27/07/2022
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Sua saúde mental é importante!
Antes de entrar no assunto do post, preciso deixar algo claro.
Esta não é uma publicação para gerar atenção para mim, é algo mais relacionado à vulnerabilidade artificial.
É sobre você.
Eu me preocupo quando vejo estatísticas de que 76% dos suicidas do Brasil são homens.
Não consigo deixar de me perguntar se isso tem a ver com o fato de ainda ser tabu os homens falarem sobre saúde mental.
Vocês não acham alarmante o fato de uma em cada 100 mortes ocorrer por suicídio?
Acredito que a saúde mental é o elemento mais esquecido e mal compreendido no que diz respeito nossa saúde geral.
O que vemos no lado de fora das pessoas é apenas a ponta do Iceberg. As mídias sócias enganam.
Existem muitas pessoas com corpos esculpidos, montanhas de dinheiro e fama com grandes problemas psicológicos.
E o pior de tudo é que isso está se tornando cada vez mais comum.
Não surpreende ninguém.
Ser ativo e ir à academia pode ser terapêutico. Mas, para muitas situações, não é o suficiente.
O acesso a profissionais de saúde mental qualificados nunca esteve tão disponível e em alta. Da mesma forma acontece com a quantidade de pessoas que precisam deles.
O exercício pode e deve ser parte da abordagem que você adota para manter sua saúde mental – mas às vezes só isso não basta.
Fazer terapia não te torna mais fraco, menos viril, menos legal ou doente. Você pode achar que não precisa disso. Mas, talvez você precise.
