Cofe Ortopedia

Clínica de Ortopedia e Traumatologia

15/06/2026

Se começa com “dor” nunca é normal. Sempre é motivo para o alerta. Até porque dor já é seu corpo dizendo que algo não vai bem.

E o ombro é a articulação mais exigidas no dia a dia. Justamente por isso, ele é muito propenso a sofrer com a consequência dos maus hábitos.

Mas não para por aí. Quando o incômodo te impede de pegar um objeto no alto ou quando você sente dificuldades até para trocar de roupa, o problema já deixou de ser resultado da rotina.

Signif**a que estruturas importantes da articulação podem estar sofrendo um desgaste ou uma inflamação mais séria. E aí você deve ligar o alerta!

Quer entender melhor quando procurar o ortopedista? Acesse o site e confira o artigo completo com dicas de prevenção!

🚀 Conhece alguém que vive com a mão no ombro reclamando de dor? Compartilhe este post!

12/06/2026

É fato que os frio pode trazer mais dores para suas articulações e os principais motivos são:

1. Líquido Sinovial Denso: Dentro do joelho, nós temos o líquido sinovial, que funciona lubrif**ando e amortecendo os impactos da cartilagem. No frio, este líquido f**a mais viçoso, lubrif**ando menos a articulação e aumentando o atrito da articulação

2. Contração muscular e rigidez: Quando a temperatura cai, nosso sistema nervoso central ativa um mecanismo de defesa para reter calor: ele contrai os músculos e os vasos sanguíneos.

Você sabia disso?

O inverno está chegando, então vamos redobrar os cuidados!

10/06/2026

Segundo a OMS, 80% da população mundial vai sofrer com algum episódio de dor nas costas ao longo da vida.

Para que você não faça parte da estatística, é preciso entender as causas.

Prevenir é muito melhor que tratar!

Saiba que a COFE tem um ortopedista especialista em cada estrutura.

Acesse o link da bio e saiba mais.

08/06/2026

A dor lateral no quadril é o principal sintoma da Síndrome Trocantérica — e também o mais limitante.

No início, pode ser leve e intermitente, mas com o tempo, torna-se constante e pode prejudicar até a qualidade do sono, pois se torna impossível dormir do lado afetado.

Você tem sentido esses incômodos ou conhece alguém? Compartilhe!

A síndrome do trocânter precisa de diagnóstico especializado para o tratamento correto, pois pode ser confundida com tendinite, bursite, artrose e outras patologias que afetam o quadril.

Agende aqui sua avaliação.

05/06/2026

No mundo inteiro, a dor lombar é o principal motivo pelo qual as pessoas faltam ao trabalho, pedem licença médica ou precisam se aposentar por invalidez precocemente.

A verdade é que esse incômodo geralmente é o reflexo de maus hábitos que vamos acumulando na correria do dia a dia: má postura, muitas horas sentado, carregar peso ou falta de movimento, são alguns exemplos disso.

Fique atento se a dor é persistente, limita seus movimentos, vem acompanhada de formigamento ou se você ainda sente perda de força muscular.

Esses são sinais claros que indicam que passou da hora de procurar o ortopedista.

Saiba mais sobre este assunto, acessando nosso blog pelo link da bio,

03/06/2026

Durante a infância e a adolescência, o corpo passa por transformações tão rápidas que a musculatura e os tendões pode ter dificuldades de acompanhar o crescimento dos ossos.

É nessa fase que surgem desalinhamentos, dores articulares e problemas na pisada.

O grande perigo é que muitas dessas alterações começam de forma totalmente silenciosa.

Garantir um crescimento saudável é o melhor presente para o futuro deles. Agir preventivamente evita tratamentos longos e complexos lá na frente.

Compartilhe para que outros pais fiquem atentos ao crescimento e à saúde óssea de seus filhos!

01/06/2026

Janeiro parece que foi ontem, mas a verdade é que já estamos finalizando o semestre!!!

Quando o ano começou, você provavelmente fez planos para cuidar mais da saúde, prometeu incluir uma rotina de atividade física, dar movimento para vida…, mas até agora só adiou todos esses cuidados.

Enquanto isso, aquela dorzinha no joelho, na lombar, articulações que incham e outros incômodos que limitam seus movimentos aos poucos vão se normalizando.

Antes que o ano acabe e antes que alguma dor crônica te pegue de surpresa, que tal recalcular a rota e agendar sua consulta aqui?

Conte com a excelência em atendimento ortopédico da COFE e um time de especialistas prontos para cuidar de você.

📍 Rua Apucarana, 1312 - Tatuapé
📞 (11) 2615-2787

31/05/2026

Hoje é dia Mundial de Combate ao Fumo e nós, como especiolistas em saúde, não podemos f**ar de fora de uma campanha de conscientização tão importante.

O tabagismo aumenta SIGNIFICATIVAMENTE o risco de:

Osteoporose
Fraturas
Prejudica a circulação sanguínea e retarda a cicatrização óssea
Reduz a absorção de cálcio e destrói o colágeno, tornando os ossos mais frágeis e propensos a lesões.

Mas não para por aí. Todos esses prejuízos são causados também por vapes e ci****os eletrônicos, que muitas vezes entregam doses ainda mais altas de nicotina e substâncias tóxicas ao organismo.

Abandonar o hábito é um dos maiores presentes que você pode dar a você mesmo.

Se escolha!

27/05/2026

Na COFE, nosso time de especialistas não trabalha apenas para tratar a lesão, mas para preparar o seu corpo para o próximo nível.
Queremos que você vibre com os gols da Copa em pleno movimento, e não assistindo do banco de reservas.

25/05/2026

Você sabia que existe uma condição ortopédica que afeta predominantemente mulheres entre os 40 e 60 anos?

Estamos falando da Capsulite Adesiva, ou Ombro Congelado, como preferir.

Trata-se de uma inflamação intensa na cápsula que envolve a articulação do ombro, fazendo com que ela se torne espessa e rígida.

O resultado é uma limitação severa que te impede de pentear o cabelo, vestir um casaco, trocar de roupa, alcançar um objeto em uma prateleira alta.

Essa rigidez vem acompanhada de dor persistente, mas a ciência ainda estuda as causas exatas dessa condição.

O que se sabe é que ela possui uma forte ligação com alterações hormonais (comum no período da menopausa) e doenças metabólicas, como o diabetes e distúrbios na tireoide.

O que também se sabe é que você não precisa conviver com essa limitação. 🤝

Embora o processo de recuperação possa ser longo, tem tratamento e tem cura.

Endereço

R. Apucarana, 1312
São Paulo, SP
03311-002

Site

https://cofeortopediatatuape.com.br/

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