relacionada a autoestima e ao autoconhecimento? A terapia é o lugar de abertura da sua relação consigo mesmo, com as pessoas a sua volta e com o mundo em que você vive. Se ame, se respeite e se conheça!
# ́compsicólogo

30/01/2021

Bom dia, pessoas complexas! Como lidamos com o amor próprio frente a situações de frustração, violência e rompimento? O quanto você pensa em si e o quanto sua felicidade depende do outro? Reflexões para uma manhã ensolarada de sábado 🙃.
́compsicólogo

29/01/2021

Boa noite, pessoas complexas! Saber o próprio lugar e próprio valor é começo para novos caminhos, amizades, amores. Todos temos formas diferentes, saberes diferentes, histórias diferentes. O mundo é muito grande para tentar se fazer caber em uma caixinha de fósforo. Deixe ir!
́compsicólogo

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